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1准备食材，洗净。2鸡蛋一切四刀，分成八瓣。3西红柿切块，黄瓜切成薄片。4菜瓜切成小块儿。5所有食材放入盘里。6丘比焙煎口味沙拉汁。7吃的时候倒入沙拉汁即可食用。8成品图。9成品图。10成品图。
筠旸JY
1西红柿去皮，蒜切片，丝瓜去皮切滚刀块。2起锅烧油，下花椒大料炸香捞出，下素蒜片炒香。3放葱花西红柿煸炒。4放丝瓜继续煸炒。加适量的盐，少许耗油。少许白糖。5丝瓜熟了就可以了，出锅装盘。
美食家4380x暖火火
夏日专属小清凉，尝一口夏天的味道！
筠旸JY
1准备食材：西红柿2个，鸡蛋4枚，香葱2根。2小青菜洗净。3锅中烧水焯烫小青菜。4另起锅烧油。5鸡蛋打入碗中搅散，倒入锅中小火慢煎。6煎成蛋饼形状。7下入切碎的西红柿丁和香葱。8加入食盐翻炒均匀。9锅中加水烧开。10将鲜面条铺在汤汁上面，小火焖10分钟。11倒入小青菜一同翻炒。12成品图。
小家有女初长成
1黄瓜去皮拍碎切小段。2西红柿去皮切小块。3葱蒜切碎4调料汁：芝麻酱两勺，香醋两勺，六月鲜一勺，白糖少许，凉白开少许，把芝麻酱薢开。5把葱蒜放在黄瓜西红柿里，盐少许，橄榄油少许拌匀。6装盘淋上料汁。7简单又爽口，好吃！
美食家4380x暖火火
夏日美味，口感脆爽，酸甜爽口，非常的不错！
RLing
1西红柿切成小块提前酱好的牛腱子。2锅中热油加入葱花爆香填少量清水，因为牛肉是熟的所以不用炖很久。3汤汁不是很多的时候加入西红柿。4大火烧开小火慢炖10左右加少许蚝油和老抽。5大火慢炖一会加入适量盐和五香粉。6汤汁浓稠时关火即可。7家常炖菜请您品尝。8成品上图。
董小伊
1准备食材。2大饼切成细丝，西红柿洗净切成小块儿，鸡蛋打散。3葱姜末虾皮备用。4热锅凉油放入葱姜末虾皮爆香。5放入西红柿翻炒均匀，炒出汁水。6放入适量清水。7大火烧开，中火继续烧一会儿。8放入适量盐调味，放入切好的饼丝烧开。9淋入打好的鸡蛋液。10成絮状凝固即可关火。11成品图。12成品图。13成品图！
筠旸JY
1西红柿去皮切块，葱姜切碎。2土豆切宽条。3起锅烧油滑腌好的肉片。4起锅烧油 下葱姜炒香，放西红柿。5下土豆煸炒变软。6加肉片翻炒，放少许的料酒白糖。7加少许的高汤大火烧开，小火炖十分钟。8土豆软烂。出锅装盘。
美食家4380x暖火火
这是一盘超颜值又下饭的夏季菜品，超级好吃下饭。
小家有女初长成
晚上八点多了，加班一天的我终于到家了，打开冰箱，还有一些昨天吃火锅剩余的茼蒿、午餐肉，一个西红柿，煮包方便面？可是这个时间吃方便面会长很多肉吧？突然餐桌上的几包苦荞全麦龙须面吸引了我，对了，这是妈妈买给我的减肥降脂食品，听她说是一种用大同特产-黑苦荞制作的面食，不仅低脂，还很健康营养，很适合深夜上班族加班后的晚餐，即能饱食，又能减脂，人生不要太美哟！
轻食日记
很清淡的一个焖排骨，作为一个无辣不欢的人来说，做个不辣的菜好难得。
衔月斋
好吃又营养，简单又美味，喜欢的小伙伴儿一起来试试吧。
糖小田yuan
正好昨天做了好吃的酱牛肉，冰箱里还有没吃完的，早晨就来用它做个酸香可口的牛肉西红柿面吧.
石榴树2008
东北小吃荞麦冷面非常适合在夏天食用，这种面煮好之后需要用冷水浸泡至冰凉，加上自己喜欢吃的菜，一般有牛肉，鸡蛋，辣白菜，香菜……和酸甜的汤水淋在上面，可以消暑降温、补充汗液中丢失的大量矿物质和热量，是夏季美食首选。
寻梦一ZbDu
1切白菜和香菇.。2油锅热后放入白菜和香菇。炒好以后放调料）搅拌均匀后捞出。3放在大碗。4炒的白菜和香菇上放薄肉片和姜末。5放置蒸锅上蒸15分钟即可。
Abao
过节时鸡肉、牛肉、羊肉吃多可不舒服，偶尔吃点海鲜也是不错的选择，这次的对虾买来已加工过，本身是有点咸，其肉质比较有嚼筋，做起来特方便和省力啊！
小惠子
1韭黄切成段。2小银鱼炒之前用水泡软。3烧热油锅之后转慢火放入小银鱼。4炒的时候最好使用筷子将小银鱼分散不粘连。5炒至小银鱼香脆为止。6将韭黄加入一起翻炒。7加少许生抽、白糖、盐、胡椒粉继续炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
1在已经处理好的鲫鱼背部切一刀以便它更加容易熟透。2装入盘子放进大锅盖上锅盖隔水蒸六分钟左右。3然后把盘子里的蒸馏水倒掉。4大火烧热油锅放入沙姜炒出香味。5倒入少许生抽以及白糖煮均匀。6放入葱白然后熄火。7最后放香菜，然后将汁淋到蒸好的鲫鱼上即可食用。
蓝色南半球
蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。不管如何烹饪，其味道总是无比鲜美，喜欢的朋友还真不少呢。
小惠子
