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纳豆由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成，
具有黏性，不仅保有黄豆的营养价值、
富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，
更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，
具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。
点击查看大图1.黄豆提前一晚泡上；
点击查看大图2.泡发后的黄豆，比原来大出2倍；
点击查看大图3.黄豆放入电压力锅中，放入清水盖过黄豆；
点击查看大图4.用煮豆的功能，约50分钟；
点击查看大图5.做纳豆的容器、工具用沸水消毒；
点击查看大图6.蒸好的黄豆沥掉水分放入容器中；
点击查看大图7.一小包菌粉放入汤匙中；
点击查看大图8.放一点煮豆子的水，把菌粉调拌均匀；
点击查看大图9.调好的菌粉倒入黄豆中，用汤匙翻拌均匀；
点击查看大图10.容器上附上一层保鲜膜，用牙签扎上眼；
点击查看大图11.把容器放在暖气上，上面盖一块干布或毛巾；
点击查看大图12.大约20个小时之后，变成这样；此时不能吃，要冷藏之后才能吃；
点击查看大图13.冷藏一夜后，用汤匙搅拌一下，会有很多拉丝。
点击查看大图14.把生抽、糖、味精，一汤匙清水拌在一起，
点击查看大图15.淋在黑纳豆上就可以食用；
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
