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青萝卜不但营养丰富，还有着消食，增强食欲，润肺，止咳化痰，解毒解酒，健脾补气，增强机体免疫力等功效。青萝卜生食，脆甜的口感很不错，做汤也很好。这款虾皮青萝卜汤是用有着钙库美誉的虾皮与青萝卜搭配煮的汤，在天气渐凉的现在，喝上一碗虾皮青萝卜汤，既舒服又保健。
尔东叶
简单的蒸蛋羹，因加入虾皮使得营养和口感都更丰富
清水淡竹
1把材料准备好2肉里放大葱，姜末，鸡蛋，盐，鸡精，放点淀粉往一个方向搅拌 肉变干了就放一点水 放2-3回水就差不多了3胡萝卜擦丝切碎4把玉米粒和胡萝卜放到肉馅里 玉米和胡萝卜量要比肉少点 带一次性手套搅拌均匀 尝一下咸淡5搅拌完6开始包混沌 放馅后对折 然后下面的角捏一起7做完一个8包完 包时混沌皮太干了 四边摸上水后捏的9做汤 紫菜 虾皮 香油 胡椒 鸡精 酱油 盐 都放一点 然后最后放煮完的混沌水10煮混沌时放点盐 防止粘 水开了放点凉水 反复2-3回 混沌都飘上来就好了11开
哈喽乌梅
从小最爱吃的就是饺子了，每当包饺子时，都会偷偷的一边咽口水一边把饺子一个个包好，忍着不一口生吃的冲动，心里想着一会儿就熟了，赶紧包。韭菜馅饺子冬天里基本上只有除夕夜妈妈才会包点煮来吃，平时只有春夏自家韭菜下来了才会包着吃。对于物质生活极度贫乏的儿童时代，韭菜馅饺子几乎成了我冬天里所有的憧憬和奢望。现在生活条件好了，人们从以前的什么也吃不到变成在发愁每天要吃什么，想想不知道是应该高兴还是悲哀。今天是立冬，又怀念起儿时的饺子来，也怀念起儿时资源匮乏又十分快乐的日子。
清酒淡茶
1韭菜洗净切段，放入大碗打入鸡蛋。2放入虾皮搅拌均匀。3热锅放油烧热，倒入食材煎至两面鸡蛋全部凝固。4再打散炒干水分，放入鸡精、盐调味即可。5成品6成品
夏家私享菜
此方可以做40个红桃粿
搬砖头的女子
虾皮的鲜，胡萝卜的甜，黄瓜的清香，面粉的脆混合在一起，快手好吃
hb俗人
1面粉要用开水烫一下边烫边用筷子搅拌均匀晾到不烫手添加适量水和成面团2和好的面团醒至一个小时就比较光滑细腻哦3韭菜摘净洗净沥干水份切成小粒鸡蛋打散倒入油锅炒至8成熟捣成碎粒晾凉和韭菜一起放入容器中4先用油把韭菜和鸡蛋拌好再放入虾皮、盐和味精、香油拌匀5面团分成小剂子擀成圆皮6取一个面皮放入馅料包好7将包好的韭菜盒依次摆入刷油的饼档锅中开始烙饼8鲜美可口的韭菜盒出锅了9韭菜盒的味道满屋飘香装入容器中10韭菜盒是我们家的最爱每次都会是光盘行动11搭配稀粥小炒是完美的标配12再来一盘虾爬子更加鲜美13一个人也要
祯祯宝贝
1准备食材。2将小米粥倒入锅里，加入100毫升开水煮沸，再放入虾皮、白菜煮至断生。3鸡蛋打散徐徐倒入。4鸡蛋凝结后，放入所以调料拌匀即可。5成品6成品7成品8成品9成品小窍门早餐营养粥
夏家私享菜
1一碗开水放旁边等待冷却，两个鸡蛋打散放碗里。2放蚝油两滴，葱花末，虾皮。搅拌。3将冷却的温水放碗里，充分搅拌，放少许盐。锅里放热水，开火蒸。注：在盖上锅盖前搅拌蛋液，将里面的气泡都搅拌出来。气泡搅拌到表层后可以用厨房纸将气泡吸走，我没弄表面的气泡，自己吃就懒了一步。4盖上锅盖蒸十分钟。5出锅开吃，里面没气泡，表面上会有一点
雪千寻_QMuWyq
萝卜的种类很多，其中青萝卜是营养价值最高的一种，它含有很高的花青素，有延缓衰老，增强抵抗力，预防感冒等功效。
大婷婷biggirl
快手又营养，基本不用技术哈，赶紧的试试吧
若宁若平
酸汤水饺是一种陕西地区古老的汉族传统小吃，具有1000多年的历史。热气腾腾、香气扑鼻的酸汤水饺，味道鲜美酸香，耐人品尝。碗里的汤，红彤彤的油辣子，看着就超有食欲，尝一口，全身每一毛孔都往外冒汗，撩咋咧！
tgcyy
1准备温州8字纱面。2肉末150克放入电饭煲，加入200毫升水、生抽、白糖、姜、蒜、料酒、豆瓣酱按快煮煮熟待用。3面碗放入虾皮、鸡精、葱花、料酒、白胡椒粉。4纱面入沸水煮熟捞出放入碗里。5冲入开水没住纱面拌匀，浇上适量肉酱和汤汁。6成品7成品8成品
夏家私享菜
不用放油，清淡营养，喝起来超级爽口
hb俗人
喜欢~~啊哈哈哈哈
左手倒影
最近做了些许关于吐司的设想，剩余了好多吐司皮，借鉴了前辈们的杰作，今天再来道咸味奶油棒，算是“变废为宝”啦~！也是不错的零嘴哦~~
miale
辣椒炒卤菜（卤菜是我先用老卤卤好的，里面有肥肠、招财、顺风）
dian_dian1980
我和儿子都爱吃糯食，今天带给大家的是一道简单的小甜点---糖油果子
@那时花开@
也许南方的天气都是这样的吧！已经到了10月下旬了，但一出太阳就只要穿单衣，天气一阴沉就要添加厚衣服。而且早晚还是能感觉到秋凉如水的感觉！这个时候羊肉就来帮忙了，多吃这类食品能够帮助我们抵御秋凉咯！
dian_dian1980
