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纳豆由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成，
具有黏性，不仅保有黄豆的营养价值、
富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，
更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，
具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。
点击查看大图1.黄豆提前一晚泡上；
点击查看大图2.泡发后的黄豆，比原来大出2倍；
点击查看大图3.黄豆放入电压力锅中，放入清水盖过黄豆；
点击查看大图4.用煮豆的功能，约50分钟；
点击查看大图5.做纳豆的容器、工具用沸水消毒；
点击查看大图6.蒸好的黄豆沥掉水分放入容器中；
点击查看大图7.一小包菌粉放入汤匙中；
点击查看大图8.放一点煮豆子的水，把菌粉调拌均匀；
点击查看大图9.调好的菌粉倒入黄豆中，用汤匙翻拌均匀；
点击查看大图10.容器上附上一层保鲜膜，用牙签扎上眼；
点击查看大图11.把容器放在暖气上，上面盖一块干布或毛巾；
点击查看大图12.大约20个小时之后，变成这样；此时不能吃，要冷藏之后才能吃；
点击查看大图13.冷藏一夜后，用汤匙搅拌一下，会有很多拉丝。
点击查看大图14.把生抽、糖、味精，一汤匙清水拌在一起，
点击查看大图15.淋在黑纳豆上就可以食用；
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
二、面粉用水调成糊状，加少量盐。三、茄子切片，每两片一组，一边不能切透，保持粘连，有点像蚌壳。准备工序：把肉糜塞到两片组的茄子中间，两片茄子正好夹住。烹饪步骤：一、把夹着肉的茄蚌放禁准备好的面粉糊里面，整个裹一层面糊。二、放入油热的煎锅。三、不断翻面油煎，直至两面黄。出锅啦！
Can、do自己美
