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一份真正有营养价值的汤，无论是从食材选取，亦或是炖煮的火候，都是要讲究一番的。而今天做的这道鲜蔬芙蓉汤，算是快手汤一族，且蕴含了时令鲜蔬的营养。于我而言，喝汤时更是有一种满足和温馨的感觉，更包含了一种家的味道。尤其是在寒冷的冬季，晚饭时分，喝上一口热汤，我会顿时忘记一天的劳累，倍感幸福！也许这就是所谓的知足吧。
泥泥_鳅鳅
11剪掉虾须虾枪虾脚22放入沸水中煮2～5分钟或者5～10分钟（因大小而异）可以加入姜片，蒜片大葱33煮好以后放入冰水中浸泡2～3分钟44调好蘸酱
美食达人会
1白玉菇 蟹味菇炒水后待用2胡萝卜切丝放油煸一下 放炒好后的菇类3把所有调料放入食材内搅拌即可 清爽可口
shicm9721
1海带丝洗一洗，放开水中烫一下，本来就是熟的。捞出来切几刀。2胡萝卜丝放开水中煮软捞出。3准备葱花和蒜沫。4锅里放少许油，倒入一勺白砂糖，葱花蒜沫倒进去炒香。5加入一勺生抽翻炒。然后关火。6把炒好的葱花蒜末倒进海带丝中，加少许盐，两勺醋，一勺香油，搅拌一下。7好吃，酸酸甜甜的。
咫尺光年
大家好！我是肉肉厨~今天我介绍的菜色是虫草花蒸鸡。这个菜营养丰富，特别适合小孩子吃，因为对小孩子的大脑发育，和长身体都很有好处，妈妈们快点煮给你们的小孩子吃吧！！
肉肉厨
1老豆腐洗净，切花生大小的丁。2冷水入锅，加入少许盐，将豆腐丁焯水。3捞出豆腐丁，沥干水分，放入盘中。4皮蛋去皮，洗净。5一个切成4块。6将皮蛋摆在豆腐周围。7大蒜剁成蒜末，放入碗中，加入香油，花椒油和辣椒油。8加入适量剁椒。9加入生抽和香醋，拌匀。10将调味汁浇在豆腐上。11撒少许葱花。
悦悦玉食
有时候早饭有煮鸡蛋，有人不想吃，就会剩下一个两个的，凉了还不好吃。还好我们老家有一种小菜，对于消化剩的煮鸡蛋是再好不过的了。我记得以前谁家生孩子，总会给亲戚朋友送红鸡蛋，就是煮熟的那种，染了红色的，一送送八个或十个的，还有更多的，吃不完又放不久，就用大蒜一起砸碎了拌成蒜泥鸡蛋吃，配着刚蒸出来的热馒头，那叫一个香啊！不过那会儿大蒜便宜，鸡蛋贵，一个鸡蛋恨不得能配一头甚至两头蒜，但现在不一样了，鸡蛋一个才合五毛钱，一头大蒜都要一块多了！明符其实的“蒜你狠”啊！！而且为了吃这个蒜泥鸡蛋，我还专门让人从外地给我买
多幸福多快乐
1皮蛋切成菊瓣状，摆入盘中。2将红椒、青椒、小葱洗净切成末后放入碗中，然后放入酱油、醋、白糖、香油、盐后搅拌至白糖和盐融化。3将步骤2调好的味汁倒入装皮蛋的盘中即可。
忠超厨房
1先把菜焯一下，焯的时候放点油和盐2然后放蒜和葱，把菜放进去，翻炒，加盐，生抽，鸡精，香油出锅3儿子两周半，最爱吃菜花了
江_OQaaYt
这个是把鸡胸肉搅成鸡泥做成鸡肉丸子，做个自己喜欢的造型！口感滑嫩好吃也很简单！
梦中飞絮88
这个季节最适合喝汤了，所以今天就来这个既简单又省时的
诺诺小馋猫
1香窝笋洗净切丝2猪耳朵切丝3窝笋丝先用盐腌出水，倒掉水后加入猪耳朵放鸡精以及少量盐2勺香油搅拌4装盘撒上少量白芝麻
一口淡雅
三文鱼营养丰富，不过给孩子吃不推荐生食，但是煮熟的三文鱼有种特别的味道，有些人不喜欢。我就做成肉圆，口感滑嫩，味道鲜美，上桌清盘！
北山贫道
这是一份快手的 没什么技术含量 可以下饭 也可以做凉菜 也可以作为点心小吃的一道菜 很可口 豆腐又补钙 我是很爱吃的 嘿嘿
?不爱吃糖的糖糖糖?
1用的是即食的北极参，切块，2炒锅加水，水开后放海参在开水中焯2分钟。3洋葱切丝4海参和洋葱放在一起加酱油，醋，白糖，盐，香油，拌匀即可。
阳台上的草莓
很喜欢沙姜的味道，但新鲜的沙姜很难买得到， 以前都是买沙姜酱或干的沙姜来代替，味道总是差一点。前几天终于在一中超市看到有新鲜的沙姜卖，马上买了一盒，回来洗干净晾干，用保鲜膜包起来放冰箱慢慢吃。 第一次尝试用沙姜炒蟹，想不到味道很好，让人吃了还想再吃。
elmonte
1烧热锅倒入橄油放姜蒜蓉爆香。2倒入发泡切成丝的海带。3大火翻炒片刻。4加入一小勺子辣椒酱。5将海带与辣椒酱翻炒均匀。6将切成丁的豆腐加入一起炒。7翻炒均匀放少许盐、糖、胡椒粉勾生粉芡即可。
蓝色南半球
最近各种不如意，中午老公不在家，加上感冒咳嗽，本打算随便吃一点。八过看了看家里现成的菜，还有新买来的面粉，便有了作汤面片的打算。以前经常在新疆餐馆吃这个，很是开胃呢，酸酸甜甜的，汤也特别好喝！下面上做法咯，顺便求个RP，希望自己FJ顺利。土豆切片，西红柿切丁，洋葱切丝，蒜苗茎切丁。
若辰
天气逐渐变暖，谷雨前就要下来新的香椿芽了，我家冰箱冷冻室里还有去年的香椿芽呢。再放就不新鲜了。今天就做它了。
gaopingzhao
很清淡爽口的一道家常汤羹---素四宝蛋汤。
红豆厨房
