蚝油牛肉蔬菜盖浇饭

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1.牛肉用滚水烫一下，去一下血水，直到干净为止；
蚝油、糖、胡椒粉、鲜肉粉、洋葱粉搅拌牛肉，腌制30分钟。

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2.煮米饭，煮好后，倒入碗中。

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3.锅烧热，倒入橄榄油，等到冒烟了（油热了），倒入牛肉，翻炒一会儿；
倒入西兰花和玉米粒，翻炒。

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4.翻炒国内的菜，倒入之前调的汤汁，收会儿汁，盛出。

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5.将菜倒在米饭上，就可以吃啦~~~超美味的！！！！