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1先将油麦菜清洗干净。2然后将锅中油烧到七至八成热，放入蒜，干辣椒。3最后放入味精、鸡精、盐。
小唐哥哥
1油麦菜清洗干净。2起锅烧油下入花椒炒香。3放入蒜末。4放油麦菜。5加盐大火翻炒均匀即可。6出锅了。
最初的最美❤
菜新鲜，怎么煮都好吃。
香蕉班Cake
暖胃可口！
maggie-Tiao
微辣，豆腐香嫩有味，油麦菜香气浓郁，好吃下饭。
一溪月
麻辣，土豆粉爽滑，毛肚脆嫩，超过瘾。
一溪月
麻辣，菜品丰富，爽滑顺口。
一溪月
1油麦菜洗净并将根部修理好，去老叶、黄叶。蒜剁成茸备用。2净锅加水，放盐和少许的精炼油，下油麦菜飞水。3净锅加油烧四成热，下蒜蓉煸出香味，加盐、味精。4投入油麦菜，翻炒均匀即可。
英英菜谱
1油麦菜洗净分段备用。2蒜蓉备用。3将蒜末爆香。4放入油麦菜翻炒。5加入适量盐。6煲的鸡汤放入一些。7很赞的，有鸡肉的味道。8颜色也很翠绿。
老U爱小轩哥
1油麦菜提前洗好，滤干水分。切好。2锅中放油。下入蒜爆香。3先下去油麦菜的头，炒一会。4然后放入叶子翻炒。不停的翻炒。5准备耗油汁。加入生抽。6淋入菜里，同时加入盐。翻炒就可以了。7成品图。
等你的每一餐
1油麦菜切寸段2准备豆豉鲮鱼3热油锅炒油麦菜4放半盒豆豉鲮鱼5边炒边用炒勺把鱼切小块6菜出锅前放味精7成品图。
冷水浮萍
1油麦菜洗干净备用。2锅中倒入油炒香蒜末，加入油麦菜翻炒。3加入适量盐调味即可。4装盘。
甜甜mimi
1姬真菇。2洋葱切丝。3油麦菜。4增香神器 猪油。5菇瘦，放猪油炒香，爆香菇放入菜梗。6放入洋葱丝翻炒。7调味即可。8喜欢辣的可以放些辣椒。
老U爱小轩哥
1生菜，油麦菜洗净切好备用，再准备少许鲜嫩生菜芯。2准备适量手擀鸡蛋面。3水沸腾后下入面条。4煮熟后捞出备用。5少量油热爆香葱段后加入青菜。6炒至变软后加耗油，生抽。7加适量清水，煮沸后加入生菜芯煮半分钟即可关火。8加适量食盐，打卤汤做好。9把汤浇在面上，撒上葱花即可。10清新可口！绿色低脂。
慕容雪薇
微辣，色泽漂亮，咸香适口。
一溪月
1材料：粉肠、红椒、紫苏、葱、姜、蒜。2蒜去皮；姜、红椒切片；葱切段。3粉肠入锅焯水后捞起备用。4炒锅下油爆香姜、蒜。5将粉肠下锅翻炒。6再将紫苏叶放入，加酱油、白糖炒匀，放一碗水盖上锅盖焖一会儿。7焖熟后放红椒、葱段。8加盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
1材料：猪骨、木瓜、姜。2将木瓜去皮切大块。3猪骨飞水后用水冲净浮沫。4连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。5将木瓜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：芹菜、腊肉。2腊肉切片；芹菜去老筋切段。3将芹菜焯水后控干水份备用。4锅烧热下少许油，将腊肉下锅煸炒出油份后加小半碗水焖至肉熟。5放入芹菜翻炒。6加少许鸡精调味即可。
家有桐宝
1芹菜、胡萝卜均用开水烫软。2烫好的芹菜切断，胡萝卜切成小方块。五花肉切成薄片。3锅里放少许油，撒入花椒粒炸出香味，加上干辣椒略炸，加入五花肉片翻炒至变色，加入葱姜丝，倒入生抽、料酒、耗油迅速翻炒均匀。4倒入胡萝卜块、芹菜段略加翻炒。5加入花生豆子咸菜、精盐迅速翻炒均匀。6即可成盘食用小窍门在肉炒熟了之后，翻炒速度一定要快，不然芹菜太烂了颜色就不好看了。芹菜的色泽亮丽，和胡萝卜的颜色红绿相映，芹菜吃起来也脆。
魅惑儿
很不错哦也适合小朋友吃
墨兰清香
