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早餐是一天的开始，要吃饱吃好
点击查看大图1.材料准备：一根黄瓜、一根胡萝卜、一颗水煮蛋、三片白面包、两片片火腿、一小包沙拉酱（30g）、2勺蓝莓酱、一小块黄油！
点击查看大图2.面包切去边
点击查看大图3.鸡蛋和半根黄瓜
点击查看大图4.沙拉酱拌入
点击查看大图5.平底锅加热，放入黄油
点击查看大图6.煎一下火腿片
点击查看大图7.一层摸沙拉拌黄瓜鸡蛋、再放一层面包片，一层放煎好火腿片，放好之后用手掌压一下，然后用刀对角切开
点击查看大图8.剩余的黄瓜和胡萝卜切丁
点击查看大图9.放入搅拌机，再放两勺蓝莓酱，加一些矿泉水
点击查看大图10.30秒后，蔬菜精力汤就打好了
点击查看大图11.装盘装杯，切去的面包边，可以直接吃
点击查看大图12.简单营养
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
1五花肉一条。2洗净后冷水下锅，加适量料酒煮十分钟。3准备好蒜头，姜片，桂皮，八角，辣椒干，香叶。4五花肉切块。5锅里少许油烧热，把五花肉煸炒干一点，多出来的油倒出来。6然后下入香料煸炒香。7倒两小勺老抽上色，料酒适量，两勺盐，半勺糖炒匀后下入水。8五花肉中火煮二十分钟后下入黑笋干。9一直煮至收汁，下入少许鸡精即可。
球球厨窝
