搜索
一到秋天，最受欢迎的自制饮品就属雪梨银耳羹了。食材简单，常喝功效高，雪花梨、银耳、枸杞是常见的食材。常吃这个，总觉得有点腻烦，把里面的食材做个小调整，主体材料没有改变，但是从视觉上就觉得美多了。看这粉嫩的颜色的，能猜出是什么吗？
Meggy跳舞的苹果
银耳酒酿汤有补气养胃的功效。酒酿经过酿造，糯米中的淀粉转化成单糖和低聚糖，有助于人体快速消化能量，特别适合中老年人、孕产妇、身体虚弱者食用。银耳有清肺、润肺的功效，搭配水果，口感丰富且营养美味。
簡單の•緈福
我今天分享的银耳雪梨红枣汤是以银耳和雪梨作为主要食材，利用养生壶炖制而成的，喜欢喝甜汤，水果茶的朋友肯定家里也是备有养生壶的，小小巧巧的很实用，在现在的家庭中已经算不上什么稀罕物件了，按照步骤给出的方法来制作一定能让银耳快速出胶，做出口感和味道都一级棒的甜汤！
美食妃英理
银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥的功效，坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。紫薯富含硒和花青素，硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化
簡單の•緈福
今天推荐的这道粥，有清热润肺的银耳，蛋白质丰富易消化的藜麦，甜甜糯糯防便秘的南瓜，三者搭配一起口感自然甘甜，清爽水润，干燥的季节可以多喝。
簡單の•緈福
1花芸豆、芡实、花生、小扁豆提前一晚用水泡发（还有银耳）。2黑米、玉米渣提前一晚用水泡发。3全部食材放入高压锅中，加水盖盖烧煮，上汽后转小火15分钟。4杂粮粥喝起。
清水淡竹
木瓜银耳汤中含有丰富的营养物质以及微量元素，可以提高人体免疫力，增强体质，不但有健脾养胃的功效，还可以促进食物的消化和吸收，能加快肠道蠕动改善便秘。
簡單の•緈福
“快手小炒”
还在吃吃吃
倒腾冰柜，翻出来一份新鲜银耳，正好跟荸荠一起煮了吧。
不做妖精好多年
一朵新鲜银耳，一半昨天煮了荸荠。这一半跟山楂糕一起，放玫瑰花酿拌着吃。
不做妖精好多年
煮了凉拌的银耳还有一半，再次煮开锅放荸荠和香蕉打成银耳羹。
不做妖精好多年
换季必备的银耳雪梨汤，加入酒酿，营养更丰富。银耳中富含胶质和膳食纤维，多吃银耳不仅可以让皮肤更水润，还能滋补身体。
簡單の•緈福
胶质满满的桃胶银耳汤，美容养颜，非常适合寒冷的冬季食用哈！
RLing
养颜汤羹～清甜丝滑，滋阴润肺，非常适合秋冬季节饮食～
RLing
1银耳提前泡发备用。2红枣提前洗净备用。3泡发好的银耳洗净撕成小朵。4砂锅放入银耳，加入适量的清水。5大火煮开转小火煲。61个小时后加入红枣，继续小火煲30分钟左右。7煲至银耳起胶，加入适量冰糖。8出锅前加入纯牛奶。9搅拌均匀煮开即可。10成品。11成品。12成品。
_蒍鉨变乖々
萝卜清汤萝卜清汤是将萝卜切成方块儿，放入淘米水中用酱油, 盐等调料调味熬煮的美食。萝卜清汤是日常生活中经常吃的汤，因其易于消化而对老人和小孩儿的健康有益。根据韩医医理，萝卜是能够生津止咳, 利于消化的食品，同时，和鱼贝类一起吃的话，能够去除其腥味和毒性；和猪肉, 牛肉一起吃的话，能够保养精神，因此熬煮鱼类或肉类料理的时候，多放入萝卜一起烹饪。
韩国料理王
1白菜洗净，切好备用。2超市买的肉丸备用。3白菜倒入热油锅翻炒。4加入少量酱油翻炒，放入适量水，小火焖。5放入肉丸翻炒，盖上锅盖焖熟，起锅前加入适量盐即可。
sinojoey
刚做的尝尝吧
努力拼凑
鹌鹑肉质非常细嫩，连骨头都能嚼烂，这样炒的更加香，很下饭!
思凡星·家
照烧鸡，双花，彩蔬笋丁豆腐拌饭，一顿简简单单的营养餐就是这么来的。放在饭盒里带饭也是不错的选择：）这个饭做起来也很快，照烧鸡用炒菜锅煎，双花用小锅煮，拌饭用电饭煲蒸，互不冲突。我做的的时候三个基本同时做好，放在一起直接吃，呵呵。
无韵之谣
