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快手早晚餐~ 给你超健康的身体！
芥末酱大虾 + 鸡蛋玉米饼 + 蔬菜 + 牛奶
超级超级营养有木有！而且超级简单美味！
点击查看大图1.芥末酱大虾 + 鸡蛋玉米饼 + 蔬菜 + 牛奶超级超级营养有木有！而且超级简单美味！我们主要就来讲讲芥末酱大虾的做法三步： 腌虾——煎虾——裹酱
点击查看大图2.第一步：腌虾（1）处理虾，将其去头去尾去壳，开背去虾线。（2）加入适量的盐和胡椒粉将虾腌制五分钟。
点击查看大图3.第二步：煎虾锅内入橄榄油，小火煎虾至两面变色。
点击查看大图4.第三步：裹酱（1）蛋黄酱和芥末酱按20:1的比例混合，加入少许鲜柠檬汁搅拌均匀。（2）将煎好的虾均匀裹上酱，摆盘即可。
点击查看大图5.铛铛铛，简单快手美味就是我！
点击查看大图6.鸡蛋玉米饼：鸡蛋 + 面糊 + 玉米粒，放入少许盐，小火煎至金黄即可。
点击查看大图7.我们这里搭配的是绿油油的小青豆呐~ 可以换成你爱的任何蔬菜哟~（青豆直接在沸水中汆半分钟就行）
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
