豆干含有丰富的蛋白质,韭菜含有大量的纤维质,含有很多的维生素,对人体好处多多。豆干滑嫩的口感,再加上韭菜鲜鲜的感觉,让人感受到了一种意想不到的美味,健康而且清淡,在大鱼大肉过后的必备佳品!偶尔吃上一顿清淡淡的美食,给自己的身体一个调整的适应,同时能够感受到清淡生活的美好,人生就是求“淡”,就如君子之交淡入水的感觉,人生唯有淡定,才能够长久幸福,祝福每一位朋友,幸福平安,与爱的人长长久久!
1.选用新鲜的豆干,并且将准备好的韭菜洗好!
2.将新鲜的豆干切成条状,不要高温煮烫,保持豆干的新鲜口感,豆干中丰富的蛋白质也是人体成长的重要元素,小伙伴们都很喜欢!
3.将韭菜叶切成段,可以根据自己的喜欢来切韭菜,个人建议小伙伴们不要切得太短了,感觉会影响口感(可能个人因素吧)!
4.向炒锅中倒入油(东北比较喜欢用豆油),党油热后先将豆干倒入锅中,然后将韭菜倒入,一起翻炒!
5.当韭菜变得微软时倒入花椒粉!为这道菜增加鲜美!
6.在加入盐少许,根据个人的口味,不要加太多盐啊,不然会是的韭菜过软,不但影响了色泽,同时使用过多的盐对身体也不好呀!
7.这样,当发现韭菜变得柔软,但颜色还是鲜绿是就可以摆盘了,一道美味又营养的豆干韭菜就做好了,希望大家喜欢,美味的韭菜加上口感鲜滑营养丰富的豆干可真可以称得上是黄金搭档啦!希望大家多多提出宝贵的意见!
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
我们家很少喝鸡汤,因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡,就再也不想吃菜场卖的鸡了,可偏偏娘家离的也不算太近,80公里左右,平时也没时间回去,倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡,可小丫头周末要上课,离不开哟,没办法! 天渐渐地冷了,老公老是叨念着要喝汤,我就买了一只童子鸡,在里面放了很多提鲜的料,炖了满满一锅汤,把那两个馋猫吃的都顾不上说话,老公叫着叫着留点汤给他晚上喝,可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天!
sheery的妈妈