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1两个鸡蛋备用。2蟹棒和丝瓜备用。3鸡蛋磕入碗中打散。4加入温水搅拌均匀。5蟹棒切丁装盘。6丝瓜去皮切丁铺入盘中。7搅拌均匀的蛋液过滤浮沫倒入。8盖上保鲜膜用牙签扎几个小洞。9上开水锅蒸十五分钟。10蒸好后淋入蒸鱼豉油即可。11鲜美可口，美味极了！小窍门时蔬随意搭配，喜欢皆可！祝您生活愉快！
米拉Miira
1备好食材：如图。2热锅放少许油，下姜片，咖喱小火炼一会让咖喱溶化。3用筷子轻丂搅动，免糊底。4加适合的水煮开。5将蟹棒放入中火煮至入味。6煮开要用筷子不停翻动。7煮至熟透汁也收得差不多，放下葱般拌匀即可。8成品图。9成品图。小窍门咖喱本身有咸味所以不需再加盐。
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鲜美好吃，简单，快手。
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蟹笋沙拉芦美味，快手，凉拌莱。蟹棒，属于鱼糜类产品（又叫做海洋仿生食品）。以各种海水鱼鱼糜为原料，经过一系列加工制成的一种高蛋白，低脂肪，营养结构合理，安全健康的一类深加工海洋食品，这种产品可以直接吃，也可以作拼盘，寿司，火锅的原料。
寻梦一ZbDu
1豆腐切小块加入盐浸泡一下。2蟹棒切碎。3蛋黄蒸熟后捣碎。4锅里热油倒入姜末炒香，再倒入蛋黄炒出油。5加入蟹棒翻炒均匀，倒入豆腐，适量水煮开焖5分钟。6加入盐水淀粉拌匀煮至浓稠即可。7撒一些葱花。
全の美食
闺女想吃麻辣烫了，安排！
小鱼儿
1豆腐切小块。2切好姜葱蒜。3切好八珍材料。4锅里烧开水，倒入八珍材料焯水半分钟捞起沥干。5锅里热油5成热，放入豆腐小火炸至微焦黄捞起控油。6留底油爆香姜葱蒜，加入盐，酱油，耗油，糖，胡椒粉翻炒均匀，再加适量水大火煮开。7倒入豆腐煮5分钟。8再加八珍翻炒均匀，炒至汤汁浓稠即可。
全の美食
本身就很喜欢吃泡菜，炒年糕，辛拉等味道，韩式火锅，也不例外。本方用的成品酱料，不喜欢的朋友可以自己配，味道一样哦，配比在往下用料中。
阳春白雪小食光
今天所用的材料基本都是冰鲜的，我们这个地方没有新鲜的海鲜，都是袋装供应，如果做法得当，还是不错的。冬天在家炖菜，的确是一大乐事，越吃越暖，感觉就差一个炭炉了，说到炭炉，俺们这嘎地儿不兴这玩艺儿，可是我们有壁炉，烤甜薯可是一流的，笔者是不是很贪心不满足呢，呵呵。
rosejyy2000
懒人版的快手早餐，热汤面用它煮，汤鲜味美，热乎乎端上桌，暖身暖胃，每次煮一锅老人孩子吃不够，汤汁都不剩。
大海微澜
过年那少不了给小孩儿做点新鲜的玩意儿。这道鸡蛋炒蟹棒是非常美味。
雨欣欣欣
过年啦，做点酸酸甜甜的美食是最好不过男的用番茄酱和大虾简单的搭配一下。既营养又美味。
雨欣欣欣
水煎肉是什么？水煎肉其实就是烤肉和火锅的结合。中间的烤盘烤肉，边上的凹槽是汤汁，味道鲜美，而且烤起来不会糊。口感不腻、不容易上火。去外面吃太麻烦？博满教您在家就能吃上水煎肉.营养均衡、无油无炭火更健康哦！
章鱼水煎肉博满餐饮004
麻辣咸香，干饭神器。
爱吃鱼的丰色子
简单快手，味道不翻车的一道美食。
乐焙儿
最近真的很懒，老是犯困，难道是春困吗？可这两天仿佛直接就夏天了，前几天还要穿外套，今天穿着短袖还觉得热。好不容易买到一盒沙姜，这段时间都在捣鼓它。 沙姜和鸡是经典的搭配，百吃不厌啊。
elmonte
笋是我爱吃的食物之一，春笋是立春后踩挖的笋，以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”。又被称为“山八珍”。春笋的食法很多，素有“荤素百搭”的盛誉，它一经与各种肉类烹饪，就显得更加鲜美，炒、烧、煮、煨、炖等皆可。春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素。吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。竹笋具有吸附脂肪，促进食物发酵、有助消化和排泄作用，是减肥者最理想的食物之一。
西马栀子
莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。
西马栀子
这种咕噜方法，可以做里脊，鸡丁，鱼肉，都很好吃，大家举一反三就成了。口味酸甜，外酥里嫩，尤其是这次买的鱼肉味道很不错，在一起吃，比咕噜肉觉得好吃多了。
老杨的厨房
自制 肉丸汤
得不到和已失去
