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西瓜清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑，还能刺激肠蠕动、促进大便通畅。夏天经常榨西瓜汁，孩子喝腻了，偶尔换点小花样，孩子会更喜欢，大暑天来一杯鲜红妖冶的冰爽西瓜汁，喝下去冰冰凉凉好爽
银元宝
喜欢糖水的朋友可以试试，夏天必备的糖水
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大暑是一年中最热的季节，热！热！热！没食欲，吃不下......不过清淡易消化的食物却可以刺激食欲，这可是真的噢。米厨娘今天为大家带来一款大暑养生汤：银耳水果汤
有家鲜厨房
每天吃水果已成习惯，椰浆味逍浓郁，独特的椰香，用椰浆做道椰奶水果，夏天来一碗冰镇过的椰奶水果清裹、解渴，降温
花擦擦
无西瓜不夏天，清清爽爽的西瓜汁是夏天必备。
salila82
第一次这样拌着吃，因为我家先生喜欢吃西瓜，没想到这样还不错哦，鲜，鲜，鲜喜欢的赶快试试吧，分分钟上桌
小帅厨娘
1西瓜切小块，柠檬切片;2杯中加入10小块西瓜，1片柠檬;3倒入雪碧;4加入冰块;5高颜值又简单的西瓜柠檬水就做好了！小窍门一定要加冰，加冰以后更好喝！！
❀ 筱静™
1西瓜切块加入老冰棍用ACA手持料理机打成西瓜汁。2几秒钟就打好了。3成品。
HI花花儿
1先倒入雪碧2倒入牛奶3倒入养乐多4搅拌均匀5切香瓜6切猕猴桃7切成小块放在一起备用8用勺子挖出西瓜球9倒入适量的西瓜汁10倒入香瓜和猕猴桃11倒入冰块12从冰箱拿出冷冻了一天的蓝莓13倒入蓝莓14盛出就可以美美的享用啦！15完成品
朝族媳妇辣白菜
1切西瓜2放酸奶3搅拌小窍门建议去籽
☾酷姨
夏天最喜欢的就是蔬菜水果沙拉，爽口，解腻，瘦身，美容！用了香辣口味的丘比沙拉汁，极好，超简单，无需添加任何调料，香辣爽口，浓郁芳香，美妙的滋味，味蕾的享受。
大海微澜
1苹果，梨切丁放盐水里泡一泡，颜色不会丢失。2把其他水果都切丁。3泡在盐水里的苹果，梨捞出，和别的水果放一起，加入酸奶，????了4建议放冰箱冷藏一下，那样会更好吃????
唯Ai美食
冰棍——童年的记忆，动手做一款无添加的水果冰棍吧。
石榴树2008
西瓜与芒果的结合绝对是养胃的，西瓜属良性，芒果属温性加上西米是养脾胃，在这三伏天吃上一口，真是美极了。
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在这炎热的夏日，给自已准备一份解暑的甜品，听着轻音乐，沉浸甜与凉的味感中。是别有一番风味。
逝去的爱情
1脆骨排骨上的软肋的脆骨部分，不知道说法是否正确 。2菌类：白灵菇、草菇、袖珍菇、猪肚菌四种（挑自己喜欢的就行，随意）。3做法一级简单，脆骨焯水洗净后放入砂锅中，加入适量的水和一块姜，大火烧开后改小火慢慢先煮着。4接下来开始洗蘑菇，把蘑菇们都洗干净后切成小块备用。5当砂锅里的汤变成白色的时候（大约30分钟的时间）把蘑菇们都放进去。6继续烧开后改小火煲至汤色浓白（大约得1个小时左右），加盐调味即可。7PS：我这里说的汤色浓白就是汤看上去有浓汤的感觉，不知道表达的够不够清楚。嘻嘻，不管什么样子，自己喜欢就行了
酸辣土豆丝
葱头口感脆爽，葱头的辣味被麻酱稀释，微甜微香，木耳绵软，与葱头的脆感形成反差，此乃健康小菜。
大眼儿波波
食材可随个人口味喜好而定，建议不用叶子菜，选择硬菜比较好，比如：藕、土豆、平菇、笋等，前提是先要过水加工熟了。
大眼儿波波
1味噌、鸡蛋，生抽，豆腐，肉糜。2拌匀。3做成饼状。4中火煎。5番茄下锅，加少许水和番茄沙司，盖锅小火焖一会儿。6出锅装盘，感觉太焦了点，不过很香。7切开看看，里面都熟了。ｏｋ可以吃了。
草月
鲜香微辣的下饭菜
快乐星牛
