一个人的饭真是不好做,想要又简单、又能满足营养摄取、又美味,就来试试这款土豆饼吧!也是早餐的不二选择呢!
1.菠菜洗净、甜玉米粒用水化开(如果是购买的甜玉米粒罐头则此步骤省略)。葱洗净。
2.土豆洗净,切成四等分,带皮入蒸锅蒸熟,需要十分钟左右。(请忽略我蒸锅里的南瓜)
3.蒸熟的土豆去皮捣成土豆泥。菠菜和葱切碎备用。
4.把土豆泥倒入大碗中,取等量的面粉也倒入大碗中,打入鸡蛋。
5.加凉水把大碗中的所有食材全部混合均匀,要稠一些,否则在后面的步骤中无法成形而不能翻面。浓稠的程度可以参考我的图。
6.加入菠菜碎、葱花、玉米粒,依次加入花椒粉、胡椒粉、生抽、盐、香油。
7.把所有食材全部搅拌均匀。
8.把平底锅里刷上一层油。不用太多!
9.把面糊舀入,拿锅铲把面糊迅速推平,尽量使面糊厚度均匀。全程保持中小火。面糊熟到七成时,用锅铲翻面,注意,先试一下,如果是很粘的就翻不了。双面煎至金黄即可出锅。出锅后切成小块即可。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam
广东的河粉好吃,特别是广州沙河饭店的沙河粉,简直是好吃的不得了,哈哈。 在广州读书的时候,学校就在沙河饭店附近,不过,当学生没啥钱,只去吃过一两回,留下了深刻的印象。现在,在家做着个也很简单,一般都是炒牛河或斋河,俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆