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1鲜虾剥壳去掉虾线，鸡蛋放盐打散。2煮面条。3捞出用麻油拌匀。4炒鸡蛋。5炒虾仁。6炒小白菜。7放面条倒生抽，蚝油，盐炒。8加老干妈即可。
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1小碗一只加适量清水，番茄酱,淀粉,糖,醋,生抽调成汁。2清理干净的虾仁加入适量盐和食用碱轻搓一会儿，虾仁变成透明色，用清水冲洗干净，沥干水。3放入大碗，加适量盐，胡椒粉，黄酒，糖，姜片，淀粉，油腌十五分钟左右。4热锅凉油爆虾仁变色装盘。5锅中加入调好的茄汁用勺子不停的搅动直至粘稠，倒入虾仁翻炒均匀。6起锅摆盘。小窍门用碱和盐轻搓的虾仁口感特别好。
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1鸡胸肉洗净从中间切开（注意不要切断）用肉锤敲打。2加入盐、料酒、黑胡椒粉腌制。3虾仁去虾线洗净备用。4鸡蛋2个打散。5放入腌制好的鸡肉。6将沾上蛋液的鸡肉取出裹上面包糠。7在一边放入马苏里拉奶酪。8放入适量虾仁。9在虾仁上放入马苏里拉奶酪。10将没有放入奶酪的另一半盖上包住。11空气炸锅放入铝箔纸将鸡排放入160度15分钟后翻面继续烤熟。12切块装盘淋上番茄沙司。小窍门关于温度根据自己家的炸锅调节，也可用烤箱或油炸的，虾仁、奶酪可以根据自己喜好选择，我家只有马苏里拉奶酪就用了，虾仁也可不放。
鸣翠燕
又鲜又嫩的下饭菜，豆腐嫩滑，虾一仁鲜美，加上咸蛋黄的鲜香，一碗饭呐！
小耿妈妈
这次的饺子馅调的非常好，加入虾仁味道很鲜，正好朋友来了，尝了之后不停的说好吃，最后全部都吃光了，还没吃够。还说下次包饺子一定要通知他，哈哈。
政妈妈
芦笋炒虾仁，芦笋的清甜与虾仁的鲜美，完美搭配，营养丰富！
RLing
1准备材料。2披萨锅涂抹黄油。3在披萨饼上涂抹披萨酱。4放一层奶酪条。5摆放自己喜欢的食材。6再摆放一层奶酪。7预热烤箱5分钟，上下火220度，烤15-20分钟。8方便快捷的懒人披萨制作完成。
韬韬爱美食
1鲜虾去皮，去虾线。焯熟备用。2炒锅内放少许油，倒入焯好的虾仁。3翻炒片刻，加番茄酱，翻炒一下装盘即可。4美味即刻享用。超好吃。
小鱼儿
小朋友在一日三餐里，遇到不喜欢的水果蔬菜，都选择无视、拒绝，这可愁坏了我们的妈妈们。龙虾哥哥跟紫焓在这周带给大家的第二道食光里，可谓是自信满满，绝对能解决这个世纪难题。究竟是怎么解决的呢？今天就让小Yummy手把手教你，一起回顾美味食光第二期：缤纷春卷。
美味食光小Yummy
松茸的鲜搭配海虾的鲜，配上一杯酒或饮料，绝对上品，色香味俱全，拍照片根本不用ps，忍不住就全吃完了。给人一种鲜到至极的口感，忍不住想再来一盘。
专注中高档养生食材
鲜甜可口
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1主要原料。2排骨洗净，焯水后，再次洗净备用。3将排骨放高压锅里，加水，放葱姜，大料，料酒煮汤。4冬瓜洗净去皮，切片备用。5将排骨煮熟，熬好排骨汤。6放入冬瓜和虾仁，放盐。7将冬瓜片煮熟即可。8排骨虾仁冬瓜汤。
绿野薄荷
滑爽脆嫩，鲜香色诱。
我是狂草
五彩时蔬烩虾仁，不仅色泽鲜艳，而且营养丰富哦！
RLing
1所有食材。2虾仁洗净沥干水份，放入碗中放黄酒、淀粉和盐腌制片刻，黄瓜去皮洗净切片。3起油锅加热，放入虾仁煸炒炒透。4放入黄瓜煸炒。5放适量的盐煸炒炒透。6最后放适量的味精炒匀即可。7成品图。
花擦擦
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
1准备材料。2将苔条拣去杂质，剪成小段，松散开。3热锅冷油，中火将腰果放入锅中翻炒。4至颜色变深后控油捞出。5倒出油，小火将苔条放入锅中翻炒。6再倒入控过油的腰果翻炒。7至苔条变松碎关火。8然后加入少许白糖和神奇牌蔬菜调料粉炒匀即可。
香橙可米露
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
