搜索
1先将油麦菜清洗干净。2然后将锅中油烧到七至八成热，放入蒜，干辣椒。3最后放入味精、鸡精、盐。
小唐哥哥
1油麦菜清洗干净。2起锅烧油下入花椒炒香。3放入蒜末。4放油麦菜。5加盐大火翻炒均匀即可。6出锅了。
最初的最美❤
菜新鲜，怎么煮都好吃。
香蕉班Cake
暖胃可口！
maggie-Tiao
微辣，豆腐香嫩有味，油麦菜香气浓郁，好吃下饭。
一溪月
麻辣，土豆粉爽滑，毛肚脆嫩，超过瘾。
一溪月
麻辣，菜品丰富，爽滑顺口。
一溪月
1油麦菜洗净并将根部修理好，去老叶、黄叶。蒜剁成茸备用。2净锅加水，放盐和少许的精炼油，下油麦菜飞水。3净锅加油烧四成热，下蒜蓉煸出香味，加盐、味精。4投入油麦菜，翻炒均匀即可。
英英菜谱
1油麦菜洗净分段备用。2蒜蓉备用。3将蒜末爆香。4放入油麦菜翻炒。5加入适量盐。6煲的鸡汤放入一些。7很赞的，有鸡肉的味道。8颜色也很翠绿。
老U爱小轩哥
1油麦菜提前洗好，滤干水分。切好。2锅中放油。下入蒜爆香。3先下去油麦菜的头，炒一会。4然后放入叶子翻炒。不停的翻炒。5准备耗油汁。加入生抽。6淋入菜里，同时加入盐。翻炒就可以了。7成品图。
等你的每一餐
1油麦菜切寸段2准备豆豉鲮鱼3热油锅炒油麦菜4放半盒豆豉鲮鱼5边炒边用炒勺把鱼切小块6菜出锅前放味精7成品图。
冷水浮萍
1油麦菜洗干净备用。2锅中倒入油炒香蒜末，加入油麦菜翻炒。3加入适量盐调味即可。4装盘。
甜甜mimi
1姬真菇。2洋葱切丝。3油麦菜。4增香神器 猪油。5菇瘦，放猪油炒香，爆香菇放入菜梗。6放入洋葱丝翻炒。7调味即可。8喜欢辣的可以放些辣椒。
老U爱小轩哥
1生菜，油麦菜洗净切好备用，再准备少许鲜嫩生菜芯。2准备适量手擀鸡蛋面。3水沸腾后下入面条。4煮熟后捞出备用。5少量油热爆香葱段后加入青菜。6炒至变软后加耗油，生抽。7加适量清水，煮沸后加入生菜芯煮半分钟即可关火。8加适量食盐，打卤汤做好。9把汤浇在面上，撒上葱花即可。10清新可口！绿色低脂。
慕容雪薇
微辣，色泽漂亮，咸香适口。
一溪月
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
1材料：鸡脚、花生、木瓜。2将木瓜去皮切大块。3花生洗净后浸泡1小时。4鸡脚切去指甲飞水后用水冲净浮沫。5将花生、鸡脚连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。6将木瓜放入继续煲20分钟。7喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：辣椒，土豆，胡萝卜。2牛肉切片，用姜丝，料酒，淀粉酱油腌制20分钟。3将土豆，胡萝卜切片，辣椒切丝。4炒锅放油烧热，将牛肉放入大火快速滑炒后装起备用。5用锅里余油下胡萝卜片翻炒。6放入土豆片炒至断生。7放入辣椒。8放入牛肉一起翻炒均匀后加适量盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
