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1香蕉去皮切断，火龙果去皮切块。2哈密瓜去皮切块。3燕麦片。4所有材料放一起。5加入牛奶可以吃了。
逝去的爱情
1煮熟玉米两根备用，牛奶，燕麦。2玉米切粒备用！3燕麦，玉米，加入牛奶拌均匀。4成品图来一张！！
逝去的爱情
1小米适量洗净。2黑燕麦。3红枣洗净去核，核桃葡萄干备好。4一起放入破壁机里面，倒入适量清水。5开启米糊键，自动完成任务。6成品图！
筠旸JY
1南瓜去皮去瓤切成小块儿。2红枣去核儿，核桃仁备用。3黑燕麦适量。4一起放入破壁机里面。5放入适量清水。6按滋补糊键，自动完成任务。7成品图！8成品图！9成品图！
筠旸JY
1燕麦准备一点。2香蕉去皮切片准备。3加入牛奶。4早餐搭配！5有营养6完美！
逝去的爱情
1熟紫薯准备。2燕麦片准备。3将燕麦片倒入碗中。4加入熟的紫薯。5加入适量牛奶即可。
逝去的爱情
1依次加入十谷米。2冷水加至1000ml。3选择“十谷粥”功能。4完成后盛出食用。5成品。小窍门我喜欢原汁原味，什么都没有加，可根据个人口味添加调料。
哦不回家
1紫薯去皮，燕麦，核桃准备好。2将紫薯切块与燕麦，核桃，加入几块冰糖放入料理机。3按五谷浆档，36分钟。420分钟的样子。5成品图来一张。6成品图来一张。
どら
光滑细腻，香甜好喝。
一溪月
1食材洗净备好。2红薯去皮切成小块，红枣洗净去核儿切块。3放入破壁机里面，倒入适量清水。4按米糊键，自动完成。5香喷喷滴。6成品图！7成品图！
筠旸JY
小米燕麦南瓜粥不仅营养价值高，而且口感也很好，南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。吃撑了来点南瓜燕麦粥，能加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
簡單の•緈福
前几天自制的蛋挞液还有一些，这回做个红薯蛋挞来吃。
不做妖精好多年
1食材准备：南瓜去皮切丁、即食燕麦、香蕉、牛奶。2南瓜丁先放入锅中加水煮5分钟。3香蕉去皮切碎。4香蕉放入南瓜中同煮。5倒入牛奶。6放入麦片煮软。7香甜营养粥。
清水淡竹
1准备所需要的材料。2将所有材料倒入料理机，一次性加入适量清水，添加一些冰糖。3按五谷浆档，36分钟，出成品。4成品图来一张。5成品图，早餐。
どら
1南瓜去皮切块，燕麦准备待用。2将燕麦和南瓜倒入厨师机内。3一次性加入纯净水。4按五谷浆档，36分钟即可。5倒入杯中，安排起来，成品图。6今日早餐，来一杯，安排起来！
どら
1鸡中翅洗净用牙签在2面扎小洞。2加盐，胡椒粉，生抽，老抽腌制2-3小时。3锅烧热放油，下中翅小火慢慢煎。4一面煎黄再煎另一面。5将腌制中翅的汁倒入锅里，加糖少许，水1碗大火烧开后调小火，盖上锅盖焖10分钟汤汁浓稠即可。
家有桐宝
半阴半阳，半边酸辣半边糖汁儿
floristaf
全麦粉含有丰富的维生素、矿物质，是营养价值极高的食材。小麦，可以分为表皮、胚乳、胚芽等部分。面粉，就是只用胚乳部分研磨成德粉。但是，全麦粉则是用表皮、胚乳、胚芽全部一起研磨而成的，是一种含有小麦完整部分的面粉。全麦粉除了含有食物纤维之外，还含有丰富的铁、维生素B1、维生素E以及各种矿物质等，是一种营养价值极高的粉类。
芷菲
1材料：五花肉、糯米调味：葱段、八角、姜片、酱油、料酒、腐乳汁、白糖、香油、盐2将五花肉洗净切薄片加所有调味料抓匀腌制30分钟。3锅置火上烧热，放入糯米翻炒至发黄、出香味盛出。4炒制的糯米放凉研磨碎。5拣出腌制五花肉所用的葱段、姜片、八角，拌入研磨的碎米抓匀。6装入碗中，放入烧开的蒸锅，中火蒸1小时即可。7特点：绵滑、香嫩、不油腻。
kiss战女
这样的菜，还可以搭配点胡萝卜丁、青豆、黄瓜丁，甚至是小肉丁、虾仁等等来炒，这样一口吃下去，就能吃到好几种食材啦，营养也会更全面，搭配起来也简单，还好看....
酸辣土豆丝
