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1准备适量山药和小米。2小米洗净放入锅中。3煮开后小火煮十分钟。4山药去皮切块洗干净。5山药放入锅中。6小火煮二十分钟即可。7成品图。
最初的最美❤
宝宝不爱吃饭，偏食、挑食的情况挺常见的，有些家长已经司空见惯了。有些宝宝平时零食吃的多，正常的三餐往往成为点缀，这样满足不了宝宝正常的活动和身体发育所需要的能量和营养。容易出现各种维生素、微量元素的缺乏，这也是缺锌的重要原因。贝类富含丰富的锌元素，宝宝经常吃贝类食物，可以有效避免缺锌。干贝也是贝类的一种，味道很鲜美，省去了麻烦的前处理过程，而且可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦~辅食分享V❤：472812817
小骨陪娃
玉米面、玉米渣、小米面。
人生没有如果_KqRsgK
1小米和南瓜清洗干净，放入煮锅，加入适量水。2大火烧开，煮五分钟，改小火。3盖上盖子，小火煮十分钟到十五分钟左右，小米开花即可。4夏天的清粥养胃哦。
敏zhu
1把小米和糯米清水泡一晚上。2排骨剁成小块备用。3把排骨用海天黄豆酱腌制一个小时。4泡好的小米和糯米控干水份后滚到腌制好的排骨上。5上锅蒸45分钟左右（一定添夠水别把锅烧干了）。6糯香的排骨蒸好了，美味。
珍珍0712
小米自古以来就是滋补佳品，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，小米又叫粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。 胃口不好胃部不适，尽量少吃刺激性的西药，常喝小米粥就能缓解胃部不适，非常天热又没有任何副作用。
微笑and天空
宝宝最近有点不舒服，给她做了这个红糖小米饮。味道还不错。
媛芷媛味
金黄剔透，软糯润香。
我是狂草
1荞麦，玉米糁，大米，小米，糯米放一起洗一遍。2用清水泡2小时。3把泡好的米放电饭煲里，加适量的水。4启动煮粥功能。5程序结束，软糯的米粥煮好了。6成品图。小窍门杂粮质地紧实，需要提前用水泡。
阳台上的草莓
宝宝辅食
最初的最美❤
1准备好所有食材，小米提前泡一个小时。2大枣切成小块。3小米和山药放入料理机打成细腻的糊。4打好的倒入铺了油纸的模具中。5撒上大枣揉肉。6盖保鲜膜扎眼，上锅蒸半个小时。7出锅放凉切块装盘。
最初的最美❤
宝宝辅食
最初的最美❤
1准备好所有食材。2菠菜焯水切碎。3锅中热油放入肉丁，放入提前切碎的胡萝卜丁和菠菜翻炒均匀。4加水和小米煮二十分钟即可。5成品图。
最初的最美❤
粥是宝宝经常会吃的一类辅食，但是麻麻们千万不要只给宝宝煮白粥喝。单一的白粥营养密度超级低，只能提供一些淀粉，少量的蛋白质和微量B族维生素。而且又很占肚子，很容易造成宝宝营养不均衡！要想让宝宝的粥更具有营养，其实很简单，可以粗细粮搭配，再添加新鲜的蔬菜和肉类或者海鲜，这样就能充分补充宝宝生长所需的营养成分。干贝的鲜香浸透到每一颗米粒中，早上起来喝一碗，能元气满满一整天。
小骨陪娃
1准备好所有食材。2锅中加适量水加大米，小米，藜麦，大火煮开，转小火。3芹菜胡萝卜切碎。4粥小火煮20分钟后加入芹菜。5放胡萝卜。6要不停搅拌煮制粘稠关火。7成品图。
最初的最美❤
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
1准备材料。2将苔条拣去杂质，剪成小段，松散开。3热锅冷油，中火将腰果放入锅中翻炒。4至颜色变深后控油捞出。5倒出油，小火将苔条放入锅中翻炒。6再倒入控过油的腰果翻炒。7至苔条变松碎关火。8然后加入少许白糖和神奇牌蔬菜调料粉炒匀即可。
香橙可米露
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
很喜欢沙姜的味道，但新鲜的沙姜很难买得到， 以前都是买沙姜酱或干的沙姜来代替，味道总是差一点。前几天终于在一中超市看到有新鲜的沙姜卖，马上买了一盒，回来洗干净晾干，用保鲜膜包起来放冰箱慢慢吃。 第一次尝试用沙姜炒蟹，想不到味道很好，让人吃了还想再吃。
elmonte
1烧热锅倒入橄油放姜蒜蓉爆香。2倒入发泡切成丝的海带。3大火翻炒片刻。4加入一小勺子辣椒酱。5将海带与辣椒酱翻炒均匀。6将切成丁的豆腐加入一起炒。7翻炒均匀放少许盐、糖、胡椒粉勾生粉芡即可。
蓝色南半球
