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牛肉脂肪含量很少！适合现在的饮食！这样满满的炖上一锅吃不完的话可以直接放入冰箱的冷冻室，想吃的时候拿出来，下一碗拉面，加一点海带，热上几块牛肉 简单的一碗牛肉拉面，会让你很满足！
点击查看大图1.牛肉，牛尾清洗干净
点击查看大图2.牛尾按骨缝剁成块
点击查看大图3.牛肉按纹理切成大块
点击查看大图4.用开水分别把牛尾，牛肉焯一下，把血沫子煮出！
点击查看大图5.盛到干净的盆里！
点击查看大图6.主备好配料
点击查看大图7.锅里放油，加入两勺绵白糖！小火把糖融化！
点击查看大图8.等糖变成刚褐色，锅里冒泡冒烟的时候，把火关了，等一分钟左右！
点击查看大图9.把牛肉牛尾放入锅中翻炒！
点击查看大图10.加入料酒，继续翻炒，加入葱姜大料，辣椒！
点击查看大图11.颜色不够的话加入老抽调色，再加入蚝油！
点击查看大图12.翻炒均匀，加入适量盐调味！
点击查看大图13.把炒好糖色的牛肉牛尾倒入高压锅里，加入一整头大蒜，冰糖，炖肉调料包！倒入一小壶开水！
点击查看大图14.上火，高压锅气开启40分钟，软糯的牛肉牛尾就做好了！
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1青豆芽清洗干净，五花肉切成小片，葱姜切成丝。2锅里放少许油，放入花椒粒、干辣椒炸香捞出 。加入葱姜丝炒出香味。加入生抽，倒入青豆芽，翻炒均匀。3加一点清水，翻炒一下，盖上锅盖让青豆芽熟一下。4看到青豆芽看起来有点透明了，就加点精盐翻炒均匀成盘即可食用。
魅惑儿
