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木瓜减肥、丰胸、美容；牛奶预防心脑血管疾病、促进睡眠、改善肠胃、美容，祛除老年斑；红枣健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性。
点击查看大图1.食材准备（1）
点击查看大图2.食材准备（2）
点击查看大图3.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（1）
点击查看大图4.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（2）
点击查看大图5.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（3）
点击查看大图6.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（4）
点击查看大图7.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（5）
点击查看大图8.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（6）
点击查看大图9.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（7）
点击查看大图10.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（8）
点击查看大图11.红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（1）
点击查看大图12.红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（2）
点击查看大图13.红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（3）
点击查看大图14.红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（4）
点击查看大图15.加水盖住木瓜红枣一半（1）
点击查看大图16.加水盖住木瓜红枣一半（2）
点击查看大图17.加水盖住木瓜红枣一半（3）
点击查看大图18.将陶瓷锅放入外锅内，外锅加水到放盅后最高水位（1）
点击查看大图19.将陶瓷锅放入外锅内，外锅加水到放盅后最高水位（2）
点击查看大图20.盖好陶瓷盖子、塑料盖子，设定炖煮3小时（1）
点击查看大图21.盖好陶瓷盖子、塑料盖子，设定炖煮3小时（2）
点击查看大图22.盖好陶瓷盖子、塑料盖子，设定炖煮3小时（3）
点击查看大图23.炖煮中
点击查看大图24.炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（1）
点击查看大图25.炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（2）
点击查看大图26.炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（3）
点击查看大图27.炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（4）
点击查看大图28.炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（5）
点击查看大图29.炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（6）
点击查看大图30.炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（7）
点击查看大图31.将红枣、木瓜、冰糖、牛奶搅拌均匀，盖上陶瓷盖和塑料上盖，闷10-15分钟。（此时产品是处于保温状态）（1）
点击查看大图32.将红枣、木瓜、冰糖、牛奶搅拌均匀，盖上陶瓷盖和塑料上盖，闷10-15分钟。（此时产品是处于保温状态）（2）
点击查看大图33.将红枣、木瓜、冰糖、牛奶搅拌均匀，盖上陶瓷盖和塑料上盖，闷10-15分钟。（此时产品是处于保温状态）（3）
点击查看大图34.10分钟过后......哈哈，可以开始品尝美味养颜塑身甜品了！！（1）
点击查看大图35.10分钟过后......哈哈，可以开始品尝美味养颜塑身甜品了！！（2）
点击查看大图36.10分钟过后......哈哈，可以开始品尝美味养颜塑身甜品了！！（3）
有句话说，工欲善其事，必先利其器，用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此！ 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤，里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤，结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了，很无奈。决定用鱼丸和培根来做，算是我的私家菜吧，味道鲜美做法简单。味道容易撑握，都是原滋原味的东西，主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩，尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么？其实就是一款日本最有名的味噌汤，但一般在冬天食用，食材丰富，对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了，反正做不好也做不坏，汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜，白萝卜，但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议，所以，我换了些材料，把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散，胡萝卜，小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌，再加少许盐，鸡精，胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜，再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅，稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞，用飞饼皮版，蓝莓酱放的太多，烤时往外溢，看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁，过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清，于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的，感谢！
76小龙女
黄鳝的鲜美，淡水鱼类中无出其右者，而它的营养价值，也是淡水鱼中最高的。黄鳝中含有丰富的 DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。每1百克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2-18.8克，脂肪
坨坨妈
