时不时的,小妞儿会点意面,我常常把意面放在早上,孩子胃口好,能量好,上午精力也会特别好。奶酪焗面是常吃的主食,今天加了三文鱼,营养又升级了。
材料:三文鱼  空心面  豌豆  马苏里拉
调料:橄榄油  盐  胡椒粉
点击查看大图1.材料图。
点击查看大图2.起锅煮面。我最近冷水煮面,很省时间,意面冷水下锅,水开稍煮面就好了,不用开锅费心的看着表煮到十分钟了。煮面的时候可以些盐。
点击查看大图3.起锅煮豌豆。我用生豆子,如果之前煮过的,就省掉这个了。
点击查看大图4.三文鱼加盐和胡椒及柠檬汁腌上。
点击查看大图5.煮好的面捞出淋水,空心面要充分淋水,空心里成喜欢藏好多的水。淋好水后加橄榄油拌均匀。
点击查看大图6.起锅煎鱼,煎鱼时不要急翻,定型后再动,避免鱼块碎掉。
点击查看大图7.煎好的鱼块中,挤些柠檬汁。
点击查看大图8.加上橄榄油,
点击查看大图9.用餐叉将鱼肉叉碎。
点击查看大图10.将煮好的豌豆,意面和鱼肉放在一起,
点击查看大图11.加部分奶酪拌均匀。
点击查看大图12.分装在烤碗中,表面铺上奶酪。入烤箱,220度中层,烤至上色即可。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女