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1面包桶里加入纯牛奶全部辅料2加入高粉酵母粉放入面包机内启动和面功能3紫薯切片蒸熟4趁热加入适量糖混合5发酵好后取出6擀成长方形包入紫薯馅7全部包好后放入烤箱二次发酵8发酵好后刷上全蛋液 入烤箱中层180度烤20分钟即可9成品
甜甜mimi
1紫薯去皮切片蒸熟2把熟紫薯和牛奶加入到料理机中 启动搅拌几秒即可3装入碗中加入一勺蜂蜜即可
甜甜mimi
芝士焗紫薯，软滑细腻的口感，浪漫魅惑的紫色，分分钟打败颜控党哈！
tgcyy
苦荞是男女老少皆宜的营养保健食品，在世界各国都被看得很宝贵，其食用价值和功效都很高，苦荞粉以苦荞为原料精制而成，富含苦荞黄酮、油酸、亚油酸、膳食纤维等。全麦苦荞紫薯包低卡饱腹又美味，糖尿病人和减脂期早餐必备哦！
轻食日记
1食材：紫薯洗净切小块、红枣去核、板栗去壳、花生仁去皮、腰果去皮。2将材料放入破壁机中加入适量水、开启菜单。3破壁机工作中。4破壁机工作35分钟后蜂鸣通知即可。5香浓细腻的八宝米糊。6成品。小窍门坚果类的都要炒熟，这样出来的米糊比较香，材料根据自己喜好放入。
鸣翠燕
1面粉中加入盐，酵母，白糖，黄油搅拌成面絮。2和成面团醒十分钟。3蒸熟的紫薯压成泥。4醒好的面团擀成饼。5放在披萨盘里用叉子扎眼。6抹上一层沙拉酱。7铺一层紫薯泥，撒上一层芝士碎烤箱提前预热上下火200°烤20分钟。8熟了。9出炉了。
最初的最美❤
紫薯肉包。满宝昨天跟我说，他想吃紫薯皮的肉包子，我今天做了两屉，他告诉我他又不想吃了……
满宝妈妈
想吃甜品？在家手工做芋圆吧！简单快捷，随意混搭，做一份专属自己的个性化甜品～新鲜、美味，创意无限，完胜各大甜品店！
春春神厨
1玉米提前煮熟备用。2紫薯入锅煮熟备用。3金桔，西红柿浸泡半小时备用4将食材摆入盘中即可。5随意怎么摆都可以个人喜欢。6成品图。
逝去的爱情
之前买了一箱紫薯，上次给满宝做紫薯肉包用了一两个，剩下那一堆一直没顾上吃，今天一看有一个长毛了，抓紧消耗吧，好东西别浪费了。烤了好几个，蒸了好几个，满宝一放学就吃了两个烤紫薯。刚才我又把蒸熟的紫薯碾成泥掺入木薯粉，搓成小圆子冻进冰箱了，孩子想尝尝就煮了一碗，家里没有牛奶没有椰浆没有米酒没有果汁，所以就用白水吧加了点糖，一样是甜丝丝Q弹弹的，满宝吃了一碗。紫薯这东西花青素含量很高，果然下锅颜色很难看，蓝黑蓝黑的，幸亏我记得酸红碱蓝的规律，厨房正好有半个剩了好久的柠檬，挤了几滴进去，颜色瞬间就变得美美的了，跟
满宝妈妈
椰蓉紫薯卷。为了继续消耗我家的紫薯，又做了这款椰蓉紫薯卷，其实跟驴打滚一个道理，就是把黄豆面换成椰蓉，把豆沙换成紫薯泥。软糯香甜，颜值也在线，这点椰蓉还是去年买东西赠送的，赶紧一块打扫了算了，昨天蒸的紫薯还剩两个，加了牛奶白糖做成馅料，在用糯米粉卷吧卷吧切吧切吧，瞬间就变成诱人的小甜点了，当零食或者下午茶都不错。着急上班，随便咔嚓两张，我家大卧室的窗台拍照妥妥的～
满宝妈妈
1紫薯去皮洗净切小块。2薏仁和红米洗净。3放入破壁机中加水浸泡。4开启菜单米糊。5成品撒上桂花即可。
鸣翠燕
1紫薯去皮，切块2清洗干净3大米清洗干净4所有食材放入锅内，到入清水5预约煮饭功能6粥做好了7美味紫薯粥8漂亮营养。
雨中漫步_kRsJPX
这道南瓜饼的做法比较低糖的，吃不会腻因为我用紫薯做馅料。
南兮·人间烟火
香甜松软，简单快捷
美食妃英理
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
1准备材料。2将苔条拣去杂质，剪成小段，松散开。3热锅冷油，中火将腰果放入锅中翻炒。4至颜色变深后控油捞出。5倒出油，小火将苔条放入锅中翻炒。6再倒入控过油的腰果翻炒。7至苔条变松碎关火。8然后加入少许白糖和神奇牌蔬菜调料粉炒匀即可。
香橙可米露
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
很喜欢沙姜的味道，但新鲜的沙姜很难买得到， 以前都是买沙姜酱或干的沙姜来代替，味道总是差一点。前几天终于在一中超市看到有新鲜的沙姜卖，马上买了一盒，回来洗干净晾干，用保鲜膜包起来放冰箱慢慢吃。 第一次尝试用沙姜炒蟹，想不到味道很好，让人吃了还想再吃。
elmonte
