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1上述材料2仙人掌果去皮3仙人掌果装入容器4榨成汁5过滤碎渣6烧水7锅底冒泡时转小火依次加入糖，双皮奶粉，仙人掌果汁8倒进碗里凝固后可使用9颜色鲜艳10剩余果汁可调蜂蜜水也可淋在双皮奶上
楪絔斓萩
仙人掌果为仙人掌属植物的果实，果肉含有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸、维生素、多糖类、黄酮类和果胶等。《中药大辞典》记载，仙人掌果具有行气活血、祛湿退热、生肌等作用；印第安人和墨西哥人将其作为食物和药物使用也有几千年的历史。中医食疗：1.行气活血：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。2.祛湿退热：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。3.抗氧化：具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。4.养颜护肤：含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈
果味品读
菠萝：健胃消食、补脾止泻、清胃解渴、消除感冒、消除水肿、降血压等；仙人掌果：行气活血、祛湿退热、养颜护肤、抗氧化等
可忆海燕
就地取材！
lanyu27737
1先用多张餐巾纸把仙人掌果浑身擦一遍（目的是把它的刺都擦掉），再用清水冲洗干净。2洗好的果子，用刀子从中间切开。3用小勺把果肉挖出来。4搅拌机里加入纯净水，放入挖出的果肉，搅打成汁。它的种子很坚硬，一般不会打碎，直接过滤出来就可以了。小窍门在果汁里加入蜂蜜或者白糖，喜欢冰一点的可冷藏后再饮用。
夏韵寒
1先处理好仙人掌果，切去头部，拔掉星星刺，果肉用料理机打碎，用筛子过滤掉籽。2准备好仙人掌果原汁之后，加入蜂蜜拌匀，如果不做渐变色的话加入水拌匀后倒入冰棒模具冷冻4个小时以上就可以了。如果想做渐变色的话可以分三次冷冻，依次调入递增水量就可以啦。3冰棒酸酸甜甜非常清爽可口。
夏韵寒
1採适量的仙人掌果2把仙人掌果上的棘棘洗净后，撒上适量的白糖拌匀就可以吃了3仙人掌果虽然好吃但也不能多吃，适量就好
zhangshouhua
仙人掌果既可生食也可当做药物，果肉酸甜美味，能够补充蛋白质、维生素和纤维素等营养物质，还具有行气活血、祛湿退热、滋养皮肤等的作用。
粗茶淡饭59
仙人掌果的功效1.行气活血：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。2.祛湿退热：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。3.抗氧化：具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。4.养颜护肤：含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。
温晓情
仙人掌果的功效1.行气活血：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。2.祛湿退热：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。3.抗氧化：具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。4.养颜护肤：含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。
温晓情
1野生仙人掌果。2仙人掌果用剪刀剪去刺团，洗净用刀一切2块。3用小勺挖出果肉，注意仙人掌果顶端粗的一端有一组刺，要挑出来。4依次把果肉都挖出来。5把仙人掌果肉，蜂蜜放破壁机里，加水。6启动果汁功能10秒即可。7仙人掌果籽坚硬，不必打碎。倒果汁时用滤网滤一遍。8留在破壁机里的仙人掌果籽。9成品图。
阳台上的草莓
纯手工做的果汁。
阳台上的草莓
时尚饮品、制作简单
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时尚饮品，制作简单。
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从小我就不爱吃豆腐，不喜欢那个味道，长大后知道那是豆腥气。妈妈常常变着花样来让我吃豆腐，虽然现在长大了知道豆制品是好东西了，也爱喝豆浆了，但吃豆腐圆子的爱好一直改不掉，可能是真的很好吃。
我家小小林
每次磨豆浆，都会泡多黄豆的，为了不浪费，那就变着法子来做吧，反正黄豆的营养很丰富。
88年的小厨娘
豆腐营养价值很高，而且做法多变。
88年的小厨娘
蓝莓山药是夏日里即美味又养生，同时又老少皆宜的菜，是近几年很流行的新口味凉菜，说是凉菜倒是更象饭前甜点，吃起来酸甜可口。
西马栀子
茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质。尤其是紫皮茄子，富含维生素P，维生素P能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。此外，茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效，与维生素P协同，可提高微血管的弹性，有利于心血管病的防治。
西马栀子
