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宝宝常吃玉米，对智力发育很有好处。主要是因为玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质。玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些是对智力发展有利的营养物质。玉米脂肪中的维生素也比较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，也有益于智力。玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能促进脑细胞代谢，有一定的健脑功能。所以，宝宝常吃玉米，有利于智力的发育。宝宝常吃玉米，可以促进生长。宝宝由于生长发育快，代谢旺盛，若不注意，宝宝更易缺乏维生素B2。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生产，对发育也有促进作用。缺乏维生素B
满妈·厨房
1米洗净，入锅。2一碗米，两碗水，加入番茄，加入切好片的腊肠。3蒸熟的样子。4拌匀。5黄瓜改刀。6切块。7准备好煮熟的玉米粒。8装盘。9将水，老抽，酱油，调成酱汁。随吃随浇。10可以开动咯。
Ase723
1把剁好的鸡肉清洗干净，可以用鸡翅，但我们这边的鸡翅都说冰冻的，我不喜欢吃冰冻食物所以买新鲜现杀的鸡。然后放点盐与生抽、料理腌制半小时。2把虾去掉泥线虾头脏东西清洗干净，同样放盐与酱油、生抽腌制。3把所有的蔬菜清洗切好，放到一个大盆里，放盐，黑胡椒粉，花生油腌制。4开火，下花生油，油热时下蒜头爆香。然后把蔬菜倒进去锅里翻炒到断生。然后把鸡肉、猪肉、虾放到菜上面。盖上锅盖焖煮15分钟。5打开锅盖，放点十三香，放上酱汁甜面酱2勺，蚝油2勺，生抽2勺，番茄酱1勺，沙茶酱1勺，糖1勺，生粉1勺。盖上盖，继续焖10
婉玉呀
荷叶碧绿，饭团松散，饭粒软润而爽鲜，有荷叶的清香，香菇的鲜香。
土萝儿
1食材没有一一拍出来，详情看食材清单。2想吃黄玉米就买黄玉米，想吃黑玉米就买黑玉米，猪骨玉米山药北芪洗净放炖锅里，炖一个半小时之后，加入红枣枸杞，炖二十分钟，加入食盐就可以了。3这个汤真的好喝。
美只只食谱
1砍好的猪脊骨洗干净。2玉米剁小截。3骨头和玉米放一起，放姜块，加入适量水，一般不要太多水，够喝就行，加入料酒和盐。4电压力锅保压二十分钟。5很鲜甜的汤。
柴米油盐酱醋茶YLYN
天气忽冷忽热，孩子病了，上午都没上成课，孩子连着上了两周的课也是累坏了，他足足的睡了一上午。我冒着雨出去买药、采购食材，中午我特地做了这道清炖排骨，还好，很合孩子的胃口。我道:“这道菜我也要上传菜谱，将来你工作了，要学会照顾自己，你想吃我做的菜了，可以翻看我的菜谱学习着做，会做菜是一项基本生活技能，会做饭的男人，才是真正懂得生活的男人。”孩子道:“我不用看你的菜谱，我要学了，可以给你打电话问你的。”——我喜欢这种有家有爱有家常菜的感觉。
可可液块
1准备排骨清洗干净。2放入锅中焯出血末。3捞出洗净备用。4把排骨放入锅中放入适量的姜片。5加入适量清水。6炖30分钟。7加入玉米 胡萝卜大枣继续炖20分。8加入盐 、枸杞。9撒上葱花即可。
最初的最美❤
口感酸甜，营养丰富。????
一溪月
1面线准备好。2排骨玉米胡萝卜汤盛出来。3把提前炖好的排骨玉米胡萝卜汤倒汤锅里煮开了再放入面线煮开放点点青菜叶子。4成品。5宝宝非常喜欢噢。
宝妈小路
蔬菜加坚果，加鸡脯肉，高蛋白低脂肪，所有食材热量420大卡左右～美味又减脂的一道属于春天里的减肥沙拉就此诞生啦～*٩๑´∀`๑ง*
27殿
1材料。2玉米和咸鸭蛋煮熟。3豌豆焯水至断生。4黄瓜去皮拉成一片片儿的，卷起来码入盘中。5玉米剥粒放在碗里，再放上豌豆米。6如此重复。7把咸蛋黄撵碎撒在上面，蛋白切成小粒放在上面装饰一下。8最后挤上沙拉酱即可。9成品。10成品。11成品。
飞燕888
1准备食材。2剔下玉米粒备用。3热水烧开倒入玉米粒煮两分钟。4当玉米粒浮在水面捞出沥干凉凉。5挤上沙拉酱拌匀。6放入切成小块的圣女果拌匀。7香甜美味的沙拉玉米粒做成了。8成品。9成品。
kx7748
1腿肉切小块，放到美育料理机里摇成肉末。2把玉米粒和所有调料放到肉里，顺时针搅拌，朝一个方向搅拌。3然后再把准备好的生姜蒜都放到料理机里摇成泥。再和搅拌好的肉一起搅拌均匀。4制作。我弄肠，儿子帮忙摇，超级快就做好啦。5孩子超级喜欢吃的噢。6做好后要用牙签刺洞，排气咯。7挺多的。8在室外没有晒到太阳的地方凉，风干24小时。9风干了一天再放冰箱冷藏两天。
宝妈小路
1玉米棒插成粒。2将所有材料放在一起。3搅拌均匀。4用小勺子，盛适量面糊倒入平底锅，平底锅不需放油，面糊中有油，小火。5两面金黄就可以了。6配草莓酱。
柳絮1982
1材料：粉肠、红椒、紫苏、葱、姜、蒜。2蒜去皮；姜、红椒切片；葱切段。3粉肠入锅焯水后捞起备用。4炒锅下油爆香姜、蒜。5将粉肠下锅翻炒。6再将紫苏叶放入，加酱油、白糖炒匀，放一碗水盖上锅盖焖一会儿。7焖熟后放红椒、葱段。8加盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
1材料：猪骨、木瓜、姜。2将木瓜去皮切大块。3猪骨飞水后用水冲净浮沫。4连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。5将木瓜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：芹菜、腊肉。2腊肉切片；芹菜去老筋切段。3将芹菜焯水后控干水份备用。4锅烧热下少许油，将腊肉下锅煸炒出油份后加小半碗水焖至肉熟。5放入芹菜翻炒。6加少许鸡精调味即可。
家有桐宝
1芹菜、胡萝卜均用开水烫软。2烫好的芹菜切断，胡萝卜切成小方块。五花肉切成薄片。3锅里放少许油，撒入花椒粒炸出香味，加上干辣椒略炸，加入五花肉片翻炒至变色，加入葱姜丝，倒入生抽、料酒、耗油迅速翻炒均匀。4倒入胡萝卜块、芹菜段略加翻炒。5加入花生豆子咸菜、精盐迅速翻炒均匀。6即可成盘食用小窍门在肉炒熟了之后，翻炒速度一定要快，不然芹菜太烂了颜色就不好看了。芹菜的色泽亮丽，和胡萝卜的颜色红绿相映，芹菜吃起来也脆。
魅惑儿
很不错哦也适合小朋友吃
墨兰清香
