中西合璧～牛排西兰花

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1.超市可买到的腌制好的牛排和鱼排

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2.锅里放入少量油，将鱼排牛排煎制三分钟

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3.准备半棵西兰花

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4.半根胡萝卜切片

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5.蒜瓣剁碎

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6.将西兰花和胡萝卜用热水焯一下，捞出备用

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7.锅内放油，将蒜末炒香

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8.倒入西兰花胡萝卜，放入适量盐

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9.就是这么快这么简单，来吃吧～