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1番茄和洋葱备用。2牛肉浸泡出血水。3番茄去皮切碎备用。4牛肉切成肉末放入碗中。5洋葱和大蒜改刀装盘。6牛肉末加适量开水，冲洗出血水控干水分。7马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入洋葱和大蒜爆香。8放入牛肉末翻炒，淋入料酒去腥。9放入番茄，酱油，辣酱，番茄酱，胡椒粉翻炒均匀。10加适量水炖煮至牛肉熟透。11意面煮熟捞出拌油备用。12牛肉末熟后收汁，加盐调味。13意面盛入碗中，浇入牛肉番茄辣酱汁。14搅拌均匀就可以享用啦。15成品图。小窍门简简单单就是美味？祝您九月安好！
米拉Miira
1准备:里脊肉，意面。2先将肉洗干净吸干水分，准备个肉锤器。3温柔的手法将肉两面都锤均匀了。4放入腌料涂摸均匀，最后放点油锁住水分，吃起来更嫩，腌制20分钟。5锅中添加水烧开，下意面煮熟，捞出来备用。6腌好的猪排沾一层酥炸脆皮粉。7热锅放油，放入猪排中火煎制。8约三分钟翻另一面煎制，两面都煎金黄了即可，今天的猪排比较薄，易熟。9锅中还有些底油，放少许蚝油，番茄酱把意面回锅。10翻拌均匀，磨点黑胡椒粒，味道更香，装盘上桌。11成品图土豆是早餐剩下的不要浪费。12成品图。小窍门意面中火煮12分钟左右，关火后焖
琪_feXjZ8E2
11200ml清水烧开，放橄榄油和盐，再放入面条。2中火煮10-12分钟。3沥干水。4面条再放回锅中，加入肉酱，再开中火，炒匀。炒二分钟左右。5这样就可以吃了。6也可以加上干酪撒粉，黑胡椒粉和欧芹碎。
斌1975
上班族的中午像打仗，回家做饭争分夺秒，机智的储备一些简单易上手的快餐调料，非常方便，半小时左右，做完吃完收拾完，还可以休息一下。食品科技的进步大大解放了家庭主妇，让我们足不出户就能品尝异国美食。
和月香
1备料图：香菇切片、番茄去皮切块、洋葱切丝、西兰花煮熟、虾尾去皮、墨鱼丸切片。2水开后煮意面十分钟。3热油锅小火炒软番茄块。4加香菇略炒。5盛出备用。6炒香洋葱丝。7加墨鱼丸、虾尾翻炒。8倒入炒好的番茄香菇，炒匀。9意面煮十分钟后，关火焖五分钟。10准备酱汁：2勺生抽。111勺蚝油。121勺番茄酱。13半勺白糖。14适量盐。15搅匀。16煮好的意面倒入炒好的配菜里。17加酱汁，翻拌均匀。18盛出，摆盘，放西兰花。19成品图。
小透明zwh
1水开加半勺盐煮意面20分钟，在煮一下鱼豆腐。2同时所有蔬菜切丝或者切丁都可以，自己方便就好。3热锅热油煎个蛋，捞出，切点葱段。4把配菜翻炒好了后加意面。5加适量的盐，酱油，蚝油，继续翻炒2分钟。6摆盘后撒点熟芝麻，不放也可以。
他知道风从哪里来
1准备好食材:如图所示。2电煮锅里水烧开放几滴油，放入意面煮熟大约煮12分钟左右，煮好后焖10分钟。3然后捞出来沥水。4香肠，香芹改刀切条状。5热锅放油，下香肠炒香。6放入香芹炒一下下。7放入意面。8调点酱油。9大火翻炒均匀即可。10成品图。11成品图。
琪_feXjZ8E2
1洋葱和番茄准备就绪。2取适量意面准备就绪。3番茄大十字刀，在开水锅里烫一下去皮。4牛肉末加一点料酒腌制一下。5番茄去皮切碎装入容器中。6洋葱切碎备用。7锅中入水煮沸，将意面放入煮熟。8锅中入油烧热放入洋葱炒香，加入牛肉末煸炒一下。9放入番茄继续翻炒。10加酱油，五香粉，蕃茄酱，淋少许开水继续炖煮。11番茄牛肉酱出锅加盐调味即可。12意面煮熟盛入盘中。13浇入番茄牛肉酱拌匀就可以享用啦。14成品图。小窍门牛肉末提前腌制一下，口感会更好哦！
米拉Miira
简单好做，吞拿鱼营养很丰富，蛋黄酱选低卡，健康饮食！
丁旭盈
1准备好鲍鱼，杀完用刷子洗干净。2鲍鱼改花刀，焯水，意面焯水。3把鲍鱼壳洗干净，下面垫意面，鲍鱼放意面上面。4放入烤箱，在上面撒上芝士碎，上下火180度烤10分。
仰慕_
1番茄划十字花刀。2开水烫10分钟。3去皮。4切碎。5锅里放少许橄榄油。6炒番茄丁，加少许盐、香叶、罗勒叶。7搅拌机打成糊糊。8水开加入意面、适量盐、少许橄榄油。9炒素肉沫，加入番茄酱上色。10接着加入番茄糊糊。11熬制微微浓稠加入意面。12放些糖，因为是浓汤会酸。13出锅前关火，加入椰子油增香。14摆盘。15成品。
梓童的su菜
1水开煮面。2煮面水里加点盐。3肉馅加玉米粉蔬之鲜黑胡椒碎水淹制。4切西红柿洋葱胡萝卜香菇蒜备用。5锅热倒油加胡萝卜碎。6加香菇碎洋葱碎。7加西红柿。8西红柿出汤加肉馅。9把肉炒至8成熟加番茄酱。10拌匀。11如果酱料太干了一加一点水然后加盐。12加黑胡椒碎。13最后加蒜泥关火。14面条捞出拌油。15开小会加奶酪片。16加面条。17加罗勒拌匀出锅。18装盘。19一起吃饭吧。20????七点半啦！吃完赶紧去上学！小窍门酱料里面还可以加芹菜。
大蜜呀v
1番茄洗净备用。2锅中入水煮沸放入一面煮熟，加一点盐有利于面熟透。3猪肉绞成肉末准备就绪。4番茄和葱改刀装盘。5意面煮熟后拌入熟油以免粘连。6锅中入油烧热放入抹油煸炒，加一点劲红酒去腥增香。7放入五香粉和酱油调味。8放入番茄继续翻炒。9加入开水抹过肉末，放入一勺辣酱。10加入番茄酱继续炖煮。11盖上盖子煮二十五分钟左右。12肉末熟透加盐调味。13开盖中火收汁即可。14意面盛入碗中，淋入茄汁肉酱即可。15家常做法，请您品鉴。16成品图。小窍门没有红酒可以用料酒代替，家常做法，简单易操作！
米拉Miira
肉酱面，无所谓正宗，每个人都有自己的做法。这是我的版本，分享给你。
笨笨zhpD
1锅内放底油加西红柿丁煸炒。2加入番茄酱。3加黑胡椒、盐调味。4加奶酪片5加葱花。关火备用。6煮意面7盛出8开火炒面。9拌匀即可。10装盘撒罗勒碎。11早午晚餐均可。12素食养生13一起吃面吧！
大蜜呀v
1面粉放到干净盆里加糖。2添加溶化的酵母和温水和成面团，饧30分钟。3放到面板上揉均匀，搓成长条。切成每个50克的剂子。4葡萄干洗净切碎，添加白糖和面粉制成馅料。5擀成皮后，放上豆沙和葡萄馅制成包子，皱褶向下。6稍按一下制成饼坯。7锅里放少量油，6成热放入饼坯。8定型后翻过来，再煎另一面，煎到两面金黄后即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
土耳其风味的面包、一学就会。
tumeigui
美食网上很多朋友都用砂锅炖汤，馋死我了。这回正好妈妈的一个老友送了一只砂锅，我真高兴，终于能喝上砂锅炖的汤了。
guanghui1980
山药营养价值高，喜欢放在汤里，今天又多加了马蹄，马蹄的皮特地的留着的，这皮是粗纤维，可以防止便秘，效果很好的，丢了浪费。 现在不是都提倡粗纤维，反对浪费嘛！
guanghui1980
瑶柱，又名扇贝柱，很富贵吧 O∩_∩O心花放嘛，自然是西兰花，外加各色蔬菜，配色又配营养了。其实，用的都是素菜。新年到，大鱼大肉吃得多，偶尔吃吃素，换换口味，也更利于健康。另外，这是一道纯素菜，由于环保或是种种因素而不能食肉的素食主义者也可以放心品尝哦。用料不多，大家也试着做做吧。新年快乐！
蓝晶翎
