营养又美味的清淡美食,也很适合小盆友吃哦。
1.肉馅适量,我用了大概一个拳头那么大块肉馅,加入盐,葱花,姜末,鸡精,一小勺食用油。拌匀。
2.将肉馅铺平于碗底,我的铺出来接近2厘米厚度。
3.另取一空碗,打入3个鸡蛋,我这里面用的碗都是直径15厘米`高6厘米的大小。
4.倒入凉开水或者温热的开水,开水要晾凉哦!不然倒进去就会变蛋花汤了!开水不要倒满了,因为还有肉馅哦。然后加入盐,鸡精,食用油,胡椒粉。搅匀。
5.将蛋液倒入铺好肉馅的碗中,上一步加入开水的量可以参考这里,蛋液倒进去刚好差2厘米左右到碗沿。不能加太满。因为蛋液蒸了之后会膨胀。
6.然后就上锅蒸啦!时间取决于你的食材用量和火候大小哦,我用了大概十多二十分钟。蒸到表面中心凝固就好了。
7.营养美味哦。(*∩_∩*)/
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝