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1准备好原材料，番薯和生粉2番薯切小块，上锅蒸熟3番薯捣碎，加入适量白糖搅拌。4番薯里加入生粉揉成团，搓成一条，然后切成小块。（忘了拍照）5一次可以做多点，放冰箱冷冻，随吃随取。6锅里放水烧开，下入芋圆煮开，煮到芋圆浮起来就熟了。7捞出放入冰水里冰一会，更Q弹。8椰子粉用开水冲泡好备用，也可以用奶茶或王老吉，根据自己喜好调制。9冰过的芋圆放入小碗里，加入椰子汁。10放入冰箱冷藏一会会更好吃哦。。
鱼丸粗面～
1紫薯2紫薯洗净，锅中放水，放入紫薯蒸3蒸至8分熟4把紫薯切成条5然后恃薯条去皮放入烤盘，烤箱200度烤15分钟615分钟后取出放凉
花擦擦
糯米小元宵很适合体寒的人吃，加上红枣鸡蛋便有补血养颜的功效，女孩子这样吃是很好的选择哦！
用心烧饭的姑娘
1紫薯提前洗干净去皮蒸熟，准备2个香蕉，一袋牛奶。2香蕉切断，紫薯入榨汁机榨汁2分钟。3将榨好的奶昔入杯中。4成品图。
逝去的爱情
1紫薯洗好，蒸熟，准备雪梨一个，牛奶一袋。2紫薯，雪梨切好入榨汁机榨2分钟。3成品图。4成品图。
逝去的爱情
生日自然要有蛋糕相伴，但是家人都不喜欢吃奶油，那就来Diy蛋糕吧，做好蛋糕胚，淋上自制酸奶，放上喜欢的水果和小点心，初次装饰，手法还很生疏，可我这份心意已经融入蛋糕中啦，生日快乐~喜乐无忧哦！Love forever！
清水淡竹
小米辽参是大家非常熟悉的菜肴，现在选用紫薯、南瓜、土豆、和水东芥菜代替辽参来制做菜肴，降低了成本，口味丰富了，营养也更均衡。
英英菜谱
食疗佳品四季必喝的南瓜粥，绵糯香甜，温补肠胃，营养又美味，老少皆宜。与紫薯搭配，便是秋天的色彩斑斓，看着就有食欲。
大海微澜
早餐吃吐司加牛奶，营养又美味。。。
英子草23
紫薯富含硒元素和花青素，营养丰富具有特殊保健功能，是天然强效自由基清除剂。用紫薯做双色刀切馒头，漂亮又营养。
英子草23
香香的紫薯的味道，一口吃下去，美美的满足感。在这个秋收的季节，使人心情也相当的愉悦。我家小宝一口气吃了三个，边吃边夸赞我。
逝去的爱情
1准备好紫薯，削皮，切块。2上锅蒸熟，放凉，用勺子压成泥状。3准备好面粉，倒数适量白糖，拌匀。4把紫薯倒入白色面粉中，和面，发酵。待发酵成蜂窝状，手指插入面粉中，不回弹，表示发酵好了。5发酵好的面粉，排气，切成小剂子，用擀面杖擀成圆饼状。待用。6开始包成自己想要的花样。7里面可以包入火腿肠，把面搓成小圆柱状，缠在火腿上。8上锅蒸9刚出炉的紫薯包子，超级好吃哦！小窍门紫薯蒸好后，必须放凉了，才可以加入面粉中。然后加酵母揉面。
twobabys琪????薇儿
糯糯香香的紫薯南瓜饼使人有种垂帘三尺的感觉一想到它就忘记减肥了看来这身上的小肉肉是没法减掉了
逝去的爱情
今天用牛奶代替了清水，真的很香甜很好吃哦´-ω-`软软糯糯的，好吃的停不下来呢～简简单单的食材，就可以制作营养美味的糕点，快来动手试试吧????
开心肥羊
前几天做了一款紫薯糯米滋今天来了一份紫薯与南瓜的结合味道也是美美哒！南瓜有些偏甜，不喜欢吃很甜的朋友注意了，可不放或者少放
逝去的爱情
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：粉肠、红椒、紫苏、葱、姜、蒜。2蒜去皮；姜、红椒切片；葱切段。3粉肠入锅焯水后捞起备用。4炒锅下油爆香姜、蒜。5将粉肠下锅翻炒。6再将紫苏叶放入，加酱油、白糖炒匀，放一碗水盖上锅盖焖一会儿。7焖熟后放红椒、葱段。8加盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
1材料：猪骨、木瓜、姜。2将木瓜去皮切大块。3猪骨飞水后用水冲净浮沫。4连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。5将木瓜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：芹菜、腊肉。2腊肉切片；芹菜去老筋切段。3将芹菜焯水后控干水份备用。4锅烧热下少许油，将腊肉下锅煸炒出油份后加小半碗水焖至肉熟。5放入芹菜翻炒。6加少许鸡精调味即可。
家有桐宝
1芹菜、胡萝卜均用开水烫软。2烫好的芹菜切断，胡萝卜切成小方块。五花肉切成薄片。3锅里放少许油，撒入花椒粒炸出香味，加上干辣椒略炸，加入五花肉片翻炒至变色，加入葱姜丝，倒入生抽、料酒、耗油迅速翻炒均匀。4倒入胡萝卜块、芹菜段略加翻炒。5加入花生豆子咸菜、精盐迅速翻炒均匀。6即可成盘食用小窍门在肉炒熟了之后，翻炒速度一定要快，不然芹菜太烂了颜色就不好看了。芹菜的色泽亮丽，和胡萝卜的颜色红绿相映，芹菜吃起来也脆。
魅惑儿
