搜索
1锅中油预热，放入姜蒜炒香。2放入鱿鱼须煸炒。3放入一勺料酒。4放入一勺香醋。5放入一勺生抽6放入洋葱翻炒。7放入一勺盐翻炒，倒入适量清水，大火煮开，转小火焖煮10分钟即可。8成品图。
小乙美食
1米混合淘洗。2砂锅放水烧开，放入米煮粥。3鱿鱼干提前泡发约用时8小时左右。4鱿鱼大块炒菜，鱿鱼须煮粥。5把鱿鱼须过开水焯一下。6粥煮黏稠时放入鱿鱼须，葱姜末。7放胡萝卜丝。8放油麦菜丝。9搅匀，用盐，胡椒粉调味即可。10成品图。
阳台上的草莓
春韭炒菜嫩嫩的炒菜做馅都特香。
午夜纯白
做法简单又快捷完胜铁板鱿鱼的韭菜花炒鱿鱼须 。
吴妈厨房
1鱿鱼须。2切碎。3腊肠切碎。4腐竹胡萝卜切碎。5大米洗净放入锅中，加入适量清水。6码上胡萝卜腐竹和鱿鱼须。7码上腊肠。8按下煮饭键。9搅拌均匀即可享用。
老U爱小轩哥
家人在乡下拿回来的正宗阳山麻笋给我尝尝！
珀金加进来
肉燕做法:剔取新鲜精瘦肉用木锤捣成肉泥撒上薯粉合成硬坯用圆木棍反复压碾成薄片其薄如纸然后折叠裁切晾干切成丝状称为"燕丝"切成片状则称为"燕皮"。制作肉燕用的肉燕皮是福州著名的传统食品，已有数百年历史。
陆妞儿
1冰冻鱿鱼须解冻对边切开内脏和眼睛，蟹黄角洗干净备用！2尖椒洗干净切滚刀块并且去除辣椒籽。3起锅烧油下花生油炸姜块再加入鱿鱼须和蟹黄角，加入酱油和耗油！4翻炒均匀鱿鱼须炒变色后下尖椒加入半个清水焖炒！5焖炒两分钟左右试味就可以出锅品尝！小窍门1、鱿鱼须解冻去除内脏洗干净哦！2、尖椒切滚刀状喜欢吃辣可以加小米辣！
-ls-
1准备好鱿鱼须和洋葱。2起锅烧水，加姜片和料酒。3水开后，下入鱿鱼须焯水一分钟，捞出沥干水分。4所有的配菜都切好。5起锅烧油，下入姜和大蒜头、米椒翻炒出香味。6下入鱿鱼须快速翻炒断生。7盛出待用。8锅中留油，下入青椒和洋葱。9翻炒断生。10下入炒过的鱿鱼须，快速翻炒均匀，加盐、鸡精、蚝油、生抽、胡椒粉调味翻炒均匀出锅。11起锅装盘即可。
芊芊_DOkzbcaviraI
1四季豆洗净切细备用。2鱿鱼须下锅，加入姜片焯烫后捞出。3焯烫后的鱿鱼须洗净备用。4锅中热油放入鱿鱼须过油爆炒。5放入四季豆翻炒。6少许盐调味。7再加入少许蚝油。8翻炒均匀至四季豆断生。9出锅前洒上少许孜然粉和椒盐粉炒匀即可。10成品。11成品。12成品。
_蒍鉨变乖々
“简单的心境，才能拥有快乐的心情”，好好吃饭，抓住夏天的尾巴，做一个捞汁小海鲜吧#今日美食分享午餐~捞汁小海鲜。
芊芊_DOkzbcaviraI
非常好吃又快手的小炒菜，喜欢吃辣的可以再加点辣椒更加好吃的。
草莓
买了几袋袋装没泡药的鱿鱼须，放冰箱冻着，炒个菜，煮个面，烤个下酒菜，超级方面！
心随云动cfliwen
1鱿鱼须清洗干净加入料酒生姜腌制几分钟。2锅中热水烫一下鱿鱼须捞出来（不要过冷水）。3准备配料。4烫好的鱿鱼须备用。5锅中热油煸炒配料。6倒入鱿鱼须翻炒。7加入盐生抽。8翻炒均匀即可。9装盘。
甜甜mimi
1鱿鱼须清洗干净。2锅中烧热水加入料酒，倒入鱿鱼须烫30秒左右捞出来。3捞出备用。4准备配料。5锅中热油煸炒配料。6加入一勺麻辣香锅。7翻炒均匀。8加入鱿鱼须。9加入蚝油生抽盐翻炒均匀。10加入青椒翻炒均匀起锅。11成品。
甜甜mimi
大家知道荤菜不能多吃，我平时还是比较喜欢吃一些清淡的蔬菜，这样对身体有利，不会发胖啊。
小惠子
1三个鸡蛋打入碗中。2尖椒、黄瓜切成片，葱切丝。3锅上火，油热，倒入鸡蛋，翻炒。炒好后，盛出。4锅中放入适量的油，油热放入葱爆香，倒入尖椒翻炒。5放入黄瓜翻炒，加入适量的盐。6黄瓜熟后倒入鸡蛋翻炒，即可出锅。
闲庭落
1蒜苔洗好，切成小段。2火腿肠切成片，葱切丝。3锅上火，油热放入花椒爆香。4放入葱、火腿肠翻炒。5倒入蒜苔翻炒，再倒入玉米粒翻炒，放入盐，出锅前放入鸡精。
闲庭落
1土豆去皮，擦成丝。2土豆丝放入盆中，放入适量的莜面。3将莜面与土豆丝混和在一起。4混合好的土豆丝放到屉上，上锅蒸熟。5黄瓜切条。6放入香油、葱、蒜、盐、鸡精、辣椒油、醋拌匀。7蒸好的拨烂子放到碗中，加入拌好的黄瓜条即可。小窍门1.莜面不要放得太多，面多的话，蒸出来口感不好。
闲庭落
1取200克花生米。2用水洗净，再用纸巾擦干。3放入烤盘中。4烤箱预热后，将烤盘放入烤箱中层位置。用200度烤制。5烤3分钟取出摇晃一下。6再次放入烤箱烤制3分钟即可。7晾凉，放入盘中即可。
gaopingzhao
