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我家孩子们的最爱，这个成了我家饭桌上的常菜。
甜甜mimi
1鱿鱼须清洗干净切段。2开水烫一下捞出。3洋葱切块备用。4锅中热油煸香辣椒蒜末生姜，加入洋葱一起煸炒。5倒入鱿鱼须翻炒。6加入生抽盐一个青辣椒翻炒均匀。7加入孜然粉。8翻炒均匀淋一点点清水翻炒均匀即可。9装盘。
甜甜mimi
1鱿鱼须清洗干净。2锅中烧开水烫一下捞出。3锅中热油加入火锅底料煸炒，倒入鱿鱼须。4加入洋葱煸炒。5加入香菜，盐调味。6翻炒均匀即可。
甜甜mimi
咸鲜微辣，鱿鱼须入口筋软，好吃又营养，下酒又下饭。
和月香
集训的时候，学校食堂的蒜苗炒鱿鱼很好吃。打算自己尝试着做出来。
李外卖
咸香，这个菜配点小酒，哈哈，太哇塞了，配米饭也是很下饭的。
琪_feXjZ8E2
清蒸吃的是原汁原味，口感清爽可口。
琪_feXjZ8E2
咸香味浓，配粥，米饭都非常受欢迎的一道小炒。配杯冰啤酒更是舒坦。
琪_feXjZ8E2
1芦笋削去根部的皮，秋葵去蒂，洗净切段。2鱿鱼须切段，用料酒和生抽腌制10分钟。3热锅中加油。4倒入芦笋和秋葵煸炒。5加少许清水，促进蔬菜变软，也防止过干。加盐调味，继续翻炒。6倒入腌制好的鱿鱼须，翻炒均匀。7大火收汁，关火装盘。8开饭啦～
seiseizhang
1先把鱿鱼须清洗之后切成条。2洋葱切成丝。3油烧热后先下锅翻炒鱿鱼。4接着倒入洋葱。5然后加入海鲜辣酱和盐。6炒至洋葱断生后方可出锅。
李外卖
非常美味的家常小炒。
琪_feXjZ8E2
咸香味美。
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1蛋清蛋黄分开、低粉过筛、白糖称量好。2蛋黄里加入鲜奶、油、精盐、及10克白糖搅拌均匀。3倒入过了筛的低粉，搅拌均匀成蛋黄糊。4剩余的白糖分成三份，取一份加入蛋白里。5搅拌蛋白，剩余的白糖分次加入。6蛋白打至九分起发。7蛋白取三分之一加入蛋黄糊。8搅拌均匀，再加入三分之一。9直至蛋白全部加入蛋黄糊，减半均匀。10倒入戚风模撒入葡萄干，略颠下戚风模。11放入预热160度的烤箱。12烤制50分钟取出。13就可以切来享用了。
魅惑儿
1蒜切成蒜容待用。2豆腐切小块待用。3麻酱用水稀饰一下加入盐、味精待用。4热油下入豆腐炸至金黄。5最后把炸好的豆腐放入麻酱拌均可以开动了。
lovereba20
1大骨头在水中浸泡一个小时去除血水。2取出放入锅中，加水（要没过骨头），葱姜，八角。3大火烧开，用手勺撇去浮沫。4转小火炖1个小时。5青萝卜洗净切滚刀块。6顿炖好的大骨和汤取出一部分。7剩下的再放入萝卜块。8盖盖炖20分钟，出锅前加盐调味即可。
爱吃de胖子
1贝肉切成小丁。2葱、蒜切成片。3锅上火，油热放入花椒爆香，再放入葱、蒜。4放入辣椒面爆香。5倒入贝丁翻炒。6倒入番茄酱翻炒，同时放入适量的盐，鸡精。小窍门贝肉特别好熟，所以要大火爆炒，不能炒过火，肉就老了不好吃了。
闲庭落
不想吃饭就煮点潮州米粉吃吧！
美味天使宝宝
