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小米含有大量的色氨酸，具有很好的调节睡眠的作用。
宝宝的美味时光
板栗含有较高的碳水化合物，能够提供给人体较多的热能，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
宝宝的美味时光
干燥的冬天要经常喝点粥补充营养，冬天多喝粥不仅能够更好地吸收食物中所含有的营养物质，同时还能令身体及时补充足够的水分，强健身体，皮肤也会越来越好。
大海微澜
小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效，小米的营养价值很高，小米粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好以及贫血的人食用。对于小宝宝来说，小米健胃又容易消化，下面来看漫漫今天把小米折腾成啥样了，哈哈。小米粥，小米饭，小米糊，除了这些你还吃过什么用小米做的食物。今天做的这个小米糕，颠覆了小米传统的蒸、煮做法，味道也是很美味的，挑食的丫头吃了一直说好吃。
生如夏花_妞
这两天天气反常，前几天高温，大太阳、温度达到了20度。今天又突然降温，给你来个措手不及，急需一杯热乎乎的米糊！来分享一款冬季热饮首选-香甜可口的小米南瓜米糊！
zx苏夏
腊八节到了，家家户户都会熬一锅腊八粥，每人喝上一碗热腾腾的腊八粥，不仅营养味美，还有助于防寒暖胃。传统的腊八粥，有八种主料，与腊八的“八”相吻合。腊八粥有咸有甜，种类很多，今天给大家介绍一种养胃的甜腊八粥。食材有：小米、糯米、红豆、红枣、红米、桂圆、花生、莲子其中小米选用的是金龙鱼爱心桃花小米，源自四大贡米产地之一河北蔚县，是正宗”蔚州黄“小米，受国家 地理标志保护；粒粒饱满、色泽金黄，清香味醇。煮好的腊八粥放二块黑糖，淡淡的甜味，驱寒暖胃、安神助睡眠
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南瓜味道鲜甜，煮成粥给宝宝吃健脾养胃易消化。
宝宝的美味时光
1准备半个紫薯2去皮切丁3准备一根山药4去皮切丁5大米和小米浸泡半小时6食材倒入锅中加水7煮成粥8倒入辅食杯中9用尚唯尔S266辅食机打成泥糊10搅打45秒11打好的状态12倒入辅食碗中13山药紫薯米糊就做好了。
宝宝的美味时光
小米的铁元素含量丰富，常吃有利于补铁养血，补充维生素和蛋白质，帮助提高免疫力。
宝宝的美味时光
由牛奶、紫薯、小米和核桃做成的米糊，营养价值极高。简单快手早餐哦！
蓝雨阳光780913
猪肉中含有人体必须的八种氨基酸，而且比值接近人体所需的比值，可以为生长发育提供足够的营养，将猪肉用尚唯尔S266辅食机打成肉末方便宝宝咀嚼。
宝宝的美味时光
八宝粥
范范妈
牛肉是养胃益气之品，也是强壮身体的补品，常吃牛肉可以补气养血，强筋壮骨，利水消肿。
宝宝的美味时光
小米有防治消化不良，清热解渴，健胃除湿，和胃安眠的功效。煮成粥之后用尚唯尔S266辅食机打成泥糊，6个月的宝宝就能吃了。
宝宝的美味时光
这是我第一次煮腊八粥。 早上醒来，看到一句“腊”尽春回，万事“粥”全！的文字，马上就有了试煲一次腊八粥的冲动，因为今天，哥哥的脚要做第三次开仓清创手术，我希望老天能护他周全！腊八粥有三种材料不能少，第一种是谷类：大米，糯米，小米，燕麦米等；第二类是干货：花生，桂圆，红枣，莲子，百合，核桃等；第三类是豆类：红豆，黄豆，绿豆等。如果缺其中一类，那只能称之为乱炖粥，而不能叫腊八粥了！
心随云动cfliwen
1将泡椒切碎，（这里我用了自己泡的泡椒和超市里买的野山椒）姜切末，葱和蒜均切末。放碗中。2笋切细丝，用开水氽一会，捞出泡凉水中，待用。另外将木耳，青椒，胡萝卜切丝备用。3猪里脊肉切细丝，放盐，黄酒和淀粉拌匀。4另取一碗，放白糖，生抽，醋调匀。5锅中加油，放入肉丝滑散盛出。6锅加油，放入上面切好的笋丝，木耳，青椒，胡萝卜丝翻炒。7加入切碎的泡椒和葱、姜、蒜末，加一小勺豆瓣酱，炒出香味。再加入调好的汁，继续翻炒。8加入炒好的肉丝，炒匀，勾水淀粉，翻匀出锅。
XW香水百合
1将姜拍破，八角和桂皮放油锅中煎一小会。2将排骨放入翻炒。3加入白糖炒出泡。4加黄酒翻炒匀。5加老抽。6加水，没过排骨。大火烧开后转小火炖一个半小时。7加入醋。转大火收干水份即可。8盛出装盘，撒上葱花。
XW香水百合
1锅里倒放少许橄榄油放入叉烧。2将叉烧炒至两边有点焦黄就盛出备用。3继续使用油锅放入姜与蒜。4然后放菜心大火炒。5边炒边洒入少许水然后放少许盐糖。6菜心炒熟就把叉烧加入一起炒均匀，勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
每年的清明前一天，都要做一些，第一锅出来的要拿去上坟祭祖先。第二天早上喝汤，我觉得可能是祈求祖先保佑我们幸福长生吧：（我第一次做，做的不好，请见谅，知道又这么回事就可以了）
老杨的厨房
1将牛肉切成长方形薄片，加苏打粉抓均匀。放置半个小时。2拿出牛肉加蛋清，老抽，料酒抓匀。放置1个小时。3腌好的牛肉加鸡粉，淀粉上浆，入油锅中滑油至熟，倒入漏勺沥去油待用。4炒锅置上火，放入油，加入洋葱炒香，加入黑胡椒，盐，鸡精调味，投入牛肉片，翻锅炒匀，起锅装入盘中即可。
hongtanye
