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1锅中油预热，放入姜蒜炒香。2放入鱿鱼须煸炒。3放入一勺料酒。4放入一勺香醋。5放入一勺生抽6放入洋葱翻炒。7放入一勺盐翻炒，倒入适量清水，大火煮开，转小火焖煮10分钟即可。8成品图。
小乙美食
1米混合淘洗。2砂锅放水烧开，放入米煮粥。3鱿鱼干提前泡发约用时8小时左右。4鱿鱼大块炒菜，鱿鱼须煮粥。5把鱿鱼须过开水焯一下。6粥煮黏稠时放入鱿鱼须，葱姜末。7放胡萝卜丝。8放油麦菜丝。9搅匀，用盐，胡椒粉调味即可。10成品图。
阳台上的草莓
春韭炒菜嫩嫩的炒菜做馅都特香。
午夜纯白
做法简单又快捷完胜铁板鱿鱼的韭菜花炒鱿鱼须 。
吴妈厨房
1鱿鱼须。2切碎。3腊肠切碎。4腐竹胡萝卜切碎。5大米洗净放入锅中，加入适量清水。6码上胡萝卜腐竹和鱿鱼须。7码上腊肠。8按下煮饭键。9搅拌均匀即可享用。
老U爱小轩哥
家人在乡下拿回来的正宗阳山麻笋给我尝尝！
珀金加进来
肉燕做法:剔取新鲜精瘦肉用木锤捣成肉泥撒上薯粉合成硬坯用圆木棍反复压碾成薄片其薄如纸然后折叠裁切晾干切成丝状称为"燕丝"切成片状则称为"燕皮"。制作肉燕用的肉燕皮是福州著名的传统食品，已有数百年历史。
陆妞儿
1冰冻鱿鱼须解冻对边切开内脏和眼睛，蟹黄角洗干净备用！2尖椒洗干净切滚刀块并且去除辣椒籽。3起锅烧油下花生油炸姜块再加入鱿鱼须和蟹黄角，加入酱油和耗油！4翻炒均匀鱿鱼须炒变色后下尖椒加入半个清水焖炒！5焖炒两分钟左右试味就可以出锅品尝！小窍门1、鱿鱼须解冻去除内脏洗干净哦！2、尖椒切滚刀状喜欢吃辣可以加小米辣！
-ls-
1准备好鱿鱼须和洋葱。2起锅烧水，加姜片和料酒。3水开后，下入鱿鱼须焯水一分钟，捞出沥干水分。4所有的配菜都切好。5起锅烧油，下入姜和大蒜头、米椒翻炒出香味。6下入鱿鱼须快速翻炒断生。7盛出待用。8锅中留油，下入青椒和洋葱。9翻炒断生。10下入炒过的鱿鱼须，快速翻炒均匀，加盐、鸡精、蚝油、生抽、胡椒粉调味翻炒均匀出锅。11起锅装盘即可。
芊芊_DOkzbcaviraI
1四季豆洗净切细备用。2鱿鱼须下锅，加入姜片焯烫后捞出。3焯烫后的鱿鱼须洗净备用。4锅中热油放入鱿鱼须过油爆炒。5放入四季豆翻炒。6少许盐调味。7再加入少许蚝油。8翻炒均匀至四季豆断生。9出锅前洒上少许孜然粉和椒盐粉炒匀即可。10成品。11成品。12成品。
_蒍鉨变乖々
“简单的心境，才能拥有快乐的心情”，好好吃饭，抓住夏天的尾巴，做一个捞汁小海鲜吧#今日美食分享午餐~捞汁小海鲜。
芊芊_DOkzbcaviraI
非常好吃又快手的小炒菜，喜欢吃辣的可以再加点辣椒更加好吃的。
草莓
买了几袋袋装没泡药的鱿鱼须，放冰箱冻着，炒个菜，煮个面，烤个下酒菜，超级方面！
心随云动cfliwen
1鱿鱼须清洗干净加入料酒生姜腌制几分钟。2锅中热水烫一下鱿鱼须捞出来（不要过冷水）。3准备配料。4烫好的鱿鱼须备用。5锅中热油煸炒配料。6倒入鱿鱼须翻炒。7加入盐生抽。8翻炒均匀即可。9装盘。
甜甜mimi
1鱿鱼须清洗干净。2锅中烧热水加入料酒，倒入鱿鱼须烫30秒左右捞出来。3捞出备用。4准备配料。5锅中热油煸炒配料。6加入一勺麻辣香锅。7翻炒均匀。8加入鱿鱼须。9加入蚝油生抽盐翻炒均匀。10加入青椒翻炒均匀起锅。11成品。
甜甜mimi
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
1韭菜洗净切段。2大葱切花，蒜切瓣。3油锅烧热，下入蛋液炒熟盛出。4油锅烧热，下入葱花和蒜瓣炒香。5下如韭菜。6下入鸡蛋翻炒，动作一定要迅速，韭菜很容易熟，调入两滴生抽，撒入盐，鸡精即可。
张董语墨
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
同事的太太是印尼归侨，家里会有些印尼的调味品，知道我喜欢做菜，有时候会拿些来给我试试。这天就拿了几包过来，介绍说怎么做。后来到了要做的时候，一项都没记住，哈哈，老了。反正调料嘛，怎么做的可以，好吃就行，对不对？嘿嘿（自我安慰下）！今天拿了包淡咖喱调料做菜，快熟的时候，发现真的很淡，只有咖喱的香味，没有一点辣味。咖喱不辣也不好吃，赶紧加了些辣椒油等调料进去，味道才好点。
琴心剑胆
