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1面粉加鸡蛋酵母柔成面团醒发2韭菜切段加入虾皮调料拌匀3面团排气揉条揪成大小相同的面剂子4包入馅料5放电饼铛烙十分钟左右就好了6成品图7????????8成品图小窍门因为虾皮含盐量大，还放了蚝油，所以盐的量跟据自平时口味稍轻点就正好
食与艺术→_→团子妈
1准备好所需原料2提前揉好的面团揪剂子，擀成面皮3面皮叠放依次码好，放上萝卜馅，卷成玫瑰花形状，锅上气后蒸二十分钟4成品图5成品图
食与艺术→_→团子妈
自己包的快手小馄饨，自己熬的排骨清汤，现成的东西，十分钟不到，酸辣砂锅小馄饨摆上桌。美味，有时候就是如此简单!
一溪月
1将虾皮、葱花、紫菜、鸡精、胡椒粉、醋、盐放入碗里。2倒入开水拌匀。3馄饨入锅煮熟。4将煮熟的馄饨捞起放入碗里即可。5成品6成品7成品
夏家私享菜
1黄瓜洗净刨成丝，放入碗里打入鸡蛋。2放入虾皮拌匀。3热锅放油烧热倒入黄瓜炒熟，放入鸡精、盐、胡椒粉翻炒均匀即可。4成品5成品6成品7成品
夏家私享菜
冬吃萝卜夏吃姜是民间养生之经典语录。萝卜确实是有很多优点，营养丰富，功效显著，物美价优，无论怎样搭配，都可以成为美味。这款虾皮旱萝卜馅饼，用有着钙库美誉的虾皮与旱萝卜组合，虽然普通，却很好吃，食疗功效也很多。
尔东叶
1鸡蛋打入碗中，加入葱花2加入面粉3加入水 虾皮 盐 搅拌均匀，放了虾皮盐少放。4搅拌到没有面疙瘩，就可以了，不要太稀。5锅中放油小火加热6倒入面糊，用勺子抹匀7继续加热至凝固8翻面继续9两面都煎好，打十字用铲子切开，装盘享用。小窍门一定要小火
独自清醒
豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
食与艺术→_→团子妈
最近，爱上了馄饨皮????，爱它包成的馄饨，煎馄饨，更爱它不带馅时做成的酸汤面叶儿。薄薄绵软，特别适合老人和小孩儿。不要麻椒粉和辣椒，也可以做成宝宝的辅食呢????
一溪月
方便快手汤，上班一族不错选择。
linhp
1碗里放油 十三香 虾皮2放入葱花 盐3秋葵切段，我家这个秋葵是冻的，不用解冻直接切就可以，切片。4按一个鸡蛋半碗水，三个鸡蛋一碗半水，水要80度开水，3个鸡蛋打碗里加入一碗半开水，用筷子搅拌均匀。5盖盖大火烧开，调中火蒸8分钟。6关火，盐放的少，浇上海鲜酱油特别好吃。
独自清醒
1面粉加酵母拌匀，加温水揉成面团发好。2芹菜切丁，放盐腌十分钟左右，剁碎用手挤出水分备用。3豆腐切小丁备用。4粉条开水煮软。5捞出过凉，剁碎备用。6热锅凉油，油热后放入虾皮，慢慢爆香。7炒至虾皮变色时，放入豆腐继续煸炒，煸炒到豆腐微黄，盛出备用。8碗中放入豆腐、芹菜、粉条、葱末、姜末、花椒粉、少许盐拌匀备用。9发好的面团放少许泡打粉揉一下,分成小剂子。10把小剂子揉圆。11擀成中间厚边上薄的面皮。12取一个面皮，包上调制的素馅。13依次包好后，醒十分钟左右。14电煎锅放入少许油，把包子倒放排列在锅内，每个
董老太厨房
1菠菜过水炒，去草酸。虾皮用开水泡一下，去杂质。2豆腐皮切丝 虾皮控水 菠菜切碎 淀粉加水成糊3锅中加水烧开，加豆腐皮。4再次开锅加虾皮。5在开锅加菠菜，加香油和酱油调味。盐不加虾皮本身有盐。6出锅啦????
柳絮1982
1准备食材2、角瓜去瓤、切成角瓜圈，然后铺小烤盘里；3放好洋葱圈，虾皮。4、再淋好打散的鸡液淋在角瓜上面；5；淋一点黑芝麻亚麻籽油6烤箱调整到200度，入烤箱烤15分钟，出炉撒一点海苔黑芝麻粉提味即可。7好了8开吃
喵喵兔子
1砂锅中加入三分之二的水2胡萝卜去皮洗净3切片放入锅中4白菜一段5切条洗净6放入锅中7准备方便面调料一包粉包，一包油包8锅中在加入一勺熟猪油9加虾皮10挂面一袋11大火加热至水开12加入面条，一个大人一个小孩儿大约三两面13加入粉包油包开锅煮熟14一份简单的砂锅面就做好了，可以加自己喜欢的醋 辣油小窍门喜欢少油的，猪油可以不加
独自清醒
1生菜洗净摘好备用。2蒜头拍扁剁成茸。3油烧热后把蒜头爆香后放入生菜。4生菜炒至半透明后加入蚝油。5拌匀即可出锅。6拌匀后的生菜爽脆甜口。小窍门1生菜容易出水下锅前要甩干水分。2）蚝油本身有咸味，可不用放盐，如果口味较重，可略加少许盐。3）如果生菜出水较多，先把水分滤干再倒回锅拌蚝油。4）生菜很容易熟，炒至透明刚熟即可，这样吃起来更有爽脆清甜的口感。
乐逍遥
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
偏口鱼肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气。
爱吃de胖子
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
