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1食材准备好。2胡萝卜切丁，玉米掰好。3热油。4到胡萝卜中小火炒（炒胡萝卜适量放多点油）。5胡萝卜快熟放玉米，玉米炒熟放适量盐。6成品图。
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过年啦，都想吃点清淡的。这道菜颜色鲜艳，红色，黄色，绿色的搭配。用简单的方法炒一炒营养，美味可口。
雨欣欣欣
新年聚餐，上桌就光盘的灯笼虾，没等我拍照留念就给朋友吃啦，还好他们为了晒朋友圈帮我拍啦。没辜负我的辛苦啊！
吴妈厨房
1冬笋、胡萝卜、香菇切丁。2玉米粒、豌豆清洗。3豌豆在沸水中焯熟。4年糕切丁、葱切细。5锅中放油，下入葱白和冬笋、胡萝卜、香菇翻炒。6放入玉米和豌豆翻炒。7放入年糕翻炒，加少许水焖烧一会。8放入葱叶，加盐、生抽调味。9五彩年糕，多彩生活。
清水淡竹
过年大鱼大肉吃多了吧，给大家来点清淡的汤，人间美味哦！
藜小妞
1玉米提前煮熟，紫薯去皮提前煮熟切块，草莓洗干净备用水份。2玉米切粒装盘。3加入适量生菜。4草莓对半切开。5所有材料放一起，最后吃的时候挤少许沙拉。
逝去的爱情
1老母鸡斩块，放清水里浸泡，除去血水。2加几片姜，一瓶盖料酒，倒入适量清水。3煮开，撇去浮沫。4清水洗干净。5泡发干香菇，去蒂，洗净红枣。6山药去皮切块，姜片葱段。7所有食材放入电压力锅里面，放入一个八角，倒入适量清水按煲汤键，一键完成，接下来就交给时间吧。8耐心等待吧。9时间到，完全没有修图，太诱人了吧！10香气扑鼻啊，加少许盐调味即可食用。11成品图！12成品图！13成品图！
筠旸JY
1准备好图上的食材。2如图所示。3把姜切成丝。4把排骨放入热水中焯水。5把多余的白沫舀出来。6忘弄的一步，是把排骨捞出来放入碗里，加切好的葱姜，把白糖，生抽，麻油，老抽，放里边儿。7搅拌均匀才能入味，要腌制一小时。8把淘好的米放在电饭锅里。9把排骨慢慢的放在米上。10铺上蔬菜丁。11点击煲饭按钮，25分钟就可以了。12这样一道简单的排骨焖饭就做好了。小窍门生姜一定要选一种老姜，这样做出来味道更浓郁。
非常开心的小妮子
1黄瓜，圣女果，奶油生菜洗干净。2黄瓜切断，圣女果对半。3玉米提前煮熟备用。4将玉米切粒。5紫薯提前煮熟切块。6所有材料放一起，吃的时候挤少许沙拉酱即可。
逝去的爱情
1食材大集合。玉米提前煮熟切粒。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入香肠大火快速煸炒。3倒入熟玉米粒和白菜，大火快速翻炒。4倒入米饭，用铲子按压均匀，大火快速翻炒。5加入少许生抽。6少许盐。7大火快速翻炒均匀出锅。8装碟子，女儿的午餐。
逝去的爱情
1准备材料。2紫薯，玉米入锅加水煮熟。3橘子，雪梨，香蕉去皮切块。4圣女果，青菜洗干净备用。5玉米紫薯切好备用。6花菜入锅煮熟备用。7成品图来一张，最近减肥来一份，吃的时候拌沙拉一起吃。
逝去的爱情
1玉米提前煮熟切粒，圣女果洗干净切开。2鸡肉火腿小火慢慢煎熟。3鸡蛋入锅煮熟。4鸡肉去壳洗干净切块。5玉米，圣女果，鸡肉火腿放一起。6西蓝花入锅煮熟备用。7装盘，成品图！8今天午餐。
逝去的爱情
1鸡蛋入锅煮熟。2橘子两个，熟玉米一根，熟鸡蛋一个，圣女果两个，面包一个。3鸡蛋对半切开。4圣女果洗干净对半切开，玉米切粒。5鸡肉火腿入锅小火慢慢煎至熟。6所有材料放一起，吃的时候挤少许沙拉酱即可。
逝去的爱情
素菜饺子是我家两个娃都爱吃的哈哈很多人说这那里是饺子啊明明是包子呀对的饺子的馅包子包法你们没有发现这样包馅多吗？一个一个豪爽
素年锦食ʚ素食
1准备一块鸡胸肉，适量青豆，适量玉米粒。2青豆， 玉米下水焯2－3秒。3捞出青豆和玉米备用。4鸡脯肉切丁，加入生抽，胡椒粉，玉米淀粉，腌5－6分钟。5锅中烧热倒油，将腌好的鸡丁倒入锅中翻炒至8分熟。6放入焯好的青豆，玉米。7加入适量的盐和白胡椒粉。8加入少量生抽。9翻炒均匀后加入水淀粉。10香喷喷的青豆玉米炒鸡丁就做好啦！非常下饭哦！
夏家妈妈的美食
忽忽~~第一次发我做的小南瓜··
幸福小厨LSH
1鸡蛋搅拌好。2把黄油溶化。3发酵粉用水化开。4白糖也要用水化开。5将所以材料统统倒入到盛面粉的容器内搅拌。6当面粉揉好之后就放一边让它醒醒。7烤箱预热十分钟，调到180度45分钟，外脆里软的面包出炉了。
蓝色南半球
这几样食材很搭配，特别是栗子，尤其适合秋季进补！
浓咖啡淡心情
卡士达馅是头一回尝试，富裕的都进肚了，口感香软甜滑，怎么吃都好吃这次的面包皮软馅更软，造成二次发酵后软塌塌的，让我有些失落——哎，色相先没了只能用口味来填补喽
76小龙女
1鸡洗净，香菇和黑木耳用温水泡软 洗净。2.准备调料。3高压锅中注满水 水量按个人而定 煮温时，放入整鸡焯一下（焯煮时 不要盖盖）。4捌掉浮沫。5加入香料类。6将整把葱打结塞到鸡肚中。7加入香菇和黑木耳。8再倒少许大曲。9煮开后 盖盖，中火煮10分钟转小火煮20分钟。10最后要吃的时候调入盐撒些葱即可。小窍门PS：鲜香美味煮肉类的时候加些香料味道更浓厚 也更能引起食欲 鸡本身就很新鲜要吃它的原味 调料尽量越少越好
香橙可米露
