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银耳百合莲子羹

我在等风
收录时间:2022-12-01 13:08:59  人气:6380

今天做了美味的银耳百合莲子羹做中式下午茶,养颜保健两不误。银耳能滋阴润肺,养气和血,补脑提神。百合味有润肺止咳,补血气,利尿,安神等功效。而莲子有助于气血循环,对健脾补肾,防止老化很有功效,三种食材一起小火慢煮而成的汤羹是一种很好的食疗食品。

主料
辅料

银耳百合莲子羹的做法步骤

制作小窍门

这个分量的冰糖煮好后不会很甜,只有淡淡的甜味。
分类: 甜品 糖水 润肺止咳 润肤

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