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今天腊八节、祝大家腊八节快乐呀！您今天喝粥了吗？每年腊八节都会自己煮一锅粥、一家人吃、大家一起喝粥真的太幸福了～“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”之说，过腊八意味着拉开了过年的序幕……腊八粥，又称“七宝五味粥”、“佛粥”、“大家饭”等，是一种由多样食材熬制而成的粥。腊八粥的最早文字记载在宋代。南宋吴自牧《梦梁录》载：“此月八日，寺院谓之腊八。大刹等寺，俱设五味粥，名曰腊八粥。”我国喝腊八粥的历史，已有一千年以上了。每逢腊八这天，不论是朝廷官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。到了清朝，喝腊八粥的风俗更是盛
沙儿飞飞❉
1所需食材准备就绪。2将所有材料浸泡水中洗干净。3土锅中入水放入各种食材。4中火煮沸转小火慢煮。5盖上盖子煮至浓稠，中间可多搅动几次。6美美的营养腊八粥就可以享用啦。7米拉祝您万事“粥”全，百事可乐！。8过了腊八就是年......等年来。9成品图。小窍门食材随意搭配，喜欢皆可煮！葡萄干和红枣代替糖哦！营养又健康！
米拉Miira
1大米用温水泡两个小时。2小米用温水泡两个小时。3红枣用温水泡两个小时。4红豆用温水泡两个小时。5绿豆用温水泡两个小时。6桂圆去皮，用温水泡两个小时。7花生去壳，用温水泡两个小时。8莲子用温水泡两个小时。9两个小时后，所以食材放一起洗净。10所以食材下锅开煮一个小时即可。11最后爱吃甜味的朋友可加一些白糖。
和你一起遇见美食
1小米提前泡2小时。2放入料理杯打成米浆。3菠菜洗净切好。4锅内放油烧热，放入葱花炒出香味。5倒入清水。6烧开倒入米浆。7这样烧开转小火煮5分钟。8放入菠菜。9菠菜完全煮熟。10营养又好吃。
雨中漫步_kRsJPX
1食材：铁棍山药、小米、白糖。2将小米用清水浸泡1个小时。3将铁棍山药洗净、去皮。4放在案板上切段。5接着，将浸泡好的小米淘洗一下，放入豆浆机里。6合入切好的铁棍山药。7然后，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。8盖上盖、插上电源，按好营养米糊键进行工作。9最后，工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机、加入7勺白糖。10搅拌搅拌即成。
花鱼儿
1食材备好。2所有食材放入杯内。3冷水加至1000ml。4选择“养生糊”功能。5高速破壁，打好自动保温。6工作结束，可以按照自己口味添加调料。
哦不回家
奶香玉米汁制作不复杂，家有破壁机制作更简单。用新鲜的水果玉米打成细腻的玉米汁，再加上香浓的牛奶，就是一杯奶香浓郁的玉米汁了，而且无需过滤，因为用破壁机制作的没用一点渣。快快学起来，学会就不用去饭店喝了，过年可以给家人露一手了。
悠哈厨房
尝试了新的破壁机食谱，南瓜胡萝卜和小米的搭配真的绝了，大家一定要试试哦~
哦不回家
1胡萝卜去皮切块，玉米切粒备用。2将小米入料理机洗干净。3在倒入玉米，胡萝卜，加入白糖。4一次性加足够的清水。5按五谷浆档，36分钟。6来一碗，味道不错。7早餐安排起来，成品！
どら
1准备糯米，小米，白糖。2将糯米小米倒入料理机洗干净，然后一次性加入足够清水。3按五谷浆档，36分钟完成。4倒入碗中，成品图。5成品，早餐安排起来。6成品图来一张！
どら
1所有食材准备就绪。2糯米小米黑米洗净。3红枣洗净去核。4一起放入破壁机里面，倒入适量清水，按米糊键完成任务。5成品图！6成品图！
筠旸JY
蔬菜与主食的味道，并非只有通过海鲜和肉类才能提振食欲，也可以靠优质的调味品来调节，快手简便美味，健康又朴素。
Hhxj
简单易学，健康营养粥。
兰杏梅
大家常常说五谷杂粮要多吃，今天跟我来试试五谷米糊吧，口感竟然还不错！
哦不回家
这算不算是种内卷呢？在第三次介绍起鲍鱼粥时我陷入了沉思从基础款，到韩式再到今天的“金色传说”简简单单的鲍鱼粥这回真是长了副我吃不起的样子了
海味八珍AX3k6
1把尖椒，葱姜切好待用。2鸭杂洗干净，切好.3放过里开水焯2分钟.4倒出，晾干水分待用。5豆芽洗干净.6热锅下油，豆芽爆炒3分钟.7加盐调味盛起。8热锅下油，葱姜，尖椒爆香.9下鸭杂番炒.10下点酒（除去鸭杂的腥味）继续炒3分钟。11下酱油，蚝油炒匀，盛起，铺在豆芽上即可。
秋夕
1飞饼取出来解冻之后把它擀成大片。2然后切成四小片。3把红豆沙放在飞饼内。4如图卷好反过来。5和刀轻划出痕来。6摆放在碟子里。7放入微波炉（有烧烤功能）预设十分钟。8然后取出来沾上鸡蛋液重新放入微波炉继续烤五分钟即可。
蓝色南半球
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
1红糖加温水搅匀，待溶化备用。2红糖水与酵母，色拉油混合。3将所有材料揉成光滑面团。4将面团放置温暖处发酵半小时。5排气揉匀后松弛5分钟后开始整形，将面团擀平卷起来，然后切小个，做最后15分钟的发酵。6锅中放冷水，水沸腾后中火蒸约10分钟（冷水蒸起共15分钟）。
球球厨窝
1大白菜梗5片。2洗净斜切待用。3虾米一小把用水泡软，我用的是淡的虾米。4淀粉适量调成淀粉水。5蒜末爆香。6下入大白菜梗煸炒，加少许的盐。7炒软后下入泡好捏完水的虾米，下入淀粉水翻炒均匀即可出锅。小窍门这道菜只用梗，成品比较利索一点，放了虾米的大白菜本身就很鲜了，所以不用加鸡精。
球球厨窝
