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香蕉果肉香甜软滑，是很多宝宝喜欢的水果。富含钾、镁、维生素A和C，同时纤维也多，有助于宝宝润肠通便。用香蕉、钙含量丰富的芝士和富含DHA的大西洋鳕鱼松做馅料给宝宝，满足了宝宝的必需营养需要。这样的吃法新颖，或许会得到宝宝的大力青睐！
kiddyfresh鹿优鲜
团圆家宴甜品少不了。紫薯营养丰富。在民间有紫去冬东来的寓意。把它和糯米芝士碎简单的配合蒸营养美味又清淡。是团圆家宴不可缺少的美食。
雨欣欣欣
1火腿切均匀薄片。2西红柿切片。3无花果一切四。4火腿片两片微煎。取出备用。5早餐机预热，刷薄油，打入一个鸡蛋，煎至凝固。取出备用。6早餐机上放一片吐司。7挤上一点沙拉酱。8煎过的火腿放上，再挤上一点沙拉酱。9西红柿放上，挤上一点沙拉酱。10放上芝士，鸡蛋。（少拍了一个步骤）再盖上一片吐司。打开早餐机开关。11指示灯灭，打开上盖，如果颜色浅，不用打开电源开关，盖上盖焖十几秒，再次打开，上色均匀又漂亮的三明治做好了。12摆上无花果。撒上芒果丁，猕猴桃丁。13成品。
一溪月
简单上手，上色均匀，美味又漂亮。
一溪月
9种米混合的米饭，做成饭团烤一下，又香又健康。
水怜忧
1蒸牛角卷切下的边角，蒸了一个馒头，准备做中式汉堡。2馒头从中间平切两半。3一片生菜洗一下备用。4鸡排一块。5锅内适量油烧四成热，鸡排无须解冻，放入炸制。6炸至两面金黄，捞出控油。7两面撒上孜然粉，辣椒粉。8馒头底儿上放一片生菜，挤上沙拉酱。9放上炸好的鸡排，再挤上适量沙拉酱。10放上一片芝士。11馒头片放上。12漂亮美味的鸡排芝士中式汉堡完成。13成品。
一溪月
简单快手，沙拉酱的甜香，鸡排的酥脆，孩子特别爱吃。
一溪月
鸡排酥脆，配上芝士的奶香，简单快手。
一溪月
我今天分享的简易西士多是以吐司片作为主要材料，可以搭配芝士片，吐司片等食材，四周包裹蛋液，用油简单煎一下就ok了，吃起来外酥里嫩，特别好吃，就连我家挑剔的儿子都特别喜欢。
美食妃英理
1午餐吃这个了，看着有食欲吧！简单美味。2牛排超市买回来的，已经腌制好了，汉堡准备好。3芝士片准备两片备用。4小火慢慢融化黄油。5放入牛排，小火慢慢煎至牛排。6换一面，在慢慢煎至，完全熟。7取一片面包，取一片芝士放上面。8用模具按压成圆形。9完成了，看着不错吧！10成品图。
逝去的爱情
1准备食材:如图。2小平底锅加热放油，将鸡蛋煎熟。3将牛排煎熟。4牛排，鸡蛋煎好备用。5将汉堡底胚放盘中。6铺上生菜。7铺上牛排。8挤上甜辣酱。9铺上芝士。10再铺上煎蛋。11铺上生菜。12最后盖上另一片汉堡就完成了。13成品图。14成品图。
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1鸡蛋小火炒熟。2土司片上挤上沙拉酱。3放上炒熟的鸡蛋????。4放上一片芝士片。5盖上另一片土司。6对半切开。7腰间缠上培根。8露出部分的土司涂上蛋黄液，放入烤箱180℃ 20分钟。9完成了。
Dinaking
1准备好所有食材。2土豆去皮切小块隔水蒸熟。3蒸好的土豆捣碎成泥，加盐少许。4将土豆泥揉成一个个小团子。5把土豆团子压扁，放入芝士碎。6团好一个个土豆球。7将土豆球分别放入生粉、鸡蛋液、面包糠中裹好成形。8裹好的土豆球，放入烤盘。9烤箱180度预热后放入土豆球，烤10分钟。10烤好的土豆球摆盘，撒上海苔碎和番茄酱，趁热吃。
玉洁冰清_mCvbmKpJ
1成品图来一张，早餐配一杯牛奶不错哦。美好的一天可以从营养早餐开始。2面包粉150克，白糖20克，盐1.5克，酵母粉1.5克，牛奶30克，奶粉4.5克，温水37克，蛋液30克，放入厨师机内。启动搅拌程序然后搅拌5分钟。加入黄油，在继续启动搅拌程序，搅拌3分钟。能拉出膜即可，然后整理成面团，入不锈钢碗里。如果没有厨师机的可以用手揉，时间更长一些，约10-15分钟这样。这样会比较辛苦一些。吃货辛苦一点也没事。3盖上湿布，发酵至两倍大，如图所示。冬天需要将碗座入温水上面，也可以放入烤箱，烤箱最后一层放一盆开水，
逝去的爱情
外面一个好多????，关键还不如自己做真材实料。外皮酥脆，内里软嫩和浓郁的奶酪，咬一口，瞬间满血。最重要的是食材都简单的没边了，胡萝卜、黄瓜、土豆哪都有卖，鸡胸肉和奶酪也是我家桌上必备的食材。可拉丝的奶酪就是灵魂了，带着浓浓的奶香，口感炒鸡棒。这超赞的口感，赞爆的营养，我强烈推荐你们试试，不好吃就来找我！
诗心乖乖
《荠菜鲜肉黄金条》又名《荠菜鲜肉蛋皮卷》（11月16日创意命名） 加工制作方法简介：将鸡蛋液入煎锅加工成蛋皮，包入用荠菜、肉糜、清水和姜、盐、料酒、鲜辣粉、味精、橄榄油调制的‘荠菜鲜肉陷’，然后码放在蒸锅内，用大火蒸煮10分钟，即可食用。 食用方法：可早餐夹馍、卷饼、下酒等直接食用，也可改刀后作为冷盆、拼盘点缀、煲汤等，色香味形俱全，色泽金黄，形如金条，鲜香扑鼻，口感丰富而微妙，营养极其丰富。特点： 1、低碳无油烟操作，食材普通，馅料配置合理，营养均衡，烹饪简单，色香味形俱全，菜名贴切、顺口、祥和，年夜
奇海生态
1制作此汤的材料。2黑鱼去鳞、内脏洗净，在鱼身两面划几刀。3生姜切成片状。4豆腐切成小块。5香菜切成段状。6汤锅冷锅凉油加热至适宜温度。7把鱼放到锅中煎制。8鱼身一面煎好，翻过来煎另一面。9煎好的鱼盛出来。10锅中再另加少许的油。11放入八角和姜片炒香。12把煎好的鱼从新倒回锅中。13往锅中加一些水，刚能没过鱼即可。14大火把水烧开。15小火慢慢熬制鱼汤变成奶白色。16把切好的豆腐块加到鱼汤里，炖一会儿。17关火后，往鱼汤里加入适量的精盐。18最后再点入少许香油。19盛出后撒上香菜段。
芷菲
1准备好所有材料。2青椒切丝,蒜切段。3热锅冷油将鱼干稍炸一下。4将鱼干盛起,锅里留底油将蒜和青椒炒至断生。5下鱼干一起炒一会,调入少量料酒。6加入红椒丁和蒜叶翻炒两下,调入少量盐和味精。
面朝阳光
1准备材料：酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天，用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
1排骨焯水后捞出，茭白切段。2热油，葱姜爆香，下入花椒，大料，红尖椒后，倒入排骨翻炒。3倒入酱油，冰糖翻炒，使排骨裹上酱汁。4倒入适量的水，大火烧卡转小伙慢炖，至排骨软烂。5倒入茭白继续炖至茭白熟透，加调味料后出锅。小窍门特富龙好煮义：http://www.teflon-club.com/space.php?uid=116695&do=blog&id=569
yoyochen
