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1龙骨飞水。2瑶柱泡水。3冬瓜切块。4放入锅里。5放入瑶柱。6放入冬瓜。7放入薏米和芡实煮一个小时。8开动啦。
老U爱小轩哥
豆浆营养丰富，也是国民早餐的重要成员之一。今天这款豆浆，除了黄豆，还添加了有除湿作用的薏米、高蛋白多营养素的黎麦以及白芝麻，破壁机打成养生豆浆。虽然破壁机豆浆香浓细腻，一般来说无需滤渣，但我女儿还是觉得拉喉咙，所以我还是用细平布滤出了豆渣，添加一点面粉和鸡蛋，摊成薄饼，刷上甜面酱，铺上黄瓜片和火腿肠，再来点香菜，卷起来，就是早餐卷饼了。于是，早餐干的和湿的都解决了，聪明不？
眉记：
1黄豆红芸豆薏米提前一晚浸泡。2花生红枣洗净。3红枣去核儿。4所有食材放入破壁机里面，倒入适量清水，选择豆浆键，自动完成。5成品图！6成品图！7成品图！
筠旸JY
滋润肌肤、养血调经，甜糯可口。
兰杏梅
1食材备用。2清洗干净放入破壁机中，加入清水。3启动滋补糊。4完成。
甜甜mimi
1绿豆洗净浸泡一夜放冰箱冷藏。2百合，薏米洗净备用。3把食材放入电压力锅内，加入适量纯净水。4启用电源，按煮粥键操作。5时间到，粥已好，调入适量冰糖即可。6成品图。小窍门小暑安康！炎热夏季，适当吃些绿豆百合粥还是蛮好的！
RLing
1薏米多淘洗几次，沥干。2沥干了几个小时。3放入烤箱，180度，烤二十分钟。十分钟时翻一翻。4再放入打粉机打成粉。
斌joanliu
夏天空调房里湿气很重，那么一周吃一两次这个红豆薏米汤，可以有益健康和除湿的效果，欢迎大家收藏起来，慢慢给家人做来吃。
沐祠姐姐
1薏米糯米用水泡2小时。2瘦肉切片用生抽，淀粉腌制。3把薏米糯米放锅里煮20分钟成粥。4冬瓜去皮切碎。5把冬瓜放进粥里煮2分钟。6放入腌制的瘦肉煮2分钟，加盐，白胡椒粉，香油调味即可。7成品图。
阳台上的草莓
1薏米用水提前泡2小时，冬瓜去皮切块，排骨焯水。2把冬瓜薏米排骨葱姜片放电饭锅里，加水至最高水位线。3启动粥汤功能。4程序结束即可，放盐调味。5成品图。
阳台上的草莓
天气这么炎热，怎么能不喝口汤呢！老鸭可是暑天的清补佳品，而这个冬瓜老鸭汤老少皆宜，是非常适合炎炎夏日喝的靓汤!
东古美食厨房
清补效果明显，可提高睡眠质量。健康营养。
兰杏梅
1食材图，晚上10点操作。2把食材淘洗一遍都放电饭煲里，用预约功能设置8小时。3第二天早上6点，粥煮好。4成品图。
阳台上的草莓
1准备:猪骨。2猪骨焯水洗干净，备:玉米笋，蜜枣，姜。3青木瓜削皮后切厚块。4薏米清洗一下，放入锅里小火炒出米香味即可，炒过的薏米更温和，健脾。5将所有食材放入炖盅里加适量的水隔水炖两小时。6时间到，炖好的汤。7调点盐即可。8成品图。9成品图。
琪_feXjZ8E2
1土鸡剁成大块洗净，冷水浸泡出血水，浸泡过程中换几次水。2鸡块冷水下锅煮沸，去除浮沫，用温水洗净。3香菇泡发洗净，红枣、枸杞、薏米洗净。4葱切段，姜切片。5锅中放入鸡块、香菇、红枣、枸杞、薏米、葱段、姜片和盐，加入热水没过鸡块。6电压力锅炖制40分钟，捡出葱姜。7盛出，加入香菜段、葱花。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
1猪蹄子斩块。2热锅下油，先放入白砂糖用小火炒出糖色。3倒入猪蹄子上色。4再加酱油，葱姜，五香粉，水，大火烧开。5转小火盖盖炖１个半小时。6转小火盖盖炖１个半小时。7五花肉切块。8加酱油，五香粉，葱段抓匀腌制１个小时。9倒入猪蹄中炒匀。10盖盖再炖４５分钟出锅即可。
爱吃de胖子
1猪肉剁成馅。2葱姜切末。3加酱油，五香粉，盐，花生油，搅拌均匀。4冻槐花解冻，洗净，拧干水分。5放入肉馅中拌匀。6面粉加水和成面团。7揉至三光（面光，手光，盆光）。8盖上湿笼布饧10分钟。9再揉光，面就和好了。10和好的面下剂子。11擀成皮。12包成饺子。13入锅中煮熟。
爱吃de胖子
培根芹菜是一道家常快手小炒，既简单又好吃。培根的浓郁的熏香和芹菜的清香混合在一起，别说有多好吃啦。。。
西马栀子
1材料：金针菇、水发银耳、水发黑木耳、毛豆、胡萝卜、葱姜各适量调味:盐、鸡汤、香油各适量2将银耳和木耳去蒂，洗净撕小朵；毛豆去壳；胡萝卜洗净，去皮，切成火柴棍粗细的丝；葱、姜切片。3锅置火上油烧热，下入葱姜片爆香。4加入木耳、银耳、毛豆、胡萝卜，翻炒几下。5除去水发后，加入金针菇、盐、鸡汤。6翻炒片刻，淋上香油即可。
kiss战女
1材料：净鱼肉、胡萝卜末、青椒末、水发黑木耳末、鸡蛋（取蛋清）调味：葱末、姜末、高汤、香油、盐、干淀粉、水淀粉、食用油2鱼肉切小丁放入搅拌器打成鱼泥。3鱼泥放入容器加入少许盐、姜末、葱末、蛋清、干淀粉、高汤搅匀。4做成鱼丸下入沸水锅中煮3-5分钟，捞出备用。5锅置火上油烧热，下入香葱末、胡萝卜丁、青椒丁、黑木耳碎略炒。6加入高汤煮沸下鱼丸，用水淀粉勾芡，加少许盐、香油调味即可。
kiss战女
