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平平淡淡才是真，粗茶淡饭最养人！记录生活中的点点滴滴。
苹果的萍
1牛骨头放入姜，料酒焯水。2焯水后的牛骨加入葱姜炖1小时。3玉米砍段。4炖好的牛骨汤加入盐和玉米。5炖至玉米熟了就可以了。6还可以洗一些爱吃的蔬菜烫火锅！
小渔翁妹妹
1准备好食材。2胡萝卜去皮切成块，玉米切块，马蹄去皮。3把排骨提前用清水浸泡半小时，中间换一次水（这样大部分的血水都可以泡出来，排骨就不用焯水了）。4把浸泡好的排骨再次清洗干净，放入砂锅中，加水，大火烧开后，撇干净浮沫，加入4片姜片，转中小火，盖上锅盖，煮半小时。5半小时后，加入胡萝卜块、玉米、马蹄。大火烧开，转小火煲30分钟。630分钟后，加入一小勺胡椒粉，再中火煲10分钟，加入一点点盐调味即可。7鲜甜滋润的排骨汤就做好了，非常简单，是大人小孩一年四季都适合的家常靓汤。小窍门如果把排骨换成筒骨或其他猪骨
Haiko玲玲
1去核红枣的。2黑米、花生、玉米、大米准备好。3清洗干净。4所有食材一起倒入电饭煲，加入适量清水。5预约煲粥功能。6晚上准备好，早上起来就可以吃了。7成品。8补血补气、非常好吃。
雨中漫步_kRsJPX
前两天做了红烧排骨还剩了几块，放些时蔬，随心所欲，咕嘟咕嘟，热气腾腾的，好幸福的感觉呀！
筠旸JY
餐桌上的一道美食，健康少油盐。
小呀小太阳吖
1玉米提前煮熟，大蒜去皮切块。2白菜洗干净切好备用。3油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入玉米，大蒜大火快速翻炒。4倒入白菜大火快速翻炒。5加入盐，调味道煸炒均匀。6大火快速翻炒熟出锅。7成品图来一张！
逝去的爱情
1玉米切粒入锅煮熟备用。2米饭，鸡肉用豆瓣酱腌制一会。3油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡肉煸炒片刻。4倒入玉米煸炒均匀。5倒入米饭用铲子按压均匀，加入生抽。6煸炒一分钟。7加入少许盐，煸炒几下入味出锅。8装盘，成品图来一张。
逝去的爱情
冬季阳光比较少，多吃含有维生素的菜，营养好吃又健康。虽然大家对南瓜大家的叫法不一样，但是都会经常吃到。南瓜有很多食用价值，对健康有好处，而且吃法很丰富。蒸熟直接吃，炖菜，炒菜、煲汤、做馒头、煎饼子等等吃法。年夜菜，就用它做一道好吃又喜庆的菜，菜名很吉祥，简单15分钟就能上桌。
暮色影子
1玉米。2杂豆。3黑米。4洗净浸泡过夜。5泡发后加入洗净的黑米。6一起放入电饭煲。7选择煮粥。8时间到，开动啦。
老U爱小轩哥
1鸡肉冷水下锅加入料酒，焯烫出血水后冲洗干净。2椰子敲开倒出椰子汁。3用勺子刮出椰子肉备用。4玉米洗净切块备用。5电饭锅放入洗净的鸡肉。6加入两个椰子汁。7放入椰子肉。8加入适量的清水。9电饭锅煲1个小时左右。10放入玉米块，继续煲20分钟左右。11出锅前可以试试汤水，自己觉得不需要再加盐调味。12成品。13成品。
_蒍鉨变乖々
冬季适合喝些滋补的汤水，今天这个虫草花汤是平补的，有固肾养肝的功效，适合大部分人饮用，平时肝肾不足的可以常喝，健康人也可以当保健来喝，同时也适合虚不受补的人饮用，不会容易上火的~功效：护肝肾，补脾胃，提高免疫力，美容养颜。
18路车
1玉米面和中筋面粉1:2加入鸡蛋和安琪酵母。2玉米用工具搅碎倒入盆里。3加入盐、胡椒粉搅拌均匀，静置三十分钟。4章鱼洗净，用水煮2分钟，和生包一样切成小块备用。5烧热刷油，倒入和好的玉米面稀糊，然后加章鱼和生包菜，慢慢用竹签子一边转动、一边继续加入稀糊。6直到变圆变成金黄色，加点自己喜欢的酱或者海苔即可食用。7我儿子喜欢永这个酱。
紫色草2004
1成品图来一份。2食材大集合。3玉米去叶子，入锅煮熟备用。4血橙去皮切块。5玉米切粒备用。6玉米血橙放一起，加入少许沙拉拌均匀。
逝去的爱情
要过春节了，图个吉利，来个新花样。
花花的风味
1准备食材。2萝卜洗净去皮，切丝。3银鱼干水里冲洗下，用水浸泡十来分钟。4锅内到油，下入萝卜丝煸炒。5炒至萝卜丝变软。6下入银鱼干一同煸炒。7放入适量味极鲜生抽跟蚝油。8翻炒均匀。9放入适量水，煮至萝卜熟，最后撒些葱花即可。
鱼家小厨
市场上有些海螺头卖，才5块钱一斤，不知道是啥螺的头。问卖的，说了几次我都没听清楚，晕！算了，买了些试一下看看好不好吃。
琴心剑胆
牛鳅鱼是海里的鱼类，平时鲜见有活的卖，这天市场上看到有新鲜游水的，赶紧买条尝尝。牛鳅鱼还没有养殖，味道不错，肌肉结实，肉里没有暗刺，煮汤鲜美，大热天的，配些苦瓜烧个汤，味道很好。
琴心剑胆
很好吃噢。。
zpk777
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
