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这个汤材料简单又普通，此汤清淡不油腻，营养丰富，孩子非常爱喝。
海之韵美食记
1排骨洗净切成小块2开水焯排骨，将沫子滤掉，然后滚开的情况下将排骨捞出来3焯水后的排骨4将炒好的排骨放入电高压锅，放姜片、料酒、花椒、大料、草寇、桂皮等炖肉料，放开水，高压锅炖肉档煮5莲藕削皮6切大块7老玉米切小块8排骨已经炖熟，将玉米和莲藕放入，开盖煮20分钟左右，品尝莲藕熟了，放盐调节味道。9成品图。
冷水浮萍
1买回来新鲜的猪蹄清洗一下用盐水浸泡一个小时再洗净沥干水份备用2锅中烧开水将猪蹄焯水去除杂质和油脂猪蹄变色即可立即放入冷水中过凉锅中再倒入清水放入猪蹄、花椒、姜片、料酒、糖大火炖起来3猪蹄炖制八成熟还保持着非常劲道的口感即可4莲藕去皮洗净切成滚刀块5胡萝卜去皮洗净切成滚刀块6熟玉米切成小段再切成一半备用7葱花和香菜切好备用8将煮好的猪蹄取出部分放入锅中倒入原汁原味汤汁9放入莲藕再添加适量清水大火炖起来10放入胡萝卜和玉米一起炖11炖至汤汁发白时放入盐再中小火炖10分钟左右12最后放入蚝油撒上香菜和葱花调味
祯祯宝贝
宝宝添加辅食后吃小米是不错的选择，可以健脾胃易消化，平时除了熬小米粥还可以加入其它食材，一起放入破壁机打成浆给他喝。
草莓
今天我做的是脊骨山药玉米汤。用的是猪脊骨，粘玉米和山药。这三者搭配一点不违和相冲，反之营养非常互补，而且味道也非常棒，绝对适合秋冬季食用，是不可多得的秋季滋补膳食。
土豆丝卷饼
1准备食材。2鸡蛋炒熟，捞出待用。3热锅放油烧热下蔬菜丁和虾仁炒熟。4倒入米饭翻炒均匀，烹入料酒、鸡精、盐、胡椒粉、鸡蛋翻炒至米粒松散干爽，撒入葱花炒匀即可。5装盘。6成品7成品8成品9成品
夏家私享菜
1肥肠入锅爆香。2各种蔬菜倒入锅中翻炒熟后加入喜欢的调味料，可以清淡，也可以微辣，看自己的喜好和口味。3饭在碗里压紧后倒入盘中。4把炒好的肥肠杂蔬舀入盘中，围在饭的周围即可。
蓝雨阳光780913
1鸭半只，洗净，加入所需调料，抓匀！2腌制2小时！3土豆玉米处理好！4烤盘铺上锡纸，刷上一层油！5铺上土豆片！6所有食材依次铺好，腌制的汤汁一起淋上去！7烤箱上下火，上火180℃，下火200℃！40分钟！8耗油，生抽，烤肉酱，调些酱汁！940分钟后，取出，刷上一层调好的酱汁！继续烤30分钟，上下火200℃！10中间刷两次蜂蜜！继续烤10分钟，记得翻一下，以免烤胡焦了！11很下饭12土豆玉米，也是超好吃的！
灵的厨坊
香甜的玉米粒混合着鲜香的咸蛋黄，粒粒分明，金黄诱人，这才是真正的下饭神菜！
金奇香咸蛋黄天猫店
1准备火龙果、西红柿2食材切成丁3玉米煮熟捞出沥干水分4碗中加鸡蛋、面粉5调成面糊，倒入锅中煎熟6放入准备好的水果丁和玉米在撒上一层芝士7出锅切块8水果千层披萨完成啦小窍门全程小火不然容易糊
宝宝的美味时光
有“地下雪梨”，”江南人参“之称的荸荠，也叫马蹄，水栗子。每年12月到次年3月期间，正是荸荠成熟的季节，这个时候食用最鲜脆可口。它外皮紫黑，内里的肉质洁白，甜脆多汁，可以剥皮后直接生吃，也可以蒸熟、做粥、炒菜、加工成罐头、马蹄糕和糖水来食用。福建福州十邑地区的传统节日“坳九节”，就和马蹄有关。农历正月廿九，家家户户要用糯米、红糖、花生、红枣、荸荠、芝麻、桂圆、白果等原料，煮成甜粥，称为“拗九粥”，“孝顺粥”，用来祭祀祖先，或者送给亲朋好友，已经出嫁的女人要把它送回娘家，孝敬父母。有时还要再加上太平面、鸡蛋
寻找桃花岛
宝宝就6个月后就开始添加辅食了，但是宝宝辅食用量小，因此选了这款尚唯尔266辅食机，小份量也可以打的很细腻。
宝宝的美味时光
“冬吃萝卜，夏吃姜！”，萝卜素有“小人参”的美称，特别适合冬日滋补，煮上一锅汤，营养又暖身。三天两头如此煲成汤，清爽不油腻，家人都爱喝。
Rare食记
冬天有这一碗汤太治愈了！顺便给儿子不补钙！
米拉Miira
????我很爱咖喱，浓香原味温和醇厚的那种。咖喱菜系有很多，今天做的是咖喱炒饭，不需要任何调料，有咖喱足矣。搭配虾仁，更加鲜美哦。????做法也很简单，如果你是厨房小白，担心不会放调料，味道不好，那就用咖喱代替，出来的都美味。
小先生元气食光
昨天晚上本来想做木耳豆腐的，结果忘记买豆腐了！木耳都已经泡上了，家里还有几个鸡蛋，就做了道木耳炒鸡蛋！
jessiejiang
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
