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炒饭是上班族赶时间的必备食物！我给这饭起了个好听的名字“五彩炒饭”，五彩祥云！
球娃娃
我们武汉管“烧麦”叫“烧梅”，“重油烧梅”那是相当出名的。用肉皮熬油制作，非常好吃，但又容易长胖胖。前两天我看到一个方子，不是重油的，今天就借鉴了，发现也很好吃，就分享给大家！
球娃娃
生活总要仪式感，给小日子添喜，圣诞可以不出去大鱼大肉，但是应景的美食必须，临时来不及做烤鸡之类，那就来个简单化的。那就做个圣诞花环，不用树枝树叶，我们用食材，利用土豆之类的蔬菜就可以做出，颜值高，口感好的花环，而且土豆的维生素是“平安果”的6倍，吃1个抵6个太棒了。这个花环成本低，营养价值高，土豆一直被公认“第二面包”在西方国家拿来当主食，我们就做个土豆泥，加入大块肉肠吃起来超级完美，还有蛋黄酱的清香，拌一拌口感很丝滑。
希味淡
1胡萝卜去皮切片备用玉米用刀切粒备用。2荷兰豆去蒂洗干净备用。3玉米放入煮锅里，煮熟备用。4油锅烧至六成熟，倒入玉米油，炒香大蒜和胡萝卜。5倒入荷兰豆煸炒。6最后加入玉米，调入少许盐和生抽，出锅入盘。7成品图。8成品图。9今天来点素的。
逝去的爱情
1南瓜洗好，切块。2玉米剥好。3大米。4所有食材放入高压锅中。5加入适量的水。大火煮开。转小火。二十分钟就可以了。6成品图。
等你的每一餐
1准备好所有食材。2鸡肉加姜片下锅焯水。3焯水后的鸡肉个配菜一起放入砂锅粥。4加水没过食材大火烧开转小火慢慢炖两个小时，加盐调味即可。5出锅了。
最初的最美❤
1猪肚和猪骨洗好。2山药去皮切段。放盐水里。3玉米切好。4猪骨和猪肚先煲十分钟。后加入山药和玉米煲。加盐就可以。再十分钟就可以了。5成品图。
等你的每一餐
老少皆宜，营养又美味。
苹果的萍
吃一口美美的炒饭，特满足有没有？哈哈????今来一款：腊肠虾仁炒饭，搭配时蔬，营养均衡！
米拉Miira
1红萝卜去皮后切滚刀块，玉米切段2鸡肉洗去血水后砍大块3小许红枣枸杞洗净备用4将所有材料全部放入电高压锅5加入水后放进电高压锅先煲开6煲开后捞出浮沫，再盖上盖子煲一个小时左右7成品。
_蒍鉨变乖々
馒头花样新吃法 ，10分钟快手营养的早餐—馒头蔬菜沙拉，操作简单，快速方便，味道棒棒哒！要不要和我一起来试试～
风意画
汤甜滋滋的，山药软糯，脊骨肉松软。
敏zhu
记得每次初二家里都会来很多客人。家婆每次都会煲粥和做干饭。以前我觉得没必要。后来跟她们生活久了。觉得大鱼大肉配碗粥其实特别好。老年人还是特别喜欢
等你的每一餐
1玉米剥好。清洗干净。2然后放锅里煮五分钟，加入少许白糖。3然后打出来加入生粉搅拌均匀。这里需要分次加入三次生粉。4搅拌均匀好的，然后又进行第二加入生粉。第二次就要加入盐一起搅拌。5第三次。就可以。6锅中放油。油温六成热。就可以开始炸玉米。7下入玉米，等一分钟在开始搅拌炒。8然后不停的翻炒。炸。9像这样金黄色就可以了。10起锅放油下入一点点肉末。加大蒜翻炒。11然后下入玉米翻炒。放少量盐。翻炒就可以。12关火下入葱花出锅。13这个菜要成热吃才好吃。玉米最好炸酥一点。喜欢吃辣椒的可以放辣椒炒，味道更好。
等你的每一餐
1把胡萝卜土豆玉米香肠切成丁。2土豆丁。3锅中加油烧热后，放入香肠和葱煸炒出香味。4加入土豆，丁和胡萝卜丁一起煸炒。5把泡好的米倒入锅中加入适量的生抽，老抽盐翻炒均匀。6倒入电饭锅中加入适量的水，并把玉米粒倒在上面盖盖，按下煮饭键。712分钟后，焖3分钟出锅即可。
SNN_Ds0Z
1豆腐切块。2辣椒洗净去籽切块，葱切段。3热锅下油，先下入葱段煎出葱油。4再放入豆腐炒至变色。5..6再加一勺豆瓣酱。7一勺美极鲜。8水少许翻炒均匀，盖盖中火炖3分钟。9再放入辣椒翻炒一分钟出锅即可。
爱吃de胖子
1豆干切丝。2韭苔洗净切段，葱姜切末。3热锅下油，先放豆干翻炒。4至豆干表面发紧。5再放入韭苔。6加酱油，美极鲜，葱姜末大火翻炒2分钟出锅即可。
爱吃de胖子
家里还有不少木耳和银耳，从来没有把这两种东西放在一起吃过，今天就试一试，用木耳和银耳一起炒鸡蛋，看看味道如何。木耳和银耳都是好东西：耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用 ；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；它还有帮助消化纤维类物质功能；木耳含有抗肿瘤活性物质，
爱吃de胖子
1鸡大腿肉。2鸡大腿切块。锅热放油和几片姜，再放糖粉或细砂糖，不数搅动。3等糖变深色，倒入鸡块，迅速翻炒，让糖胶尽量均匀粘住肉块，兜匀，下小半碗水，盖锅盖焖2-3分钟，再用小碗，倒入两汤匙蠔油、生抽、半茶匙糖和大半茶匙玉米淀粉，拌均，揭盖，倒入锅内，再加1茶匙料洒，翻匀，再滴几滴麻油，稍翻几下，上锅。
rosejyy2000
应jennykjj的要求将鸡心炒毛豆上菜谱，因为做的时候没准备上菜谱，故没有过程的照片，敬请谅解。
海上孤鹰
