搜索
吃饭无汤不欢。每次能喝上爸妈煲的汤，幸福感满满。五指毛桃气味芳香，温而不燥；猴头菇能养胃。
緣豆兒
银耳莲子羹是美容养颜的圣物，润肺养胃、美容养颜，越喝气色越好。
小丫superstar
1黄豆。2鹰嘴豆。3洗净浸泡了大约10个小时，晚上弄的话，浸泡一夜吧。4放豆浆杯中。5加清水。6盖好盖子，放破壁机上。7选五谷浆。8打好的豆浆。9成品。喜欢吃甜的，放点白糖。
不做妖精好多年
1将所需食材淘洗干净。2装入破壁机中，放上适量水。3功能选"杂粮糊”，需要32分钟，点击开始即可。4食物边煮边磨。532分钟后，鹰嘴豆营养米糊就做好啦~
快脚步漫生活
1取鹰嘴豆洗净2浸泡一夜3放煮锅加清水4煮熟的豆5捞出放碗里6揉的咸香椿取3朵7切末，放豆豆碗里8放鸡精9搅拌均匀10装盘11成品。
不做妖精好多年
1取鹰嘴豆和核桃，洗净，放清水浸泡一夜。2浸泡了一夜的豆和核桃。3核桃去皮。4洗净。5枸杞取出。6洗净。7跟豆和核桃放一起。8放入豆浆杯中。9加清水。10放破壁机上。11选快速豆浆。12打好的豆浆。13成品。
不做妖精好多年
减肥健身吃什么？首先考虑的当然是蔬菜沙拉！沙拉酱油份多，我是不吃的！今天分享一个酸奶沙拉，酸甜可口，味道很不错！话说藜麦怎么那么好吃啊？高蛋白又营养丰富，口感很好，很受健身爱好者欢迎哦。
江太璐
1主角是大米，然后放了8种杂粮。2又加枸杞大枣等。3搅拌均匀，觉得缺了黑色，又放了黑豆。4取一杯淘洗干净。5加清水。6放电压力锅内，最后放黑芝麻，淘洗的时候不能放，全部就淘洗掉啦。7选杂粮粥。8熬好的粥。9成品。小小一碗粥，营养很丰富哦。
不做妖精好多年
每天晚上都做，用蒸汽破壁机一点渣都没有特别细滑。
龙卷风中的小猫
很早就在网上听说鹰咀豆，英文叫Chicken Pea，鹰也好鸡也好，都是围绕那个“咀”，乍那么一看，还真的有点象小鸡小鹰的小咀吧，好吃吗？还不不错哎，用不同的方法，加上不同的调料，会让小豆豆大放异彩。
rosejyy2000
营养美味的鹰嘴豆核桃露 一次一杯简单方便
龙卷风中的小猫
芋头含有丰富的黏蛋白，可以促进免疫球蛋白的产生，提高免疫力，帮助机体排毒。银耳的滋润效果就不说了，地球人都知道。鹰嘴豆可以提高免疫力，抗衰老。而且，用它做豆浆的口感很柔和细腻。加上银耳和芋头，做出来的豆浆既滋润又丝滑，好喝的不得了。
不做妖精好多年
1鹰嘴豆浸泡两小时，用电饭锅煮饭程序煮熟，牛肉、香菇、笋干切丁2起油锅炒牛肉3炒至变色4加入香菇，炒至出水5倒入笋干和鹰嘴豆，翻炒6倒入黄豆酱，小火慢炖20分钟，加入适量白糖7成品8当作早餐小米粥的配菜
朱朱_oysy
去年吃的咸排做的腊八粥，今年换个口味，来个甜的。做法简单，一看就会。
米汀Waiting
这次买的鳄梨熟透度不够，取果肉费劲，做别的食物，果肉不整齐很难看。我就想把它做成饮品类食物，这样不需要计较果肉是否整齐了。莲子是取鹰嘴豆的时候取错了，将错就错放进来了。
不做妖精好多年
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
