今天的这道青椒牛肉丝,牛肉富含蛋白质和血红素铁,能提高机体抗病能力,青椒是维生素C含量非常高的蔬菜之一。这两种食物搭配,口感协调,补血又补维生素,适宜于气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。想了解更多图文并茂的美食制作过程,请关注微信公众号“宁有滋味“,每周都有新菜谱发布哦!
点击查看大图1.将青椒洗净切丝,洋葱切丝、大蒜切片备用。
点击查看大图2.将牛里脊肉切丝备用,注意牛肉要横纹切丝。
点击查看大图3.准备椒盐粉。
点击查看大图4.将适量椒盐粉加入牛肉丝中,没有椒盐粉的话可以用白胡椒和食盐代替。
点击查看大图5.加入适量料酒。
点击查看大图6.加入适量老抽。
点击查看大图7.加入适量黑胡椒粒。
点击查看大图8.将所有食材抓匀腌制至少20-30分钟,充分入味。
点击查看大图9.将锅内倒入适量色拉油,将油烧热。
点击查看大图10.将所有配菜倒进去大火翻炒。
点击查看大图11.加入少量食盐。
点击查看大图12.加入牛肉丝。
点击查看大图13.大火迅速翻炒。
点击查看大图14.临出锅前撒上适量白芝麻提香。
点击查看大图15.装盘食用。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女