木瓜百合银耳汤

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1.将银耳、干百合、枸杞用温水泡发。因为家里没有鲜百合了，所以用的干百合代替，用鲜百合更好哦。。

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2.准备一半新鲜木瓜

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3.准备冰糖适量

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4.银耳泡发后，去掉根部，洗去杂质，撕成小朵

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5.银耳放入砂锅，加入适量清水，水最好一次加足。大火烧开，转小火慢炖一个半小时至两小时，汤变的润滑粘稠为最好。

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6.炖银耳的时间里，把木瓜去籽去皮，切成小块备用

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7.等银耳炖好，加入木瓜继续小火炖5-10分钟。因为我的木瓜较硬，所以炖了10分钟，亲们视自己的食材生熟程度灵活掌握哦！

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8.加入泡好的百合，炖5分钟。

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9.加入冰糖和枸杞，炖5分钟。

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10.大功告成！春天食用建议热食，比较不伤肠胃。夏天可以冰镇后食用哦！