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1莲子百合提前一晚泡发。2泡发后将莲子去芯。3红枣洗净去核，小米淘洗干净。4莲子百合小米红枣全部放入电饭煲中。5加冰糖。6加清水，按香浓粥开煮。7时间到。8搅拌一下。9盛出来。
斌joanliu
1南瓜去皮切块。2小米糯米洗净。3红枣洗净。4放入锅里。5放入红枣。6放入南瓜。7煮20分钟即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
1小米，糯米洗净浸泡一夜备用，微压锅加水烧开，放入泡好的双米先煮十分钟。2微压锅煮快些早上时间紧。3这其间把苹果剥皮切成小块备用。4煮至双米微开花时。5放入苹果块继续煮十分钟。6煮成这样粘稠状即可啦。7成品图。8成品图。小窍门小米，糯米洗净浸泡一夜，更容易煮出米香味！搭配糯米囗感更香浓！
RLing
1老南瓜一块去皮去瓤。2切成小块。3小米，半碗用水把它们淘洗干净。4然后放入破壁机、掺入适量水、选择米糊功能。5进行中，如果你喜欢吃甜的、可以放冰糖或者白糖，如果喜欢吃盐的就放点盐吧、我这个没有放，因为这个南瓜很甜了！6打好以后过掉泡沫。7然后倒出来。8摆点儿装饰品在上面。9好喝的南瓜米糊就做好啦。10今天早上还做了个蛋糕、用了红色的沙拉酱、这颜色太炫了。11不过口感挺好的。小窍门米糊喜欢甜的就放糖、冰糖或者白糖都可以。喜欢盐的就放盐。
沙儿飞飞❉
1小米洗净。2玉米碴洗净。3百合洗净。4小米放入锅里。5放入玉米碴。6加入适量油，防溢出，煮熟后放入百合煮三分钟即可。7开动啦。
老U爱小轩哥
小米营养丰富，镁的含量较高，钠含量低，且含有维生素a和胡萝卜素，具有健脾和胃、清热解毒、补益虚损的作用。小米中维生素b1、b12的含量较多，能防止消化不良及口角生疮。小米能够保护胃粘膜，补益脾胃，具有防止反胃、呕吐、促进消化的作用。小米中色氨酸的含量为谷类之首，能够调节睡眠。小米还能淡化皮肤上的黑色素，防斑淡斑，延缓皮肤衰老，美容养颜。
大蜜呀v
简单美味，健康营养，粥甜味香，老少皆宜。
兰杏梅
1小米洗净。2芋头去皮。3切块。4放入锅里。5加入芋头。6放入红枣。7煮熟即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
民间有老话：小米熬粥代“参汤”。和山药搭配在一起，可养胃护胃～
加菲猫私厨
1材料泡发一夜。2放入豆浆机。3放入小米。4放入芝麻。5放入桑葚。6加入纯净水。7选择按键即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
1银耳泡发，南瓜去皮切块。2食材清洗加入破壁机中，加入清水至1000mL左右。3启动滋补糊。430分钟破壁熬煮。5完成。6成品。
甜甜mimi
这么多年早餐吃过的品种数不胜数，周围人喜欢早餐下面条，又快又饱肚还经济实惠。路边早餐店最近流行稀饭配包子，稀饭3块给个碗，6、7个品种敞开了喝，一顿饭花十多元钱，天天座无虚席。我们当地有一种糁，用骨头汤熬制，放入麦仁icon、胡椒粉，加入几片熟的羊或牛肉，5块、10块一碗，配上刚炸好的油条或刚出锅的煎包，每天凌晨3点就有人排队喝头锅糁，可想而知糁的吸引力。随着年龄的增长，胃对早餐的需求已由口感好变成了舒适就好！越来越多的年轻人因压力大、工作繁忙，早餐不吃或乱吃，导致胃病越来越多！今天推荐一款用大米、小米、
红袖添饭＊
1准备:小米。2去皮南瓜改刀切片。3红枣洗干净。4将三样食材放入小电煮锅里添加适量的开水浸泡15分钟再开始煮，先大火烧开煮5分钟转小火煮15分钟焖10分钟。5要注意的是用勺子不停的搅拌防粘底，一碗热腾腾的营养粥就煮好了。6成品图。7成品图。
琪_feXjZ8E2
1山药去皮。2小米和糯米洗干净备用。3山药切小块。4加入适量清水。5盖上锅盖隔水炖晚上睡前定时。6早上开盖就好了。7成品图。8成品图。
沐祠姐姐
这样搭配八宝粥绝对让你吃不够，我家一年四季最爱吃的粥之一就是这款自配食材的八宝粥了，绝对营养全面，尤其是现在零下十几度的天气，醒来后满屋子飘着提前一夜预约好的八宝粥的香气，太美了????
南南小厨记
1螃蟹洗净，去壳、腮、内脏，切块。2倒入5大勺料酒腌制10分钟。3炒锅倒入植物油烧热，放入花椒、干红辣椒炒出麻辣味。4接着加入姜片和葱段炒香。5倒入蟹块。6倒入蟹块，加料酒、糖、醋、盐、生抽酱油炒均，加入少许清水，盖上锅盖，小火焖10分钟，最后收汁。7加鸡精调味即可出锅。8完成了，大家不要客气哈。
浓咖啡淡心情
此桂花非彼桂花。这个说白了就是剁椒酸菜炒鸡蛋。鸡蛋、酸菜、剁椒看似不太着边的搭配，却别有风味。看着家里吃剩的小半碗酸菜，实在不忍心倒掉。（每次做菜都怕剩，倒了浪费，于是我都快成了我家的剩菜回收站）。看着这个酸菜，莫名奇妙的想到了雪村的那首歌唱的最后一句：翠花，上酸菜。于是，便有了这道菜。话说我怎么记得歌的最后一句是：桂花，上酸菜呢。这唬人的菜名里的桂花实际上就是炒散的鸡蛋哈，第一次听见这种叫法还是一道叫桂花蹄筋的菜，当时还傻傻的觉得是桂花和蹄筋一起做菜，后来才明白桂花是鸡蛋的一种做法。由于松散的鸡蛋沾满蹄
resecrets
1大菜头、胡萝卜去皮切丁。2加入适量水和少许盐煮20分钟。3土豆切皮切丁加入一起再煮20分钟。4沥干水，沥出的水备用。5用压土豆泥的器具边压边倒入适量的水（就是煮菜头土豆的水），不要压的太溶了，有点颗粒状最好。6大火腿肠切丁。7加入土豆泥中拌匀。8用小火加热几分钟，边加热边搅拌，如果太干的话还可以适量加入少许水。最后加入盐、胡椒粉调味即可。
瑞儿娘
1五花肉去皮。2放入容器里，加入姜片、葱段，香叶。3小碗里加入剩余的腌料拌匀。4加入五花肉里抹匀，放入冰箱腌制至少24个小时。5烤箱预热175度。烤盘铺上锡纸，放入腌制好的五花肉，放进烤箱烤25分钟。6取一小碗倒入适量的蜂蜜融化。7将烤了25分钟的五花肉取出刷一层蜂蜜。8再烤20分钟，期间再刷一次蜂蜜。烤好的叉烧放凉后切片装盘。小窍门腌制好的肉最好提前从冰箱取出，回温到室温的温度，这样烤的肉不柴。
瑞儿娘
1需要的材料。胡萝卜 花生米 蚝干 大米。2大米泡好，萝卜洗净切片。备用。3锅中放入足够多的清水放入蚝干及花生米煮开。4水烧开后，加入萝卜煮一会。5放入泡好的大米一起煮。加盖转小火，开始熬制30分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅。6调味，熄火10分钟后再打开盖即可吃。7成品图@@趁热吃咯。
meimei.lam
