【秋冬绿盾】---《蒜香萝卜鸡骨汤》(11月23日创意命名)
【秋冬绿盾】菜式,是针对秋冬季节变换时,红眼病、手口足、流感、脑流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性传染病高发期,采用极其普通的绿色根茎类蔬菜,而创意的作为秋冬预防流感、肠炎等传染性疾病的《美食绿色保健盾牌》系列菜肴。
烹饪方法简介:
1、将鸡骨洗净入开水凝固蛋白,去除血水。
2、白萝卜洗净后切滚刀块,大蒜叶洗净去除1cm左右的小段,老姜切片用刀拍松。
3、汤锅内加入足量清水,将加工好的鸡骨、白萝卜、老姜放入,用大火烧开片刻后,转入文火炖煮15分钟左右,将食材炖煮入味,萝卜酥软后适当调味,食用时撒上大蒜叶即可。
特点:
1、【秋冬绿盾】---《蒜香萝卜鸡骨汤》是根据在京军旅生涯的饮食而创意,菜肴食材普通、烹饪简单、香味四溢、口感清爽、营养健康、菜式自然实惠、贴近百姓生活;
2、食材配置合理,营养均衡,制作简单,色香味形俱全,菜名贴切顺口;
3、【秋冬绿盾】---《蒜香萝卜鸡骨汤》在秋冬季流行性疾病高发期食用,可预防和降低流行性传染疾病的感染机率。
现将加工制作图解上传与亲们分享。
1.食材菜肴一只鸡的鸡颈、鸡椎骨、鸡翅尖、鸡脚及碎骨,改刀成寸块并用清水洗净。
2.白萝卜清水洗净后,用刀切滚刀块。
3.大蒜苗清水侵泡洗净后,与加工好的鸡骨、白萝卜码放在配菜盘内备用。
4.锅内加入足量清水,大火烧开后,放入鸡骨。
5.将鸡骨翻炒片刻,使其表面蛋白凝固,除去血水后,将鸡骨过冷水洗净。
6.汤锅内加入足量清水,放入加工好的鸡骨。
7.加入白萝卜和老姜。
8.盖上锅盖,用大火烧开片刻后,转入文火炖煮15分钟左右,将食材炖煮入味,萝卜酥软。
9.待食材酥软汤汁浓鲜时略调味。
10.食用前撒上大蒜叶即可。
11.【秋冬绿盾】---《蒜香萝卜鸡骨汤》成品图示。
12.【秋冬绿盾】---《蒜香萝卜鸡骨汤》成品食用图示。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1五花肉400克切大块;干豆角100克泡软切段;葱、姜、蒜各5克切片;八角5克;生板栗20个左右;野山菇10朵洗净泡发;食用油两勺;冰糖5颗;盐一大勺;生抽、老抽、各一大勺;料酒一小勺;朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫,捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油,捞出备用,油不用。4倒入食用油,加入冰糖,小火熬出糖色,下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅,倒入肉块,加八角和没过肉块的清水,盖上盖子,中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅,盖盖小火
胡小椒
莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文