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没想到水果和面也这么搭，不仅低脂还补充了维生素，在大热天不用大动火的一道快手料理，正好是芒果和其它各种水果上市的季节，当然不能错过。
飞舞的夏花
今天推荐一道快速翻炒的家庭版意大利面，好吃得停不下来！
逝去的爱情
偶尔有那么几天，突然觉得特别犯馋，就是想大鱼大肉的吃一顿，那不如去吃自助餐吧，但是现在的自助餐价格都挺高，虽然进去后可挑选的食物品种很多，但是每回去其实也就是固定的几种，吃多了也没什么意思。而且现在饭量变小了，去吃不了几样东西就饱了，很遗憾的感觉自己没有吃回本来。 如果你有这样的想法，我奉劝一句，还是不要花那个钱了，自己在家做点吃的，比外面便宜多了。那如果不知道应该吃什么？就最好来一份海陆全拼套餐好了，你想要吃的，牛排、鱼肉、鸡块、意面、蔬菜这里都有，牛排10元一片，像鸡块、比目鱼，赶上活动最后能折半价
柔蓝水晶
很喜欢意大利面，面和黄油的完美结合
我要注销账号
肥瘦相间的肉肉增加了面的香味，好吃极了。
eileen장
最近迷上做意大利面，什么海鲜意大利面，黑胡椒意大利面等都在家里做了个遍。 今天我就教大家做意大利面中最简单的一种～番茄意大利面， 因为放的食材都是超市买的， 所以做出来的比店里买的好吃多了， 家里宝宝很爱吃， 而且很适合新手学习。
月亮私家烘焙
聪明的妈妈就算吃拌面也会注重孩子的营养，尽量荤素搭配，简单也足够营养。家人最爱的就是牛肉酱拌面，因为买了海鲜，我还往里加了海鲜，补充钙和蛋白质，这拌面也是很完美了呢。家常拌面不需要特意去买食材，我都是家里有什么面就拌什么面，当然了，家里能当存货的面也肯定是家人爱吃的。今天用的就是意大利面，这里我倒是打了小心思，因为意面低脂好吃不长胖，我吃得也是十分任性呢~做法就要分享给大家，天气热起来了，您也试试这样吃面吧~
爱生活的馋猫
1番茄去皮切成小丁。2小半个洋葱切成丝。3绞好的肉沫少许备用。4锅中水烧开放入意大利面，大火煮大概10分钟左右。5煮面的时间先另起炉，热锅下油炒香洋葱。6加入肉沫打散翻炒。7加入番茄丁翻炒，加入盐调味。8加入少许生抽炒匀。9再加入番茄酱炒匀，边炒边将番茄丁压碎炒成汁。10炒至番茄酱浓稠，下入煮好的意大利面。11炒匀后大火收汁即可。12装盘后洒上少许黑胡椒粉即可。13成品。
_蒍鉨变乖々
加入番茄和番茄酱的意大利面，还有海鲜的新鲜，入口酸酸甜甜的，我家小宝们的喜爱之一。
_蒍鉨变乖々
最近减肥，但嘴巴又馋了想吃牛排，用番茄火锅料做意大利面，冷水下锅，直接用汤汁煮，意大利面更入味，少油，减肥也不怕，煎个牛排，懒人西餐就做好啦。
鲜橙多_jiYFQO
做意面，食材的选择上不能含糊，面条别用中式的面条代替，面酱也一定要备着，还有做意面的油，一定要用黄油，黄油的熔点比植物油低，香味浓，做出来的意面风味才足，孩子入口的东西我总是格外谨慎，各种原材料也都会准备最健康的，我这次听朋友推荐买了个乐荷有机黄油，据说是中国第一款有机黄油，打开试了试，香味很淡，没有刺鼻的香味，也没有腥味，口感特别赞，好的食材才能做出好的美食。
影之影
白酱也是基础酱汁之一。一般来说海鲜类和白肉会用到白酱……也有人叫红酱、青酱、白酱等等位母酱应用广泛……它的做法是黄油炒香蘑菇和洋葱碎，然后放入面粉，奶油等，讲究点的熬些高汤加入酱汁中，简便的就用煮面水代替高汤，调味料就是黑胡椒和盐，熬浓稠就好了，加些白葡萄酒更好，淡淡的奶香咸味……
Timgao
1黄牛肉切成小丁后用水再清洗去血水2牛肉丁加入生抽，玉米淀粉，黑椒粉和花生油抓匀腌制3胡萝卜切丝备用4洋葱切丝备用5水烧开将胡萝卜焯烫差不多一分钟后捞出6焯烫胡萝卜的水放入意大利面，大概煮10分钟左右后没有硬芯后捞出7热锅下油煸炒一下牛肉丁8放入胡萝卜丝翻炒9加入意大利面炒匀10放入洋葱丝翻炒均匀11少许的盐调味，炒至洋葱断生12出锅时再洒上少许黑椒粉即可13成品14成品
_蒍鉨变乖々
龙利鱼是很受大家欢迎的一种鱼，肉质鲜嫩，口感爽滑，久煮不老，而且没有鱼刺，可以让人大口大口的吃肉，尽情享受美味。西餐最能代表浪漫，520情人节不妨给你的另一半做一道法式香煎龙利鱼意面，一定能俘获他的心。富有嚼劲的意面拌上香浓的酱汁，煎得恰到好处的香嫩龙利鱼，这种感觉太幸福了。
萌城美食
外国人的凉面，超级懒人饭。
线线3896
1材料：丝瓜、栗子、枸杞调味：鸡汤、适量盐、水淀粉、食用油2栗子剥其外壳，枸杞用温水泡开备用。3丝瓜刮去外层表皮，用水洗净，切成段，再改刀成条。4锅置火上少许油烧至7成热，放入丝瓜煸炒至鲜绿色时起锅盛出。5原锅下入蒜末煸至金黄色，倒入鸡汤。6放入栗子，略烧8-10分钟为宜。（鸡汤没过栗子为宜，烧至汤汁剩一半即可）7再倒入丝瓜、枸杞。8加适量盐调味，沸后用水淀粉勾芡，淋上明油即可。
kiss战女
1辅料：面条、香葱、香菜、辣椒油。2将羊肝、肺、肠、羊头肉切片，洗净。3下入开水锅内稍煮一下，焯出血沫。4锅置火上加适量清水、葱段、姜片，连同花椒、八角、盐一起放入锅内。5待水烧开后，放入主料煮沸。6撇出浮沫，改至小火炖煮。7炖1小时左右调入适量盐。8直至炖烂为止。9香葱洗净切段、香菜切末、辣椒粉与花椒制成辣椒油备用。10将面条煮熟，挑入碗中。11面碗中加入羊杂、浇上羊杂原汤。12撒上香葱、香菜末，依个人口味浇上辣椒油、胡椒粉即可。
kiss战女
1烧热锅倒入橄榄油把腌好的猪肉倒入。2中火翻炒将熟为止。3倒入XO酱以及两小勺水继续翻炒。4转大火把切成段的蒜苔倒入。5翻炒均匀放少许盐、白糖、胡椒粉。6汁快收干的时候勾生粉芡即可。
蓝色南半球
1猪肉与鸡骨先焯过凉河。2把切好的红萝卜放入压力锅里。3放入绿豆。4放入陈皮与姜。5放入焯过水的猪肉与鸡骨。6放入海带注入大半锅清水大火煮沸约二十分钟转小火十分钟熄火。7喝之前打开锅加热，同时放盐胡椒粉以及少许鸡精调味即可。
蓝色南半球
1芹菜摘洗干净，过热水淖一下。2切成碎末。3猪肉切碎，放入料酒、酱油、甜面酱拌匀。4放入芹菜、葱、姜末调匀。5放入香菇末、油、盐、胡椒粉、味精调匀。6面团中加入白糖、黑芝麻。7揉匀饧10分钟。8搓成长条，切成每个50克的剂子，按扁。9擀成薄皮。10放上肉馅包起来，即成包子。11放入蒸笼，凉水下锅，大火烧开25分钟即熟。焖3分钟出锅。12稍晾放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
