银耳糖水

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1.半个即可 两人的份

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2.因昨晚忘记泡了 所以洗净 只泡了半天 下午才开始炖

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3.莲子也洗净 一起泡 这样才能炖兰

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4.5小时后，把银耳、莲子、红枣一起放炖中，再加3碗半的水

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5.然后炖2小时，放两块冰糖

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6.糖融化即可倒出 这是一大碗

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7.这是一小碗 凉了可放冰箱冷藏 会更爽口！