搜索
咋一看名称可能觉得有点怪，往下细看你就会明白了。
我用了全麦粉发酵，如蒸馒头一般做了全麦馍碗，用来盛装这款粥品，喝完了山药粥，碗是可以吃掉的。这样，早餐就不会觉得分量过少，营养还比较全面，一举两得。
山药别名淮山、山薯、薯蓣。有益肾气、强筋骨、健脾胃等功效，是一种上等的保健食品及中药材料，自古就被视为物美价廉的补虚佳品，因而被称为“食物药”。
山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
点击查看大图1.准备好煮粥食材。
点击查看大图2.山药去皮洗净，切小块。
点击查看大图3.糯米洗净，同山药一块放入砂煲。大火煮开，小火慢煮20分钟。
点击查看大图4.加入冰糖，煮5分钟。
点击查看大图5.加入枸杞子，煮5分钟。
点击查看大图6.倒入黑芝麻，煮5分钟。
点击查看大图7.煮好的粥离火焖一会。
点击查看大图8.准备150克全麦面粉和干酵母（鸡蛋忘拍了）。
点击查看大图9.酵母用温水调匀，倒入面粉中。
点击查看大图10.打入鸡蛋，和好，成光滑面团。
点击查看大图11.放在微波炉中发酵。
点击查看大图12.面团发至两倍大。
点击查看大图13.面团排气，分成两份；取两只小碗，外面抹上油，用面团将碗包起来；静置20分钟。
点击查看大图14.麦馍碗胚放入锅中，隔水蒸15分钟。
点击查看大图15.取出蒸好的麦馍碗，盛上山药粥。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
