给大家推荐一道素菜,做法简单。豆干为豆制品,里面含有丰富的植物蛋白及人体需要的多种氨基酸。如果炒的会油少了就一粘锅,为了不粘锅,就会加油高温翻炒,这样反而会失去了这食材的部分营养价值。所以我把我的这种做法推荐给大家。也算清爽可口,很适合夏天享用。
点击查看大图1.将白干切成细条形,如果刀工好的切丝更好,韭菜切成成和豆干同长的段,青泡椒去籽同样切成等长的细条形。
点击查看大图2.将熟芝麻稍压下,蒜瓣切碎,俩辣椒王切小断,喜欢辣的可以切成细末,(或者多加一两个,但别加多哦)那样辣味更发挥的更充足,将三者倒入碗内,加入盐、味精、酱油。然后,将在锅内加热的热油倒入碗内,轻轻搅拌使调料溶解,再放一旁稍晾凉。(因为多干多了点,我的调料制作少了点,后来又做了旁边的二分之一)
点击查看大图3.锅内水烧到起气泡,但又还未完全开时,倒入豆干。带水开后,锅里出现白色的汤水将韭菜、青椒丝倒入。再烫三四十秒后用漏勺沥水盛到大点的碗内,趁热倒入步骤2中的调料,将其搅拌均匀,装盘即可。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女