《荠菜鲜肉土豆饼》又名《野菜鲜肉土豆饼》(11月27日创意命名)
烹饪方法简介:
1、将肉末和荠菜入葱、姜、盐、料酒、鲜辣粉、橄榄油,调制成‘荠菜鲜肉陷‘;
2、土豆切片入微波炉蒸酥后,拌入荠菜鲜肉陷中,再用面粉收干水分拌匀,制成‘荠菜鲜肉土豆面团’;
3、将‘荠菜鲜肉土豆面团’制成8-10cm大的‘荠菜鲜肉土豆饼’,然后,用煎锅将其煎熟,并煎成二面金黄即可装盘食用。
特点:
1、色香味形俱全,香味扑鼻,口感清鲜酥香,营养极其丰富;
2、食材配置合理,营养均衡,烹饪简单,色香味形俱全,菜名贴切顺口;
营养价值:
荠菜: 荠菜具有健脾利水、止血解毒、降压明目等功效,主治痢疾,水肿,淋病,乳糜尿,吐血,便血,血崩,月经过多,目赤肿痛。
土豆:性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。
点击查看大图1.选择夹带30%左右膘份的肉末。
点击查看大图2.加入葱、姜、盐、料酒、鲜辣粉拌匀。
点击查看大图3.加入加工好的荠菜。
点击查看大图4.淋入适量橄榄油后,用筷子充分拌匀,制成‘荠菜鲜肉陷’。
点击查看大图5.土豆洗净去皮后切片。
点击查看大图6.将土豆片放入微波蒸碗中,并加入适量清水。
点击查看大图7.放入微波炉,用微波炉中高功率档,蒸煮10分钟左右,将土豆片蒸酥。
点击查看大图8.蒸酥的土豆片需待其完全冷却。
点击查看大图9.将冷却的土豆片倒入‘荠菜鲜肉陷’中。
点击查看大图10.用筷子将土豆和荠菜鲜肉陷充分拌匀,制成‘荠菜鲜肉土豆泥’。
点击查看大图11.在较湿润的荠菜鲜肉土豆泥中,加入适量干面粉,将其搅拌成较干的‘荠菜鲜肉土豆面团’。
点击查看大图12.将煎锅、干面粉、荠菜鲜肉土豆面团码放在案板上备用。
点击查看大图13.取一团大小适宜的‘荠菜鲜肉土豆面团’放入干面粉中。
点击查看大图14.‘荠菜鲜肉土豆面团’粘粉后,用手制成圆球状。
点击查看大图15.将‘圆球’放在案板上压成8-10cm左右的圆饼。
点击查看大图16.将制作好的‘荠菜鲜肉土豆饼’,码放在煎锅中。
点击查看大图17.将煎锅放置在炉灶上,煎锅内淋入适量花生油。
点击查看大图18.盖上锅盖用文火煎烤,将食材内部煎熟。
点击查看大图19.待‘荠菜鲜肉土豆饼’煎烤至七成熟时,打开盖上移动‘荠菜鲜肉土豆饼’并继续煎烤片刻,使其底部结壳。
点击查看大图20.待‘荠菜鲜肉土豆饼’底部结壳后,将其翻身继续煎烤另一面,并将表面煎制成金黄色,即可装盘上桌。
点击查看大图21.《荠菜鲜肉土豆饼》成品图示一。
点击查看大图22.《荠菜鲜肉土豆饼》成品图示二。
点击查看大图23.《荠菜鲜肉土豆饼》成品图示三。
点击查看大图24.《荠菜鲜肉土豆饼》成品食用图示。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女