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柚子富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，还有理气化痰的效果，搭配补中益气的红枣，用尚唯尔S266辅食机打成泥糊特别适合刚开始添加辅食的宝宝。
宝宝的美味时光
山药中含有的淀粉酵素，多酚氧化酵素等物质有利于脾胃消化吸收。
宝宝的美味时光
1准备一个柚子，洗净。2取80克柚子皮切丝用盐抓一下。3取柚子肉100克。4取！矿泉水50毫升。5冰糖一大块，100克左右。6将柚子皮、柚子肉、水和冰糖放到电饭锅内。7煮40分钟左右，放快煮饭档就可以。8煮好的柚子蓉。9加50毫升蜂蜜搅拌均匀，成品图。
冷水浮萍
前天晚上大风8-9级，昨天早上发现小区的一颗柚子树下掉落好多柚子，装了一大袋回来熬柚子酱泡水喝。蜂蜜柚子茶通便止咳呢。
食无涯
猕猴桃中不仅含有丰富的维生素c，还含有充足的钾元素，这些都对改善皮肤质量，提高肤色，淡化色斑有很大的好处啊！都说水果中糖分含量很高，然而猕猴桃呢，他却是减肥佳品，因为它的热量和脂肪含量极低，所以多吃也不会胖哦，和柚子一起榨汁，好喝又营养。
石榴树2008
1成品图来一张。晚餐来一份简单的，减肥菜谱。2柚子，黑葡萄，甜瓜，黄瓜，芒果，桃子准备一些。3吐司，鸡蛋一个，油茶果，培根准备一些待用。4甜瓜去皮切块。5培根入锅煎熟备用。6黄瓜去皮切块备用。7西红柿洗干净切块，吐司切块。8桃子去皮切块待用。9鸡蛋入锅煮熟。10剥壳洗干净。11鸡蛋煮熟对半切开。12黑葡萄洗干净，将所有材料装盘，表面挤入沙拉酱。13成品图来一张！
逝去的爱情
想减肥的家伙看过来吧！绝对的可以减肥。
逝去的爱情
1柚子皮切掉白色肉肉，然后切丝。2柚子皮加入冰糖和适量水，小火煮开。3剥好柚子肉。4加入果肉一起煮。5边煮变搅拌，汁收得差不多后关火，放凉。6加入柠檬片，蜂蜜。7装罐密封，放入冰箱几天就可以兑水喝。
全の美食
1因为平板原因，这个平板不能拍照所以照片是我自己做好了，再让朋友帮我拍照在转到平板上，如有不适请见谅。2第一步，将猕猴桃，香蕉，柚子，橙子，芒果洗净剥皮备用。3第二步，把以上水果切成为1cm的正方体，也可以按照自己的大小，注意一定要相同。4第三步，把切好的水果分盘装入备用。5第四步，白糖加水熬出糖浆，注意一定要水再加多一点不然就有点黏，糖的分量是一个手掌形成的圆形的三倍。6第五步，再把切好的水果摆成你想要的样子，可以摆成正方体，我做的是4x47第六步，在淋上熬好熬出的糖浆——大功告成。小窍门注意在切水果的
吃不胖的糖心蛋
1柚子一个。2剥开。3切去柚子皮上的白瓤。4只留表皮部分。5将柚子皮切成丝。6放入一匙盐 。7倒入清水抓洗干净 ，换水再抓洗，重复几次。 8最后用清水浸泡一个上午 。9将柚子肉剥好 。10柚子皮浸好后准备所有的材料 ：柚子肉、蜂蜜、黄冰糖。 11将柚子皮攥干水分放入锅中 。12倒入柚子肉 。13放入冰糖 14最后倒入一碗清水 。15开火煮开 。16煮开后转小火熬制 。17熬一个多小时，直至水分快收干 。18将熬好的柚子放凉后，倒入500克蜂蜜 。19拌匀，柚子茶即做好了 。20准备几个消好毒干净的空罐子
宸·羽
1原料。2先用游柚子肉摆出雄鸡造型，我用的是血橙，汁水较多，建议用柚子。3鳕鱼肠压出小花朵。4手抓饼煎至两面金黄。5压出月亮云朵的造型。6如图摆盘。7鸡蛋做小兔子点缀即可。
媛芷媛味
秋冬季节人容易上火感冒，热蒸柚子的功效你知道吗？它可以清火化痰，预防血栓，养生食补好处多，老少皆宜。
诗韵墨香
家里一堆柚子，所以做了酱，做酱的话最好还是别放柚子皮，直接用果肉。
wcqsdhn
秋天，一杯蜂蜜柚子茶，清热解毒，润肺清肠，给生活更多美好！
昨天的样子
1柚子用削皮刀削去外面的皮切丝，放入凉水中加盐浸泡15分钟。2将泡好的柚子皮冷水下锅煮开去一下柚子皮中的苦涩味。3将炒好水的柚子皮和柚子肉老冰糖一碗水备好。4将备好的食材一起下锅熬煮。5将锅中水分熬干像这样的就放凉一会。6将放凉的食材盛出来加入蜂蜜搅均。7盖盖，放入冰箱冷藏，这样想喝的时候拿出来泡一点即可。
下小雪
1把鸡蛋磕到碗里。2搅打均匀。3锅里放油，倒入蛋液翻炒。4木耳摘洗干净。5黄瓜洗净，切成长条。6青蒜苗洗净切寸段。7葱、姜、蒜切碎。8猪肉切薄片。9锅里放油，六成热放入葱姜蒜煸炒，随后放入肉片翻炒。10添加料酒、酱油和白糖翻炒。11放入黄瓜和青蒜苗翻炒。12放入木耳翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐和味精调味即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1把尖椒，葱姜切好待用。2鸭杂洗干净，切好.3放过里开水焯2分钟.4倒出，晾干水分待用。5豆芽洗干净.6热锅下油，豆芽爆炒3分钟.7加盐调味盛起。8热锅下油，葱姜，尖椒爆香.9下鸭杂番炒.10下点酒（除去鸭杂的腥味）继续炒3分钟。11下酱油，蚝油炒匀，盛起，铺在豆芽上即可。
秋夕
1飞饼取出来解冻之后把它擀成大片。2然后切成四小片。3把红豆沙放在飞饼内。4如图卷好反过来。5和刀轻划出痕来。6摆放在碟子里。7放入微波炉（有烧烤功能）预设十分钟。8然后取出来沾上鸡蛋液重新放入微波炉继续烤五分钟即可。
蓝色南半球
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
1红糖加温水搅匀，待溶化备用。2红糖水与酵母，色拉油混合。3将所有材料揉成光滑面团。4将面团放置温暖处发酵半小时。5排气揉匀后松弛5分钟后开始整形，将面团擀平卷起来，然后切小个，做最后15分钟的发酵。6锅中放冷水，水沸腾后中火蒸约10分钟（冷水蒸起共15分钟）。
球球厨窝
