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猪血，在全国各地皆有生产，富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分，能解毒清肠、补血美容，可治瘴气、中风、跌打损伤、骨折及头痛眩晕等症。具有止血、预防贫血、延缓衰老的功效。1、止血猪血含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。2、预防贫血猪血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血。3、延缓衰老猪血里含有锌、铜等元素，锌可参与体内核酸和蛋白质的合成，老年人常吃猪血有利于提高机体免疫
不做妖精好多年
冬天吃火锅是驱赶寒冷最有效的办法，一家人围着热腾腾的火锅，边吃边闲聊着家长里短，说笑声一桌，这就是人间烟火气。今天吃的火锅是韩式部队锅，一边准备材料一边寻思，这不就是一锅大锅菜嘛，哈哈哈。不过味道还是非常不错的，饭菜一锅出，吃得饱饱的暖暖的！
悠哈厨房
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maggie-Tiao
1备:猪血，韭菜，猪肉，姜丝，蒜末。2猪肉放入锅里加米酒焯水，捞起来沥水备用。3热锅放油，下猪肉炒一会儿。4猪肉变色后放入姜蒜末炒香。5放入黄豆酱，辣豆瓣酱。6翻炒出香味。7将猪血放入。8韭菜放入。9大火翻炒一两分钟，调少许芡即可，也可以不调芡。10成品图。11成品图。
琪_feXjZ8E2
1韭菜切段。2韭菜头与韭菜叶分开装。3猪血切厚片。4调一碗料汁:一勺酱油，一勺蚝油，适量盐，半勺胡椒料，鸡精，淀粉，加水搅拌均匀。5小米辣切段，蒜切粒，姜切细丝。6水烧开倒入猪血氽汤一分钟。7锅里放少许油下姜，蒜小米辣爆香。8倒入猪血炒一分钟。9倒入调好料汁。10先下入韭菜头，翻炒，最后下入韭菜叶，出锅。冬天吃上此菜身子暖暖的！11开吃了！小窍门韭菜叶最后下，菜了易熟，煮一小会就出锅了。
鑫姐厨房
韭菜又名起阳草，补阳气很好的蔬菜，猪血又是补血最好的食物之一。在这个乍暖还寒的季节吃这个最好了。
不做妖精好多年
为了补血，继续吃猪血。
不做妖精好多年
手术加生理期导致的最近贫血严重，药补的同时也要食补。
不做妖精好多年
鸡肠草为菊科石胡荽属植物，味辛、性温，具有化痰止咳、抗过敏的功效。1、抗过敏平时适量服用鸡肠草能提高人体的抗过敏能力，含有天然的抗过敏成分，能增强人体应激能力，减少过敏症状发生。2、化痰止咳鸡肠草是一种能直接入肺经的中药材，含有天然的化痰成分，而且能扩张气管，让人们呼吸更加通畅，也能加快身体痰液排出。把院子里的鸡肠草大棵的全采了，手上都留下这个野菜的清香味，类似嫩黄瓜的清香味，很好闻的。
不做妖精好多年
去做核酸回来，路过公园，去采了一些野菜，有苦菜、蒲公英、荠菜和鸡肠草。为了不串味，苦菜和蒲公英准备拌羊肉，鸡肠草单独做，荠菜做了猪血汤。
不做妖精好多年
手机没电了，换了苹果6s。一年多没用了，都不会拍照了，做个菜，拍的一塌糊涂。
不做妖精好多年
去朋友家给妈妈买肉，他送了我几块猪血，我拿了一小块回家，做个菜量太少了，就放个海参做个汤吧。
不做妖精好多年
猪血中含有丰富的铁元素，具有很好的补血功能，经常吃猪血，可以有效预防贫血的病状。除此之外，猪血中还有一种特殊的物质，能够治疗损伤坏死的细胞，促进受伤的细胞，恢复其正常的功能，适合病后恢复中的病人食用。
小洞天
1焯过水的猪血，姜丝，九层塔食材都准备好。2锅里放入适量的水烧开，放入油，姜丝我煮一人份。3再放入猪血煮一分钟。4调盐，胡椒粉，米酒，最后放入九层塔，即可关火。5成品图盛上碗撒点金蒜。6成品图。
琪_feXjZ8E2
咸香，酸爽，微辣。
琪_feXjZ8E2
平时俺特喜欢吃山药，因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道：多吃山药对身体可有好处了，在美食也有拿山药做馅饼，各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力，满足人体对维生素 A的需要，可使血中胆固醇降低，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】，【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀，都很健康的菜。
小惠子
主体为煎鸡蛋，拌入的调料使味道更香
忧忧小家
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
瑶柱，又名扇贝柱，很富贵吧 O∩_∩O心花放嘛，自然是西兰花，外加各色蔬菜，配色又配营养了。其实，用的都是素菜。新年到，大鱼大肉吃得多，偶尔吃吃素，换换口味，也更利于健康。另外，这是一道纯素菜，由于环保或是种种因素而不能食肉的素食主义者也可以放心品尝哦。用料不多，大家也试着做做吧。新年快乐！
蓝晶翎
